Hogyan adj magadnak időt?
A nem szakemberek számára. Hogyan adj magadnak időt?
- Előzetesen mondja el az ügyfélnek néhány szót arról, mennyi idő telik el, hogy pihenjen. Ha ebben az időben az ügyfelet bizonyos gondolatokkal leküzdik, mondja meg neki, hogy cserélje ki őket pihentető emlékekkel. Például, hogyan vesz egy nyugtató fürdőt. És mondja meg az ügyfelének, hogy ő kell vigyázni magáról, gondoskodnia kell önmagáról, vagyis "az első számú". Mondja azt is, hogy más emberek ugyanezt tesznek maguknak. Hogy felelősek legyenek saját egészségükért és jólétéért másokért, mert csak akkor képesek lesznek másoknak segíteni.
Hogyan adj magadnak időt? Most az idő az Ön számára. Ez az idő csak az Ön számára.
És bár nem ígérhetem, hogy minden gyakorlati problémák megoldódnak, hogy befejezze az ülés, de úgy érzi, hogy akkor jön a béke és a nyugalom, akkor kapsz egy esélyt, hogy engedje el, és távolodjon el a problémákat, és hangsúlyozzák, hogy a használt okoz neked kellemetlenséget és még negatívan tükrözik az egészségét.
Most mélyebbre minden alkalommal, amikor megyek hívja a következő számot, és kövesse az utasításokat, hogy segít kikapcsolódni, 5, mélyebb, toló vagy úszó telt el a stressz és a bánat, 4, így a fájdalmak mögött, most csúszik még mélyebbre 3, úgy döntött, hogy figyelmen kívül hagyja mások, figyelmet igénylő, akkor mélyebbre, 2, egyre mélyebbre és mélyebbre már magadba, ahol csak a saját vágy pihenni, kikapcsolódni vágyók kényelmét. 1, felszabadítva minden félelemtől és szorongástól, amíg csak a mély "én" maradt; 0 - most nagyon mély, semmi sem fáj, a problémák elmúlik, csak a mély "én", nem aggódik, szabad, ihletett.
Kíváncsi vagyok, hol él a kreatív képzelőerőd, amely lehetővé teszi számodra, hogy most úszjon, ahol leginkább nyugodt vagy, sok idő alatt rendelkezésére áll, és semmi sem szükséges.
Ez az időd, az ideje, hogy kényelmesen érezzd magad, teljesen nyugodtan. Ha valaki arra is mer, hogy behatol ebbe az időbe és térbe, akkor elmondhatja nekik, hogy "menekülnek". Mondd el nekik ezt a feszességet, amelyet általában nem mutatsz udvariasság miatt. És amikor elhagyták, és hamar enyhítené magát ettől a feszültségtől, emlékszel a pihentető epizódokra és emlékekre. Ez lehet egy idő, amikor fürdenek a nap, vagy akár már otthon egyedül, akkor úgy érezte, kényelmes egy, tudva, hogy ez idő alatt és ezt a helyet a tiéd, akkor költsd valami, hogy egy lábfürdő (vagy azt eredményezheti megrendeljük a körmöket) vagy feküdjünk a kanapén, ahol tévét nézünk.
Bármely helyre, amit elképzelsz magadnak, csinálj valami szépet magadnak. Mostantól találjon időt és helyet magának. Hagyja bűntudat vagy aggodalom érzését másokkal szemben. Az ilyen pillanatokban, vigyázni csak magukra, és az okok, amelyek azt találjuk, hogy csináld már egyre több és hosszú idő után az ülés után véget ér.
Csak akkor vehetsz felelősséget saját egészségéért és jólétéért. Ahhoz, hogy jó egészséget és jólétet érhessünk el, szükséges, hogy legyen helyed és időd magadnak. A tér és az idő, és a szeretet magadért, nyugodt és nyugodt.
Csak akkor, ha pozitív és nyugodt, nyugodt lelkiállapotot ér el, képes lesz arra, hogy a legnagyobb hasznot hozza másoknak. Ezért egyszerűen nincs ok arra, hogy aggódj, miért nyomasztanak más emberek, tegyél meg valamit, amíg el nem éri azt a pontot, ahol nyugodt és nyugodt ahhoz, hogy megoldja problémáit. Tedd magadnak a legjobban magadat, és akkor a legnagyobb hasznot hozhatja másoknak. De nem akarom, hogy túl sokat gondoljon róluk. Ez a szabadságod, ez a pihenés ideje tőled.
Vigyázz magadra. Az első helyre. Pihenj és merülj mélyebbre, százszor mélyebbre, százszor jobbra, százszor nyugodtabb és boldogabb vagy.
És amikor rájössz, hogy mindenki, aki körülötted van, gondoskodik magáról, helyette a jó közérzetedet, még könnyebbé válik, hogy időt vigyél magadra. Feltöltöd magad a béke és az egyensúly növekvő érzésével, és elengedheti mindazt, ami nem függ attól, és tényleg nem akarod aggódni. Ha és amikor eldönti, hogy megosztja a helyet és az időt másokkal, akkor jobb hangulatban lesz. Jobb lesz, könnyebb, nyugodtabb és boldogabb lesz.
Ezzel a cikkel: