GYIK - hogyan lehet megtanulni, hogy ne romboljon?
De elpirulsz, amikor az iskolában vagy az intézetben hívják a táblára, elpirulsz, ha színpadra kell menni, elpirulsz, csak érdemes megnézni, vagy feltenni egy kérdést; elpirul, amikor az utcán találkozol valakivel, aki tudod, elpirul, ha beszélsz a szerelemről vagy valami bensőségesről. Megpróbálsz soha nem hazudni, de még mindig elpirulsz. Általánosságban elmondható, hogy mindaz, ami valahogy befolyásolja Önt vagy aggodalmai vannak, azonnal kivörösödik. És nincs semmi, nos, semmit sem tehetsz erről! És ami a legfontosabb, úgy tűnik számodra, hogy mindenki nevetett rád!
Ennek következtében eltűnik a vágy, hogy felemelje a kezét, ismerkedjen meg ismerősökkel és idegenekkel, legyen a figyelem középpontja stb. Ez nagyon akadályozza bármely kapcsolatot. És egy olyan ember, aki először nem tartotta magát félénknek, és még inkább zárt, fokozatosan válik egynek. És ha valaki idegenekből vagy közeli emberekből egy időben úgy gondolkodik, hogy hangosan mondja: "Mi az, hogy annyira elpirult vagy elpirult?" - A helyzet csak megtorpant.
By the way, minden, még egy kis fizikai terhelés is általában okoz az arc pirosodása az ilyen emberek. Például ha hajlítsa le a cipőfűzőjét, arcod mindig pirosra fordul.
Hogyan lehet megtanulni, hogy ne romboljon?
Egy másik kis vigasztalás lehet az, hogy az európaiak elpirulnak csak az arcukon, és a bolygó harcmezőbb területeinek képviselői, ahol mindig kevésbé viselt ruhát viseltek, mindannyian elpirulnak. Szóval szerencsénk volt, de valószínűleg keveset ihletett.
Hasonló megnyilvánulások (kivéve az arcizmus vörösödését, az érzelmekben és tünetekben fellépő fokozott izzadás a tenyérben) sok kellemetlen percet eredményezhet, különösen a fiatalok esetében. És ha közvetlenül abbahagyjuk a reagálást, gyakran nem a mi hatalma, akkor mindenki számára szükséges és lehetséges, hogy megtanulják kezelni a saját zavarodottságát. Ehhez csak egy kis türelem és kitartás elég, és az eredmény nem fog sokáig várni.
Természetesen lehetetlen kizárni az edények ilyen különös reakcióját a külső ingerekhez, ami valószínűleg örökletes, de teljesen be lehet tanítani, hogyan csökkenthető a megnyilvánulásának mértéke.
Ha megpróbál mélyebbre az érzéseidet, akkor észrevehetjük, hogy az első kap egy homályos érzés az arcon, elzsibbadhat, és arca elvörösödik, és akkor terjed ki a kínos, viszont tovább növeli a dagály vér az arcra. Orvosi értelemben ez az úgynevezett egy ördögi kör, vagy egy ördögi kör, ami jellemző a fejlődés minden, még a legjelentéktelenebb, neurózis. Elpirulsz, zavarban vagy, és még jobban elpirulsz. Ezért az Ön feladata, hogy megtörje ezt a kört. És a szünet miatt célszerű szempontjából pszichológiai, így a tanulás, hogyan kell kezelni a vascularis reakciók sokkal nehezebb. Ezért meg kell tanulnod, hogyan kezelheted a zavarodat.
Pontosan? A legjobb módja annak, hogy tanácsot adjon olyan helyzetben, amikor úgy érzi, hogy valami zavarban van, megpróbálja megérteni magad és hangosan kifejezni, amit érzel. Például, ha egy váratlan kérdés megkönnyebbült, akkor ne hagyja magát teljesen megzavarni, ne zavarja a csendet, és ha nincs mit mondani, csak ezt mondd: "zavarba hoztad." És ha veled ez gyakran történik, a blush a legcsekélyebb zavartságban észrevehetővé válik, előkészíti a szabványos mondatokat előre a blush-ra (néhány példát az alábbiakban adunk meg), akkor nem kell még újra elpirulnia.
Szóval, röviden és következetesen.
A másolatok nagyon különbözőek lehetnek, fantáziálhatják, létrehozhatják, megpróbálhatják, választhatják ki az Ön számára legmegfelelőbbet. A legfontosabb az, hogy bennük kell megfogalmaznod azt a tényt, hogy elpirulsz, vagyis hangosan mondod.
Példaként több ilyen másolatot adunk:
- Elpirultam, hogy benyomást tegyek az ártatlanságról.
- Elpirulok, hogy felhívja a figyelmet magamra.
- Elpirulok, nehogy teljesen tökéletesnek tűnjön.
- Mindig elpirulok, amikor a szexre gondolok (magatokról, tanulmányozásról, lakástisztításról stb.).
Az arcom mindig pirosra fordul, amikor idiótákkal kell foglalkoznom.
# Sajnálom, véletlenül elolvastam a gondolatait, ebből elpirult.
Végtelenül sok lehetőség létezik. Mindez a képzeletedtől függ. Ne félj, ha a beszélgető partner megpróbál hibát találni a szavaiddal, vagy megpróbálja megvédeni magát a verbális "támadástól". Nem mond semmit okosnak és eredetinek, mivel rögtönzöttnek kell lennie. Előre tudsz felkészülni, próbálkozhat, "kiszámíthatja" a válaszjeleket, és újra felhozza a saját válaszait. Tehát, valószínűleg, hamarosan mindenki beszélni fog a saját szelleméről. Ne aggódj, ha egy ideig beszélt róla, azt mondod: "az, ami elpirul." Először is, amint már említettük, nincs semmi rossz az elpirulásban, és másodszor, hamarosan nagyon hamar el fogsz rombolni.
Sok szerencsét és sikert aratott a magad saját művészetének elsajátítása.