Aromaterápia - olajok, belélegzés, masszázs - kozmetika Oroszországban
Babilonban az építőanyagokhoz aromás olajokat adtak, amelyekből templomokat építettek. Ehhez a citrom-, cédrus- és mirh-olajat használták, köszönhetően fertőtlenítő tulajdonságainak, amelyeknek fertőtlenítését biztosították. A kínai orvosok kombinálták a gyógynövény- és aromakezelést masszázzsal és akupunktúrával.
A szentírások számos utalást tartalmaznak az aromás anyagok széles körű használatáról a bibliai időkben. Leghíresebb közülük mirh, tömjén, nard, fahéj, aloe és cassia. A dohányzás, a test ápolására, gyógyításra használták.
A huszadik században a francia kémikus, R. Guttefoss újjáélesztette az aromaterápiát, amely véletlenül levendulaolajat használt a kéz égésére. Az égő gyorsan gyógyult, és nem maradt nyoma. Ettől kezdve kezdődött az illóolajok tulajdonságaira vonatkozó új kutatás hulláma. Ezután megjelent az "aromaterápia" kifejezés. Az aromaterápia alapja a test általános egyensúlyának helyreállítása és saját élettartamának felhasználása. Ez ad lehetőséget arra, hogy érintse meg a természetet, éljen egy modern városban, ahol az élet tele van feszültséggel, szagokkal körülvéve, gyakrabban, mint nem.
A legjobb az aromák völgyében járni, aromaterápiai szakértő kíséretében. Azonban egy szakember ezen a területen egy ritka jelenség Fehéroroszország számára. Ezért csak kis mennyiségű alkalmazott információra korlátozódunk.
A növényi szagok kvintesszenciája a különböző részeikben található illóolaj. Az illóolajok a növények lelkének tekinthetők. Az olajok kémiai összetétele olyan összetett, hogy eddig nem alaposan tanulmányozták, és sok szempontból rejtély marad. Azonban az ember egészségére és pszichéjére gyakorolt hatását eléggé leírták.
Ismeretes, hogy az összes illóolajok antibakteriális vagy fertőtlenítő, tulajdonságait kedvezően befolyásolják az idegrendszert, pozitív hatást a önszabályozó mechanizmusok, és különösen terápiás hatást. A legnagyobb hatást aromás olajok, így a pszichoszomatikus betegségek, például neurózis, depresszió, álmatlanság, anorexia vagy bulimia. Olajokat is használják enyhítésére fejfájás, ízületi és izomfájdalom, némelyik hozzájárulnak az immunrendszer. Számos ható gyógyszerek elleni hatékony különféle baktériumok és gombák, de ezek aktívan használják a légúti és bőrgyógyászati. Értékes tulajdonsága illóolajok az, hogy a baktériumok nem okoznak nekik védelmi rendszer, mint ahogy az antibiotikus kezelést.
Hagyományosan az olajokat kétféle módon használják: a tüdőn keresztül (belélegzés, aromaamin, aroma, párásító) és a bőrön keresztül (masszázs, tömörítés, fürdő). A bőrre vagy a belélegzett olajokra alkalmazott vérrel együtt a test valamennyi szervére kerülnek, és fél óra és 12 óra között működnek.
Belégzés. Nagyon hatékony a felső légúti fertőzések és fejfájások kezelésében. Az inhaláció mindenki számára kimutatható, kivéve az asztmatikusokat - veszélyeztetik a betegség támadását.
Az inhaláció drága eszközök nélkül történhet. Elég, hogy két és fél csésze forrásban lévő vizet öntsön egy kis tálba, adjunk hozzá 5-10 csepp olajat, fedjük le a fejét egy törülközővel, és lélegezzük be a gőzt öt és tíz percig. A párnára vagy a hálóingre egy kis olajat is elhelyezhet.
Aromalamp (aromakamin). Az illóolajok (3-5 csepp) és a víz keverékét egy különleges párologtató tartályban melegítik gyertyával, és pár illóolaj szétterjed a levegőben. Ez egy nagyszerű módja annak, hogy kitöltse a szoba illatát, tisztítsa meg porból vagy cigarettafüstből.
A nap folyamán kísért gyógyító illatokhoz használhat aromát (speciális kerámia medál), ahol 1-2 cseppet kell lecsöpögtetni.
Masszázs. A masszázs során, amely önmagában egy csodálatos eszköz a stressz enyhítésére és enyhítésére, az illóolajok könnyen behatolnak a testbe. Az egyedileg kiválasztott olajok alkalmazásával végzett masszázs minden páciens számára nemcsak relaxálja és nyugtatja, hanem visszaállítja az erőt és ösztönzi az aktív aktivitást.
A masszírozáshoz szükséges aromás olajat szükség szerint egy alapolajjal kell hígítani (2-3 csepp illóolaj 30-50 gramm "alap"). A masszázskeverékek alapjaként speciális alapolajjal ajánlott, de minden növényi tisztított olajat is behozhat. A keverék hosszú tárolásra nem ajánlott, mivel az étolajok elkeseredettek. Minden egyes masszázs során jobb, ha friss részt készít. Fontos, hogy a keverék illata kellemes legyen ahhoz a személyhez, akinek a masszázs megtörtént. Ha nem tetszik, még a leghatékonyabb olajok sem fogják elérni a kívánt hatást.
Bath. Ez az eljárás tökéletesen eltávolítja mind a fizikai, mind az erkölcsi feszültséget, nyugtatja és nyugtatja. Az illóolajokkal ellátott fürdő jó az álmatlanság, a megfázás, a légúti fertőzések és a bőrbetegségek szempontjából. Meleg vízben adjunk hozzá 5-10 csepp aromás olajat (vagy olaj keveréket), és feküdjünk 15-30 percig.
Különös figyelmet igényel az illóolajok használata a kisgyermekek számára. A csecsemők számára a legbiztonságosabb a kamilla és a levendulaolaj. Csillapítanak, segítenek elaludni, enyhítik a hasi fájdalmat és irritálják a bőrt. Azonban nagyon kis dózisban kell használni őket - egy csepp olajat a baba fürdőben. Masszázs esetén keverje össze egy csepp illóolajat és két teáskanál alapolajat. Napraforgóolaj és kamilla cseppek keveréke használható a gumik dörzsölésére a teetési időszak alatt.
Tömöríti. Meleg vagy hideg, jó a helyi fájdalomban. A szükséges olajhoz 6 cseppet adunk a vizes pohárhoz a tömörítéshez. Fontos megjegyezni, hogy hideg tömörítéseket (olajfesték nélkül) használnak friss véraláfutások, diszlokációk, duzzanat és fejfájás esetén. A forró tömések lágyítják az izomfájdalmakat, ideggyulladást, hólyagokat, bőrirritációt.
A szakértők azt javasolják, hogy az otthoni orvosi szekrényben egy sor univerzális olaj található. Ez a levendula, citrom és mandarin, borsmentaolaj, kamilla és az eukaliptusz. A fennmaradó olajokat az ízlés és a szükséglet szerint egyedileg választják ki. Ha hideg, fáradt vagy ideges a munkahelyén, ne fogd meg a tablettákat. Sokkal jobb, hogy fény aromaterápiás kandalló, hogy egy illatos fürdő vagy csöpög 1-2 csepp olajat a vászon és merüljön el az illatos, nyugodt légkör. Ha lesz sokáig dolgozni, add aromalámpa vagy párologtató néhány csepp olajat bazsalikom (tisztázza az ötlet), rózsa (javítja a hangulatot), valamint a bergamott (frissítő). Lehet cseppenteni néhány cseppet a könyv hátulján.
Egy hosszú út autóval meghintjük egy zsebkendőt néhány csepp olajat bazsalikom, eukaliptusz vagy menta és függessze fel a kendő mellett a légbefúvó vagy ablak nyitva. Ezek a szagok élesítik a figyelmet. Légfrissítő az autó jobb használni citrus-, ami légzés könnyebbé és javítja a vérkeringést.
Az illóolajok beszerzése drága folyamat, ezért nem olcsóak. Ha olcsó termékkel rendelkezik, akkor nem szabad megvásárolni - valószínűleg hamis. Az olajok jobb beszerzése a gyógyszertárakban vagy az engedélyköteles központokban. Ügyeljen a csomagolásra - általában szorosan lezárt üveg sötét üveg. Az olajat hűvös helyen tárolja (de nem a hűtőszekrényben!). Az optimális tárolási hőmérséklet 18 ° C.
A ritka kivétellel rendelkező illóolajok nem alkalmasak közvetlenül a bőrre és különösen a nyálkahártyákra történő alkalmazásra. Nem alkalmazhatók belsőleg a nagy koncentráció miatt. Csak levendulaolajat lehet tiszta formában alkalmazni égési sérülések, vágások, rovarcsípések és teafa olaj pustules és szemölcsök számára.
Ne használja az illóolajokat folyamatosan és válogatás nélkül, ez nemkívánatos mellékhatásokhoz vezethet. Nem ajánlott több mint 10 egymást követő napon olaj felhasználását. Különösen gondos parfümöket kell alkalmazni a terhes nőknek, az allergiára hajlamos embereknek és a kisgyermekeknek. A dohányzásra szánt füstölők ebben az értelemben biztonságosabbak, mivel nem ilyen mélyen járnak el.
Az olajbogyóolaj nem használható terhes nők és 16 év alatti gyermekek számára. A terhes nők is szigorúan ellenjavallták a bazsalikomot és a boróst.
Az illóolajokkal végzett masszázs nem végezhető el közvetlenül a szauna vagy a forró fürdő után. A bõr egy óráig méreganyagokat és túlzott nedvességet ad, és nem szívja fel az olajat. A masszázs ellenjavallt szív és onkológiai betegségben szenvedő betegeknél is, friss törésekkel és egy közelmúltban végzett műtét után.
Ha kétségei vannak, használjon vagy sem ezt az olajat, jobb, ha orvoshoz vagy aromaterapeutahoz fordul.
Milyen olaj?