A képesítés fokozatainak (övek) a kickboxozáshoz
A minősítési fokozatok (övek) technikai és reprezentatív részekre oszthatók.
1. A műszaki öveket a sportolóknak a fizikai, technikai és taktikai képzés szintjének megfelelően sikeres minősítési vizsgálatok eredményeképpen ítélik oda. Kivételes esetekben az öveket azoknak a sportolóknak ítélik oda, akik a legjobb technikát mutatják be regionális, orosz és nemzetközi versenyeken.
2. A reprezentációs (becsület) öveket az OFC minősítő bizottság ítéli oda olyan magánszemélyek számára, akik aktívan hozzájárulnak az oroszországi kickboxing fejlesztéséhez. A kickboxing szervezetek, a pártfogók, a sportfunkcionáriusok vezetői stb.
a minősítő vizsgák programjához a technikai fokozatok (övek) kiosztására a kickboxozáshoz.
A technikai fokozatok (övek) kiosztására vonatkozó tanúsítási rendszer a fizikai képzés, az alap- és kiegészítő technikai képzés, valamint a taktikai (harci) edzésű sportolók kickboxerjeinek tesztjeinek egy sorozatát tartalmazza.
A fő részek kickbox, amely egyesíti az általános taktikai és a technikai és módszertani bázis könnyűek, full-contact és full-contact és low-kick, hogy milyen szakaszban low-kick további vizsgálatot igényel, támadó és védekező tevékenységre használják könnyű és full-contact .
Szintén figyelembe kell venni a kanyangósodás még pontosabb részeit - a keleti, a nyakkendős és a testkapcsolatot. A harcosok előkészítése ezeken a szakaszokon azt jelenti, hogy a tanulásnak sokkal kevésbé karakteresnek kell lennie a kickboxing technikákhoz, mint például a megragadt vagy a térdelés.
A fentiek alapján ésszerűnek tűnik, hogy a támadási és védekező technikák alapján, a kickboxing 2 fő szakaszán (könnyű, teljes érintkezés) alapuló minősítő vizsgák programot készítsenek. És az egyéb szakaszok speciális technikái, amelyek a további technikák kategóriájába sorolhatók.
A gyakorlatok bonyolultsága fokozatosan növekszik a sárga övtől a feketeig, növelve ezzel a sportolók felkészültségét.
A következő övnek a sportolóhoz való hozzárendeléséhez kielégítően át kell adni egy tesztcsomagot értékelési programnak.
Az egyes övekre vonatkozó igazolási program a következőkből áll: fizikai tréning felvétel, partner nélküli műszaki vizsga, műszaki teszt a partnerrel, taktikai (harci) teszt.
Az öv színe a kickboxer technikai tudásának szintjét jelzi, és megfelel a tanúsító fokozatnak, amelyet a minősítő program által nyújtott tesztek sikeres átadása után az atléta hozzárendel.
A magasabb fokú igazolás megfelel:
Növelje az általános és speciális fizikai követelményekre vonatkozó követelményeket. képzés
A program technikai elemeinek összeegyeztetése.
Az egyes technikák és kombinációk teljesítményének javítása.
Növelje a harci (sport) képességeket.
A képesítési rendszert úgy tervezték, hogy segítse a kickboxing oktatók és tanárok számára, hogy átfogóan kifejlesztett, technikailag és taktikailag erudite sportolókat teremtsenek.
Miért szükséges ez?
Ahhoz, hogy megértsük a bevált gyakorlatok bevezetésének fontosságát a kickboxing kvalifikációs vizsgálatokhoz, meg kell különböztetni a tömeges és sportosabb eredményeket. Nem szabad elfeledkeznünk arról, hogy a tömegsport az olimpiai sport fejlesztésének platformja.
Nagyszámú ember részt vesz a kickboxing képzéseken, soha nem beszél (vagy nagyon ritkán) a többé-kevésbé magas rangú versenyeken. Mindazonáltal az ilyen sportolók technikai színvonalának értékelése fontos része a sportszervezetek tevékenységének.
Különleges figyelmet kell fordítani a sportolóknak a kezdeti szintű képzésre is. A kickboxing alapvető készségeinek elsajátításából, elsősorban a védelemhez, a sportos élettartamhoz és a különböző szintek bajnokságaiban megnyilvánuló sikerhez mérten függ. Így az első 2-3 év edzést tekintik a legjelentősebbnek a kickboxer kialakulásához. A 3 éves felkészülési időszakra és a tanúsítási programra van szükség.
Egy ilyen program lehetővé teszi számunkra, hogy jobban értékeljük a kickboxer technikai szintjét, mint a jelenlegi mentesítési szabványokat, amelyek a versenyek győzelmének tulajdoníthatók. A sport kategória csak az atléta harci képességét mutatja.
A hagyományos harcművészetekben - bokszolás, birkózás, kerítés stb. - A képzési munka éves tervét a versenyek éves menetrendje alapján állítják össze, és különböző rangú versenyek előkészítésére és aktív pihenőidős (helyreállítási) időszakokra vannak felosztva. Ez a módszer minden bizonnyal jót tesz a tapasztalt sportolók - szakemberek számára, és a kezdőknek ugyanazok a sportolóknak megfelelőnek kell lenniük, hogy egy éves munkatervet készítsenek az érintettek technikai képességeire alapozva.
Minősítési program van érvényben szabályozás és módszertani fejlesztés lehetővé teszi, hogy az edző követni a technikai szinten a tanulók, a forma alcsoportok foglalkozik az öv színének megfelelően szerint a képzés szintjét sportolók építeni egy képzési óravázlat stb
Egy ilyen programra van szükség leginkább az edzők megkezdéséhez, a munkastílus és a módszeres módszerek csak kialakulása. Bemutatjuk a képzési program kickbox 1-3 éves képzéseken összpontosított a követelmények a Minősítési Program edző és tanár is nagyban javítja a képzés szintje a tanulók és a mélysége az asszimilációs oktatási anyagok. A tanúsítási programban bemutatják a kickboxing támadó és védekező technikáinak egyszerű, komplex, logikai rendszer formájában történő vizsgálatát.
A képesítési vizsgákra (igazolásokra) vonatkozó éves képzési terv bevezetése segít az érintettek motivációjának növelésében, a tanulmányok iránti érdeklődés növelésében.
Embrace minden gazdagságát és sokféleségét, technikák és kombinációk kick teljes anélkül, hogy túlzottan megnehezíti a minősítési program nem lehetséges, így a program csak az alapvető, közös versenyeken támadó és védekező technikákat. Azaz, ezek a módszerek és intézkedések, amelyeket lehet meghatározni, mint az alap, stílus-for Kickbox önálló és eredeti sport.
Így a képzési programot egy feltételes átlagos statisztikai kickboxer számára tervezték, akinek felelőssége a kézfegyverek, mind a kezek, mind a lábak felelőssége, valamint számos védelmi technika.
minősítő vizsga rendszert úgy tervezték, hogy a lényege a készítmény kickboxers sportoló. Különböző árnyalatok a sport, a felkészülés a versenyre, egy adott sportoló vagy sportolók csoportja beszélni egy bizonyos részén kickbox, határozza meg, és hozzájárul a képzési gyakorlat az egyes tanárok oktató.
Természetesen jelentős nehézséget jelent a "megfelelő" kickboxer-technikusok szabványosítása abban az esetben, ha a minősítő vizsgát el kell juttatni az ebben a klubban elkövetett sztrájk pályafutásának különbségeihez. Ezzel kapcsolatban igazolás Bizottság kijelölésekor a következő mértékben harcosok, kell vezetni, elsősorban a kivitelezés minőségét kick-box technikákat és teljes asszimiláció a megfelelő szak anyag.
Az igazolásvizsgálati eljárás.
A tanúsítvány program 10 fokos: a legalacsonyabb diáktól - a sárga övtől a műhelyig - egy fekete öv és körülbelül három évig van tervezve. A következő övezet programjának kielégítő mennyiségű megismeréséhez elegendő idő a gyümölcsöző foglalkoztatás négy hónapja.
A Kickboxing minősítő vizsga, amely a kickboxer életében jelentős esemény, ünnepélyes, hivatalos formában zajlik.
A minősítő vizsga helye megfelel a sportlétesítményekre vonatkozó SES követelményeinek és megfelelően díszített.
A kickboxerek hosszas sport nadrágban (póló nem elérhető) vagy speciális kesztyűs ruhákhoz.
A kesztyű nélküli technikai teszt (helyszínen és mozgásban) a sportolók nyílt, többlépcsős rendszerben működnek.
A partnerrel kötött technikai és taktikai teszteket párban, minden szükséges védő lőszer felhasználásával végzik.
A vizsgák és a műhelyek az iskolai végzettség (színes és fekete öv) veszi a Minősítő Bizottság a regionális irodái OFC, amely magában foglalja az oktatók, a hitelesített OFC évente megerősítik oktatói minősítést (a hivatalos engedélyt a megfelelő osztály).
A mesterfokozat (fekete öv) vizsgáját az OFC Minősítő Bizottsága elfogadja, a WPKA tanúsítja.
Az oktató, aki előkészítette a sportolót, bemutatja neki a minősítést, mielőtt korábban ellenőrizte a fizikai edzés szintjét.
A toll átadja a képesítést az övet az övre, kezdve a sárga színnel.
A Kickboxernek jogában áll a képesítést legfeljebb egyszer 4 hónap alatt eljuttatni.
Az a sportoló, akinek a felkészültsége lehetővé teszi, hogy magasabb szintű bizonyítványt szerezzen, mint amennyit a meglévő rendelés lehetővé tesz, a vizsgára való felvételhez külső teszteket kell eljuttatnia a korábbi fokozatokhoz.
A bizottság tagjai értékelő szintjének előkészítése kickboxers, tele formanyomtatványokat, amelyek a skála, külön értékeli a műszaki vizsgálat eredményeiről a társ nélkül, a partner a műszaki vizsga és taktikai teszt. Befejezése után a vizsga származik számtani átlaga becslések valamennyi bizottság tagjainak minden sportoló, és az eredményeket be. Ha az átlagos 4 - létra, 3-4 - feltételesen jóvá, ami azt jelenti, odaítélése sportoló kívánt öv állapot kötéssel visszavegye a következő alkalommal, amikor egy magasabb pontszámot.
(n) - az elülső (láb)
(h) - a hátsó (láb)
k) - a hatás az ügy szintjére vonatkozik
(d) - a csapást a fej szintjén alkalmazzák
+ - a következő csapást a másik kéz (láb)
/ - a következő csapást kombinálva ugyanaz a kéz (láb)
9. fokozat (sárga öv).
Kesztyű nélküli műszaki vizsgálat:
A sztrájk technikája helyben (10 ismétlés esetén):
(r) vonalának (n); h) az egyenes vonal (r);
(n) front-kk (k); h) front-kk (k);
Védelmi technológia helyben (10 ismétlés esetén):
befelé hajlik; kifelé bias
befelé merül; merülés kívül
A kombinációk technikája a helyén (10 ismétlés esetén):
(n) a vonal + vonalát
(n) front-kik + (n) egyenes vonal; (h) az egyenes vonalánál az első kard + (h)
A mozdulatok mozgása (10 ismétlés esetén):
(n) egyenes vonal (r) előrelépéssel; (n) vonalát (n) a visszalépési lépéssel
h) egy egyenes vonal (r) előrelépéssel; (h) a (d) egyenes vonalat hátrafelé
Mozgásban levő kombinációk technikája (10 ismétlés esetén):
(r) + (s) egyenes vonalának (n) az előrehaladt lépésekkel
(n) egyenes (r) + (s) egyenes vonal lépésekkel hátrafelé
(n) elülső rúgás + (h) elülső rúgás előrehaladt lépésekkel
front kik (k) + egyenes (g) az állványcserével előre haladva
(n) elülső rúgás + (n) egyenesen + egyenes vonal lépésekkel
8. fokozat (narancssárga öv).
Kesztyű nélküli műszaki vizsgálat:
A sztrájk technikája helyben (5 ismétlés esetén):
(r) vonalának (n); h) az egyenes vonal (r); (n) vonala (n); h) az egyenes vonalat (k)
(n) alulról; (h) alulról
(n) front-kk (k); h) front-kk (k); n) kerekített rúgás (k); h) roundhouse kick (k)
A helyszíni kombinációk technikája (5 ismétlés esetén):
a vonal vonalának + (n) vonalát (n);
(n) a vonal aljáról + (s); (n) az alulról
(n) front-kick + (s) vonal + (n) alulról;
(n) egyenes + (h) kerekes rúgás; h) egyenes vonal + (n) roundhouse rúgás
(h) front-kk + (n) egyenes + (s) egyenes
(n) elülső rúgás + (n) a vonal aljától + (h)
A mozdulatok mozgása (5 ismétlés esetén):
(n) egyenes (r) lépésekkel előre, hátra;
(n) egyenes (r) lépésekkel balra, jobbra hátra
(h) egyenes (r) lépésekkel; (h) a (d) egyenes vonalat hátrafelé
(n) alulról, (h) az alábbiakból előrefelé, hátrafelé
Mozgásban levő kombinációk technikája (5 ismétlés esetén):
(k) egyenes (r) + (s) egyenes vonalát (n) haladja előre
(n) az egyenes vonal alján (z) + (s) lépésekkel hátrafelé
(n) elülső rúgás + (h) körhinta rúgás előrehaladt lépésekkel
(n) roundhouse rúgás (k) + (h) roundhouse rúgás (k) előrehaladt lépésekkel
(n) front-kk (r) + (n) egyenes + egyenes vonal az előrehaladt lépésekkel
(n) front-kik (r) + (n) egyenesen + egyenes vonal lépésekkel hátrafelé
Műszaki vizsgálat egy partnerrel:
* (8 forduló 1,5 percig)
1; 2Az elülső irányú lökések és állványok, kürtök,
holtfutó pályák, elutasítva
3; 4 Fújja az elülső alját és állványokat, szeleteket,
holtfutó pályák, elutasítva
5; 6 (n) és (h) elülső állványok, gerendák, hulladékok
7, 8 (n) és (h) kerekház-állványok, hulladék, elutasítva
9A kéziratok automatikus kölcsönhatása.
* A támadó technika bemutatása után a sportoló, aki partnerekkel váltott szerepeket, bemutatja a védelem technikáját