Top 10 hangover jogorvoslat
A legjobb megoldás a másnaposságra egyáltalán nem inni. Fotó: PhotoXPress.ru
1. Borjomi nem túl késő
Minél több vizet használ, annál jobb - a toxinok és az alkoholfogyasztás más termékeit öblítik ki. És az ásványvíz visszaállítja a víz-só egyensúlyát. Csak ásványvízből jobb buborékok felszabadítása és naponta háromszor fél pohár bevétele. Borjomi a legjobb választás. essentuki-4, narzan - azaz terápiás, szénhidrogén-nátrium.
2. Hígított gyümölcslevek
A narkológusok azt mondják, hogy a folyékony vitaminok a kimerült szervezet igazi üdvössége. De ha úgy érzi, hogy a gyomor irritálódik, a gyümölcslevek, különösen a narancssárga, az alma és a multifruit, jobb félig vízzel hígítani. Optimális változat - zöldséglevek, amelyek nem csak vitaminokat, hanem ásványi anyagokat is feltöltenek.
Sóoldat a savanyú káposztaból és sózva (nem pácolt!) Uborka - az eredeti orosz orvosság egy másnaposságra. És mindez azért, mert bennük - az ásványi anyagok és a só optimális összetétele, amely visszaállítja az anyagi fogyatékosságot.
4. Zöld tea mézzel
A mézet számos tudós elismerte, mint az egyik legjobb hangulatos jogorvoslat, mivel gyakorlatilag a fruktóz, a kálium és a magnézium ideális összetételét tartalmazza. És a zöld tea tele van antioxidánsokkal, amelyek segítik a szervezet megszabadulni a toxinoktól. Drágám, egyébként enni és vpikusku. Ne pánik, ha utána dobja a verejtékezést - így a bőrön keresztül származik az alkohol lebomlása.
Egy csésze rozmaringos tea normalizálni fogja a vegetatív rendszert, és segíti a podtashnivaniem kezelését a hasznos illóolajoknak köszönhetően. A kamilla és a menta gyógynövénye kivilágítja a gyomrot.
A savanyú tejtermékek kiváló gyógymód a tegnapi felesleges gyomor és bélrendszer számára. A joghurtok, egyébként, kedvelik a másnaposságot Törökországban. számukra a legjobb érvek a rossz érzésekre.
6. Banán koktél
Két banánt, egy pohár tejet és két evőkanál mézet kevertünk a keverőben, lassan inni. Kipróbált és igaz angol recept. A tej kiváló szorbens, a méz tiszta glükóz, és a banán gyors szénhidrát.
7. Francia "The Vivarium"
Francia koktél: egy kis citromlé és két egyenlő rész fehérbor és szódavíz. Keverje össze, igyon egyet. Hála a szódának, a C-vitamin gyorsabban felszívódik, és a hígított bor segít enyhíteni a másnapos tüneteket.
Minden húsleves, beleértve a könnyű csirkét, nagyon jó megoldás a gyomor megnyugtatására és a fejfájás enyhítésére. És a híres örmény hash kiváló gyógymódnak számít a reggeli betegségnek. By the way, a natív zselé, fűtött egy mikrohullámú sütőben, nem sokkal rosszabb a khash.
Egy egyszerű étel, amely a tegnapi darabok: friss és ecetes uborka finomra morzsolódik, hozzáadjuk az apróra vágott főtt borjú-vagy marhahús. Ízre vághatsz ételeket vagy olívabogyót. Meg lehet enni is, de még mindig jobb, hogy öntse a hígított sóoldattal ki savanyúságok (nem pácolt, hogy az ecet nem fáj ingerlékeny gyomor). Előtted - egyfajta hogwash. Nem csak ízletes, hanem gyors segítséget nyújt a szervezetnek - a folyadékhiány (a fejfájás okának) és az ásványi anyagok - kálium, magnézium, nátrium - feltöltése.
A francia tudósok erősen javasolják, hogy a szőlőfürtől elfogyasszák a másnaposságot - antioxidánsok hatékonyan eltávolítják a toxinokat. Plusz vitaminok.
Miért aggódnak a nők másnap reggel?
A narkolók szerint a női alkoholizmus majdnem gyógyíthatatlan - de még kevésbé gyakori. mint a férfi. És mindez azért, mert a hölgyek ébredése erősebb. És az ő emléke, nyilvánvalóan, jobb. Tény, hogy a női test nagyon eltér a férfiak: a kevesebb víz, amely hígítja az alkoholt, de a legtöbb a zsírszövet, hogy inkább elnyelik a termékek bomlási alkohol (tőlük, hogy betegek vagyunk). Ezért a következő reggel a nők sokkal erősebb "benyomásokra" tesznek szert.
Különösen, ha visszaélsz a sötét italokkal. Végül is, minél sötétebb az ital, annál rosszabb a másnaposság. És ez nem a festék. Sötét alkoholban több tannin, amelyből a reggeli olyan rossz. Ezért a narkológusok és a táplálkozási szakemberek elsősorban szénsavmentes átlátszó italokat javasolnak, mint a fehérbor és a vodka -, így másnap reggel nem fájdalmasan fájdalmas.
Mi segít eltávolítani a kellemetlen tüneteket?
Ha egyáltalán nem segít, még a legtapasztaltabb népi receptek is fordulnak a farmakológia. A legegyszerűbb gyógymód az acetilszalicilsav (a közönséges nyelvhasználatban - aszpirin). Meghígítja a vért, hogy szükség esetén egy másnaposságra, gyengéden enyhíti a görcsöket. Ha reggel gyomorproblémái vannak, oldódjon be az aszpirin, lágyabb hatása van a nyálkahártyára.
Ezenkívül a narkológusok javasolják a borostyánkősavat tablettákban - gyorsan feloldja a másnaposság tüneteit, javítja a sejtes légzést, élénkíti a sejteket. Ha úgy érzed, hogy kéz és tenger felől kezet és lábat rázolsz, és félreteszed, akkor bármilyen mozgásszervi betegség segít. De a spazmoletikami nem siet. Végül is csak enyhítik a görcsöt, de nem választják ki a méreganyagokat, nem hígítják a vért. Vagyis csak ideiglenes megkönnyebbülést hoznak.
Saláta friss spenóttal
Ez a leveles zöldség gazdag antioxidánsokban, amelyek segítenek gyorsan eltávolítani a szervezetből az alkohol lebomlását. Nyersen rághat, vagy felforralhat, és hozzáadhat bármilyen salátát.
Néhány apró petrezselyem segít nemcsak visszaszorítani a füst illatát, hanem a szükséges ásványi anyagokkal is feltölteni a testet - a kálium és a magnézium, a C-vitamin segít eltávolítani a toxinokat.
Amikor minden módszert kipróbálnak és úgy érzed, hogy miután a forró teát dobják a verejtékbe, itt az ideje, hogy zuhanyozni. Kontraszt.
A toxinok a bőr pórusain keresztül szekretálódnak, és a lehető leghamarabb ki kell öblíteniük egy második szél megnyitását. Ezenkívül a hűvös víz hangtompítja az ereket és csökkenti a nyomást. De a kontraszt nem túlzott. A jégvíz előfordulhat túl éles szűkület az erek, lesz a görcs. A szívritmus megszakadhat.
És általában, egy éles kontrasztot a másnaposságra felesleges stressz. Ezért nem ajánlott súlyos lelassulásra kijutni a fürdőbe: bármely komoly hőmérsékleti túlterhelést legalább egy napra el kell halasztani. Ugyanez vonatkozik a jéghídra vagy a hideg tengerre való ugrásra, ha az ébresztés egy trópusi partra járt.