Pont a kezekben
Ideges vagy, hideg vagy fejfájás? A kellemetlen tünetek kézzel megszabadulhatnak.
A kezünk tenyerén különleges bonyolult pontok kapcsolódnak a testünk különböző részeihez. Ezeknek a pontoknak a masszírozása vagy stimulálása segíthet a szervezetnek hatékonyabb küzdelemben és a betegségek gyorsabb kezelésében. Kiderült, hogy a kezed gyógyító ereje segítségével teljesen meg lehet szabadulni a kábítószer nélküli fejfájástól. Ehhez csak egyszerű módszerekre van szükség.
Azonnal megkönnyebbülnek a fájdalom valamilyen formájától, egyszerű önsegítő technikákat próbálhat ki:
2. FEKETE A SZERELÉSBEN
A jobb hüvelykujjával, erős nyomással csúsztassa végig a bal keze teljes hüvelykujját, kezdve a bázisról és a köröm csúcsával végződjön. Ez az ecset része a gerincnek. Masszírozni, segíteni a feszültség enyhítésében és a gerincét támogató izmok ellazításához. Többször is forduljon mindkét kezünkbe, hogy masszírozza ezt az osztályt, keresse meg a napplexus pontját (lásd az általános rendszert), és óvatosan masszírozza. Ez segít a feszültség enyhítésében a háton és az egész testen.
3. FAGYÁS A SZŐLŐBEN
Keresse meg a "vállpont" a gyűrűsujj és a kis ujj alján lévő tenyerét. Hüvelykujjával csúsztassa a pontot egy percre minden kézben. A vállakban jelentkező fájdalom leggyakrabban rossz testtartással társul, ezért először meg kell tudnia, hogy mi a fájdalom oka. Ha úgy gondolja, hogy a munkahelyi kellemetlenség oka, próbálja szilárdan ülni a székre úgy, hogy a hát alsó hátsó támaszát támogassa. Ha szilárdan ülsz a székre, még mindig nem érkezik hátra, tegyen vastag párnát a háta alá.
STRESS
Gyakran, amikor idegesek vagyunk, akkor valamit érintünk a kezünkkel - ez természetes reakció. Hogy megszabaduljunk a stressztől, melynek hatása alatt bonyolult percben vagyunk, masszírozza a kezét, amint a képen látható. A masszázs a tenyér közepén elhelyezkedő napplexus pontja (lásd az általános körvonalat). A hüvelykujj hegyével, körkörös mozdulattal masszírozza ezt a pontot 2-3 percig.
5. HEADACHE
Ha azonnali megkönnyebbülést érez, tegyen egy ilyen egyszerű masszázst - érezze a hüvelykujj csúcsát, és meghatározza a legérzékenyebb pontját, majd a másik hüvelykujj masszázs magabiztos mozdulatával. Ismételje meg ugyanezt a másik kezével. Ha a fejfájás nem megy el, akkor annak oka, valószínűleg a hátrányos helyzetben - rossz helyzetben, a hátfeszültség. Ha gyakran szenved a fejfájástól, akkor jobb, ha orvoshoz fordul, hogy azonosítsa a probléma valódi okait.
6. AZ IRRITÁLATOS INTELLIGENCIA SYNDROME
Stimulálja az emésztést befolyásoló pontokat úgy, hogy egy görbe vonalat rajzol a tenyér kontúr mentén a hüvelyk aljától a kis ujjig. Masszázs 2 percig, majd ismételje meg a másikat. Egy másik hatékony módja annak, hogy megszabaduljon az emésztési zavaroktól, hogy ösztönözze a megfelelő pontokat a talpokon. Ehhez helyezze a teniszlabdát a padlóra, lépjen rá a lábfej közepére és tekerje körbe 3 percig.
7. LOCK
Hajlítsa a tenyerét diagonálisan a hüvely aljától a kisujjig - itt vannak "bélpontok". Masszírozzunk egy tenyerét egy percig, ismételjük meg ugyanezt a másik tenyérrel.
Ezeknek az egyszerű masszázs technikának köszönhetően feltöltheti önszabályozó egészségügyi módszereit. És használd magad a kezek gyógyító erejének javára.
