Óvja az agyadat a három rendkívül tápanyaggal

A kognitív képességek csökkentése és a memóriavesztés az emberek milliói elöregedésének normális részét képezik. Néhány ember időről időre azonnali feledékenységet tapasztal. Mégis, ezek a kudarcok az emlékezetben nem normális és súlyos mutatók az agy romlása, amelynek megnyilvánulása általában halad előre az életkor.

Agyunk szüksége táplálkozás, az egészséges véráramlást és az oxigén, hogy a „rugalmas”, és képes legyen működni teljes kapacitással. Egészségtelen táplálkozás, a mérgező háztartási és a környezeti vegyi anyagok okozhatnak az agy stressz, gyulladás és az inzulinrezisztencia kialakulása - minden, ami ismert, hogy hozzájáruljon a pusztítás az agyban. Ugyanakkor a vizsgálatok kimutatták, hogy bizonyos tápanyagok képesek az agyi egészség javítására és csökkentik a kognitív képességek csökkentésének kockázatát.

A memóriazavar nem az öregedési folyamat normál része!

Az agy megkapja a tested által szállított, oxigénnel telített friss vér 20% -át. Amikor ez az állomány korlátozott az artériák szűkületének és a gyulladásos folyamatnak köszönhetően, az agy tapasztalatai a stressz és a kognitív képesség csökkenését okozzák. Minden olyan tápanyag, amely növeli a vér és az oxigén áramlását az agyban, lelassíthatja vagy akár visszafordíthatja az agykárosodás folyamatát, a memóriavisszanyerést és a tanulási képességet.

A vinpocetin növeli a vér áramlását az agyban

A Vinpocetine vinca kivonat, olyan növény, amely bizonyította képességét az egészséges véráramlás és a kognitív funkció minőségének javítására. Segít megvédeni az agysejteket a túlzott feszültségtől és növeli az agy energia szintjét. Az egyik vizsgálat eredményei azt mutatják, hogy a vinpocetin elnyomja a kémiai mediátorok (NF-kappaB) gyulladásos hatását, ami 42% -kal növeli az idegi törzsek növekedését. Ez elősegíti a vérkeringést az agyban és elősegíti az artériás relaxációt a nitrogén-monoxid szintjének emelésével.

A kurkumin csökkenti az agy terhelését

A testünk szokásos metabolikus folyamata szabad gyököket termel, amelyek károsak az agyra. A szabad gyököknek az agyra gyakorolt ​​hatását korlátozhatja, csak természetes termékeket fogyasztva. Előnyben részesítse a friss zöldségeket, dióféléket és magokat, és korlátozza a lehetséges stresszhelyzeteket. Emellett az agyat megvédheti a stressztől azáltal, hogy rendkívüli tápanyagokat, például kurkumint használ. Tanulmányok kimutatták, hogy a kurkumin segít megszabadítani a szabad gyököket azáltal, hogy elnyomja a részecskék negatív hatásait.

Az egyik kísérlet eredményei azt mutatták, hogy a kurkumin semlegesíti a peroxinitrit néven ismert legraduktívabb szabad gyökök hatását. Ez az agy antioxidáns védelmi szintjének növelésével és a gyulladásos reakciók csökkentésével történik. Ez a folyamat hozzájárul a neuronok megfelelő elektromos impulzusának kialakulásához, ami javítja mind a kognitív funkciókat, mind a rövid távú emlékek kialakulását.

A DGA szükséges az agy legjobb munkájához

Az omega-3 zsírsavak, a DHEA (dehidroepiandroszteron), továbbra is fontos szerepet játszanak abban, hogy megőrizzék a szervezet képesek javítani az agysejteket és megelőzni a kognitív hanyatlásokat. Nem csak az esszenciális zsírok szükségesek a neuronok működéséhez és a szinaptikus kapcsolatok erősítéséhez. Ezek az anyagok valóban hatással vannak az idegi őssejtek fejlődéséért felelős génekre.

Egy nemrégiben készült tanulmány kimutatta, hogy a DHEA segít fenntartani az agy rugalmasságát, és megakadályozhatja olyan betegségek kialakulását, mint a vascularis demencia és az Alzheimer-kór. A vizsgálat eredményei arra utalnak, hogy a DHEA-dúsított táplálkozás és a rendszeres testmozgás jelentősen javítja a gondolkodás térbeli képességét, ami javítja a kognitív funkciót, miközben csökkenti a neurológiai rendellenességek kockázatát.

Túl sok ember veszi az agy egészségi mint áldás, és kapcsolódnak az állandó memóriazavar, mint elkerülhetetlen jelenség. Annak ellenére, hogy az agyunk fizikailag jól védett, hogy még mindig érzékenyek a káros negatív tényezők, mint például az egészségtelen táplálkozás, a stressz és a környezetre. Természetes tápanyagok, például vinpocetin, a kurkumin és a DHEA segít megakadályozni a kognitív hanyatlás és javítja a memóriát, és a szükséges energiát a jó agy egészségi idős korban.