Nem kell kifizetni a versenyeket »hogyan kell szervezni egy futást nulla költségvetéssel
Egyszer - ez még mindig a Kostroma vidékén fekvő kisvárosban volt - egy fiatal férfi nagy sebességgel futott mellém és barátommal. Nagyon meglepődtem, mert a régióban csak sportszakaszokon futottunk, csak az utcán a futó általában nem teljesül. Ebben a pillanatban visszavonhatatlanul beleszerettem ebbe a sportba, ami megkönnyíti, erõsíti és gyorsítja az embereket.
A kocogással való kapcsolatom hat évig tart. Moszkvában körülbelül három éves vagyok, és itt minden a futáshoz: infrastruktúra, környezet, motiváció. Divatos és kellemes itt futni.
A maraton a szezonunk apogéje volt. Útvonalam Sokolnikovról, a Losiny Ostrov mentén, a Golyanovsky tavakra és vissza. Este előestéjén az erdei táblákon lógott a bokrok vízzel és gyümölcsökkel. 13 embert indítottunk - befejeztük. 31 kilométert hagytam el (ez volt az első maratoni), a srácok sikeresen befejezték. Érdemes megemlíteni, hogy a verseny előtti este kivételével, amikor elkészítem a pályát, nem tesznek semmilyen erőfeszítést - csak írok hirdetményeket.
I létrehozásához használt bejelentését blogjában, a NewRunners honlapon a „képzés fajok” és a plakátokon Moszkva - ennek eredményeként minden esetben megy maximum 30 fő. A bejelentésben biztosan kifejeztem, hogy milyen sebességgel fog működni az oszlop, így nem számítunk késedelemre.
Minden versenyem nagyon egyszerű. Találkozunk a metróállomáson, felmelegednek és indulnak. Bátorítom a résztvevőket, hogy jöjjenek fénybe, hogy senki sem maradhasson a dolgokkal (mielőtt még nem volt ilyen gyakorlat). Maguk a versenyek mindig csoportosak, nem versenyképesek. Én haladok előre, és megmutatom az útvonalat, ahogy korábban kerékpárral lovagoltam. Néha felhúzom a feleségemet egy kerékpárra, hogy megváltoztassam vele, és az oszlop végére menjek, ami néha több kilométerre húzódik. Ebben az esetben ismereteket adok, és ismét a vezető pozíciójához tér vissza. Ráadásul hosszú távon vonzom a barátaimat és az önkénteseket a kerékpárokon: gyümölcsöt és vizet hordanak. Ez minden. Nem kell több erőt vagy pénzt költeni.
Arra kérem a rendezőket, hogy törekedjenek a minimalizmusra. Nem kell pénzt költenie, nem kell kifizetni a fizetett versenyeket (nem magam részt veszek a kereskedelmi versenyeken), az érmeket szintén el lehet adni. Ahhoz, hogy növelje saját tevékenységét és örömet szerezzen tőle, az egyszerűségre kell törekednie.
Ha a nehézségekről beszélünk, az én esetemben talán nem. Ha zavarodni akarsz az öltözővel, rögzíted az eredményeket, plakáttervezést, sok önkénteset vonzol - akkor megkapod. Mit kell a futóknak? Alig van szükségük jó szolgálatra. A versenyek résztvevői a futás során élvezik a szocializációt, új ismerősöket, új útvonalakat és terheket, amelyek folyamatosan nőnek a szezon alatt.
Idén új formában kezdtük el. Ezúttal bevezettem a barátomat, a jóga és a qigong tanítóit a verseny után. Beleegyezett, hogy szükség van nyomon követni a dolgokat, amíg az összes vonat - így most már nyugodtan jöhetnek hozzánk Sokolniki vasárnap fut először, majd kidolgozza a Qi Gong és a nyújtás.
Ha beszélünk a tervekről ebben a szezonban, akkor a képzésben több figyelmet fogok fordítani a felmelegedésre, a berendezések edzésére, hogy beszéljek a futás árnyaltairól. A természetes futás technikájának támogatójaként több mezítlábas edzést vezetek be.
A jövő szervezőinek szóló tanácsom nem kell félni és próbálni. Ha valóban kocogást szeretne szervezni, kedveskedni az embereknek és jó hangulatot adni nekik, akkor minden kiderül. Jöhetsz a fajunkhoz, megnézheted, hogyan szervezkedik meg minden, kérdéseket tesz fel, inspiráljon, sőt nekünk is legyen. Jelenleg olyan embereket keresek, akik a futó klubot fejlesztik, külön találkozókat tartanak. Minden bölcsességet megtanítom nekik, minden részletre szentelek, és valakinek, akit még a Sokolniki Parkban is rendeznek.
Sok szerencsét a törekvéseidben!
2 év, 7 hónapja
Vjacseszlav, kész vagy! Élek a Metrogorodkában (Rokosovszki Boulevard). A Losiny-szigeten vagy egyet, vagy a fiamon futok. Szeretnék a kommunikációt és a sokszínűséget a képzési folyamatban. A futó klubok nincsenek körül. A tavalyi év óta a Sokolniki Park felemelte az árat, és levette a NICKA futó csoportot. A Gorky vagy a Sparrow park messze van. A folyamatosan futó kereskedelmi versenyeken 1,5-2 ezer embernél az erdőben futó hülyeség. Természetesen részt veszek olyan versenyeken, ahol "érmek"
A következő vasárnap határozottan a képzésed lesz. Köszönöm!
2 év, 7 hónapja
@ Vyacheslav Malyshev, tévedsz. Jelenleg Moszkva már rendelkezik elegendő számú versenyző klubtal minden kerületében, és a parkrunban több pont van szétszórva Moszkvában. Könnyebb csatlakozni olyan klubokhoz, amelyeknek van szekrénye vagy parkolója, ahol a szervezet tisztességes, bár nincsenek öltözők. De az ilyen amatőr versenyek nem különösebben örömet okoznak különféle okokból. De mindez az én véleményem, és nem foglalkozom negatívan az ötletével.
2 év, 7 hónapja
akinek szüksége van érmekre. más dolgok között többször is nem hagytam el a versenyt csak az érmek miatt, motivált voltam)))))
2 év, 7 hónapja
@ Vacheslav Malyshev, azt hiszem, az Új Manners egy kicsit félreértelmezte az ötleteiteket. A cikk címét sikertelenül választották meg, most van egy olyan érzés, hogy nagy fizetésű versenyekről való lemondásról és a baráti társaságok körében egy edzés részeként
2 év, 7 hónapja
Véleményem szerint nagyon sok különböző dolog van. Ne keverje össze a futó klubot és a versenyeket. A futó klub kommunikáció, közös képzés stb. Verseny - sportos nyaralás zenével, számokkal, időzítéssel, érmékkel a célon és egyéb dolgokon. Általában egy kicsit meglepett egy ilyen furcsa cikk Newraners
2 év, 7 hónapja
Köszönjük a visszajelzést! Nagyon kíváncsi vagyok a véleményedre. De szeretném felhívni a figyelmet arra a tényre, hogy a kocogás inkább egy futó klub futása, mint sportversenyek. Egyetértek azzal, hogy a moszkvai klubok sokkal kisebbek, mint szeretnénk. Csak motiválni akarok másokat, hogy edzéseket készítsenek a parkokban. Ha valaki egy moszkvai északi parton szeretné eltölteni egy napot, akkor mit kell tennie? Menj a város déli részére a parkra? Ezért arra kérem Önt, hogy a cikkemet ösztönözze a képzési versenyek létrehozására, és új embereket vonjon be a futó tusovkába. Egy verseny létrehozása nem nehéz. Annak érdekében, hogy minden hétvégét a szezon alatt érdekesebbé tegye.
2 év, 7 hónapja
Azt gondolom, hogy azt gondolom, hogy egy közönséges ember vonzódik a tömeghez, és nem szabad. Ki a közönséges neofiták közül a mezhdusoboychiki érdekli őket, különösen lelkesek? Valószínűleg senki.
A tömegverseny pedig mindenkit vonz, és a belépési díj csak véletlenszerű embereket szüntet meg. A tömeg mellett normál szolgáltatást is kapunk. Szeretek ruhát cserélni az öltözőben, és meg kell birkózni a WC-ben, nem pedig a bokor mögött. Örömmel fogadom a finiser-érmet és a pólót. Szeretem szabadon lenni rajongók, valószínűleg nem.
2 év, 7 hónapja
Úgy tűnik számomra, hogy még ingyen is futhatsz. Rendezzen egy versenyzőt klub nélkül díjak közös futás - nem is nehéz! Kártyák a kezében, ahogy mondják. Az érmek és a szervezési események azonban befektetéseket igényelnek és kellemesek, bármit is mondhatunk. Van egy különbség: csak futni vagy részt venni a nyilvános ünnep - két nagy különbség! Fizetett versenyek - igen! A másik dolog az, hogy a hozzájárulások néha indokolatlanul túlértékeltek!
2 év, 7 hónapja
Még mindig nagyon jó szabad versenyek csak a Sokolniki - Putyaevskie labirintusok!