Milyen helyzetben van a legjobb a szüléshez
Nincs szokatlan álláspont a szülés számára, de van egy kiváló eszköz, amellyel kényelmes szállítást érhet el - ez a mozgás. Az az elképzelés, hogy egy nőt a munkaerő alatt a háta mögött kell lennie, elavult és sztereotípiás. Sok nő meg van erősítve ebbe a testtartásba, és önmagában elfojtja az abszolút természetes vágyat, hogy felemelkedjen a munka során. A szakértők azonban azt javasolják, hogy ösztönzésüket hallgassák, és a legkomfortosabb helyzetbe kerüljenek a harc előtt, ami segít a fájdalom enyhítésében.
A mozgás a normál és sikeres szállítás egyik legfontosabb összetevője. A modern nőt újra kell programozni és vissza kell térni a biztonsággal elfelejtett ösztönökre.
Függőleges vagy vízszintes szállítás?
A hátsó anyasági helyzetben a gravitációs törvény szerint a vonzerőerő a hátat magába húzza. Ez olyan nőhöz vezet, amely súlyos hátfájást tapasztal, melyet az erek nyomása okoz, továbbá csökken a véráramlás a méhbe. Ahogy a születési folyamat előrehaladt, az anya vérnyomása jelentősen csökkenhet, a baba kis oxigént kaphat, és a méh nem elég hatékony. Mindezek a tényezők gátolják a szülést, ráadásul az anya kénytelen arra, hogy az érett gyümölcsöt felemelje a hegyre. A csúcsra emelt lábak gyakran vágják a perineumot, ami szintén negatív tényező.
Ha az anya állva áll, ül, vagy ügyesen támogatja egy partner, a gravitáció úgy tűnik, hogy húzza le a gyermeket. A magzat sokkal könnyebb áthaladni a szülőcsatornán, ráadásul a méhnyak gyorsabban nyílik meg. Fontos, hogy a gyermek a legoptimálisabb szögben haladjon a kismedencei csonton, és minimális ellenállást érjen el. Ha egy nő nem érez túlzott nyomást a hátán, a fájdalmas érzések szintje csökken. A kontrakciók hatékonyabbak, a munkaerő gyorsabb.
A medence kötőszövetei mozgékonyabbá válnak a terhességi hormonok hatása alatt. Míg a függőleges helyzetben van bővítése a szülőcsatorna, ezek sokkal könnyebb alkalmazkodni a folyosón a kis ember a széles vállak egy nagy fej. Alatt ülő vagy fekvő csont nem tud mozogni rendesen, így a szülőcsatorna szűkülése. Ezen felül, a függőleges testhelyzet tekinthető a leginkább korlátozó a gát, mert kiküszöböli a varrást és csökkenti annak valószínűségét, törések.
A modern kutatók megerősítették a vertikális nemzet előnyeit. Ha egy nő a munkaidő alatt mozog, kevesebb fájdalmat igényel. Ezenkívül jelentősen csökkenti a szállítás időtartamát, és a magzat elektromonitorozása azt jelzi, hogy a csecsemő sokkal kielégítőbb állapotban van, amit a szervezet oxigénellátásának legjellemzőbb okai mutatnak be.
Született álló helyzetben sokáig vették át a helyüket a gyakorlatban a szülésznők, de sok szülésznők még nem ismerik. Tankönyvek nem találja a képeket mutató anya szülés guggolás, partner, támogató mögül, és szülész, térdelő és fogadása a gyerek a földszinten. Ne feledje, hogy a legjobb helyzet a szállításhoz az, amiben kényelmesen érezheti magát. Válassza ki a morzsák megjelenési helyét, ahol lehetősége lesz a választásra.
Számos hatékony rendelkezés
Guggolás támogatásával
Csak a guggolás meglehetősen fárasztó feladat. Ezért kérheti partnerét, hogy álljon mögötte, hátrafelé támaszkodva a fejtámlára, falra, vagy egy székre ülve. Emellett csak ülhet előtted és tarthatja a kezét, segítve az egyensúly fenntartásában.
Állva farán
Szélesítse a lábát a vállak szélességére, és lógjon a partner karjain, ebben a helyzetben nem csak a testét lazíthatja, hanem kikapcsolhatja a tudatot. Pihentesse a gyomrot, és hagyja, hogy csökken minden új küzdelemben. Az izomfeszülés csak fájdalmat okoz. Ezenkívül székre vagy falra támaszkodhat, megragadhatja az asztal szélét vagy az ágy hátsó részét. De ne tűrje túl magadat, használjon minden lehetőséget arra, hogy enyhén csökkentse a lábak törzsét és lazítsa meg a méhet.
Teljesen természetes átmenet a guggoló helyzetből a "térdelő" helyzet. Ha a csaták nagyon erősek lesznek, térdre pihenjen a padlón elhelyezett párnán. Ha súlyos fájdalmat érez a hátánál, vagy lassítani kell a túlságosan durva születéseket - mind a négyen le kell menni.
Ha nem kell lassítani a folyamatot, olyan legyen, hogy a gyomor a lehető legmagasabb, és a térdek elválnak. A láb és a fej alatt tegye a párnát. Ebben a helyzetben sok nő ösztönösen arra törekszik, hogy különböző irányokban rázza csípőjét. Ha kicsit változtatni szeretnél, ne hagyj fel ilyen vágyat.
Ez a pozíció a térdek egyik testtartási formája, és ha figyelembe veszi, kissé lazítson a vágyakozásra, és ennek megfelelően lassítja a durva születést.
Ha úgy tűnik, hogy a harcoló rémületek nagyon intenzívek lesznek, akkor ülő helyzetben megbirkózhatsz velük. Lehet ülni egy alacsony, különleges székre, egy fotelre, egy vécébe vagy csak az ágy sarkára.
Ne feledje, hogy a munka során minden olyan pózot használhat, amely a leghatékonyabb lesz az Ön számára.