Melyik műszakban jobb dolgozni, éjjel vagy nappal
Ez a mű és a belső jellegétől függ. Ha van egy puha kanapé, és semmit sem kell tenni, akkor az éjszaka a legfontosabb dolog. És aludt, és a nap szabad.
De ha dolgozni kell, akkor éjszaka csak egy előnye van - nincs vagy kevés főnök.
Éjjel mentem dolgozni. Akár 3 óráig dolgoztam gyors ütemben, hogy aludjak. Aztán lefeküdt a székre, két nappal később elhagyta az éjszakát.
Egy napi váltás sem jobb.
Az év során mindkét műszakban dolgozott.
Itt van a napi műszak pluszja:
van időd beszélgetni a családoddal este,
nem szakítja meg a napi rendszert,
gyorsabban gondolkodni és kevesebb időt csinálni egy dolog,
kapsz egy teljes hétvégét.
Kizárva csak egy, ha el kell mennie a klinikára, az útlevél irodájába, stb. szabadságra van szüksége.
Az éjszakai műszakban dolgozók:
éjjel-nappal (22 órától 7 óráig) kettős áron fizetik,
bármelyik szervezethez megy bármikor napközben,
Nyáron menjen dolgozni és menjen haza, amikor a legmenőbb.
A változás hátrányai:
nincs időd beszélgetni a családoddal,
az éjszakai órákban több időt vesz igénybe egy cselekvés,
az első nap a műszak után, amit alszol,
negatív hatással van az egészségre, különösen a nők egészségére.
Személy szerint szeretem dolgozni az éjszaka folyamán, amikor csend van, és senki sem zavarja. Ráadásul rosszul alszom éjszaka, a "bagoly" természeténél fogva. De otthon dolgozom a számítógépen, tehát ha az irodában dolgozik, vagy valami mással, akkor természetesen délután. Nem nagyon szeretem itt, de fel kell ébrednem. A legfontosabb az, hogy nem reggel 5, 6, 7 vagy akár 8. Munkaidőmben a 10-12 órás nézés általában a leginkább figyelemre méltó, mert minden esetben aludni fog, még akkor is, ha egész éjjel viccelődött.
Az egészség védelme érdekében jobb, ha a nap folyamán dolgozik. Az éjszakai ébresztés rossz hatással van az egészségre. Az orvosok már régen figyelmeztettek az ilyen munka kárára. A biológiai óra még mindig nappali éjszakán áll. A barátom éjszakai biztonságban dolgozik. Nagyon panaszkodik a jólétért. Mondani, hogy a nappali éjszaka nem tud éjszakázni. Most folyamatosan harcol a fejfájás ellen.
Egy esti / éjszakai műszakban dolgoztam, amikor a kisbaba kicsi volt. Nem mentünk az óvodába, és a nap folyamán otthon ültem vele. Este férjem és nagymamám lefektette a fiamat, és dolgoztam. Majdnem 4 év. Ez idő alatt kezdtem egészségügyi problémákat, a fejem gyakran beteg lett. Izgatott szörnyű migrén. Úgy döntöttem, hogy a munkámat a 2X2 ütemtervre változtatom. Jobban érezte magát, fejfájása sokkal ritkábban kezdett aggódni. Tehát az egészséges életmód és az éjszaka nagyon fontos az egészség szempontjából. Ez egy ifjú, aki csak reggel járhat következmények nélkül. És annál idősebb, annál inkább érinti az alváshiány.
Személy szerint inkább lefekszem, szeretem éjszakát aludni. De így a preferenciák sokat függhetnek. A férjem műszakban dolgozik, és az éjszakai váltásokkal még könnyebbé teszi - a hatóságok aludnak, ne vezessenek a felesleges üzleti ügyekben, könnyebb a munka, az idő, hogy pár órát vesz igénybe, hogy néha szedjen. De nem tudott egy éjszakai műszakban dolgozni. Pszichológiai jellemző - a nap folyamán egyáltalán nem tud aludni, és minden este eltűnik este.