Ki és milyen betegek, egy pszichiátriai kórház betegei
A statisztikai adatok szerint a Földön élő emberek 15-20% -a életük során legalább egy depressziós epizódot mutat. A depresszió megnyilvánulása különböző lehet, de mindegyik a mindennapi élet eseményeinek hangulata és hozzáállása megváltozásával jár együtt. A depressziós állapot befolyásolja az életesemények teljesítményét, motivációját és értékelését, és életveszélyt okozhat.
A depresszió legfőbb megnyilvánulásai:
- egy depressziós hangulat, amely a nap nagy részében szinte naponta, különösen reggel, legalább két hétig, függetlenül attól a külső körülményektől;
- a pozitív érzelmekkel általában összefüggő tevékenységek észrevehető csökkenését vagy teljes érdeklődésvesztését és örömét;
- képtelen dönteni és koncentrálni.
Gyakran megfigyelhető, és egyéb panaszok - aluszékonyság vagy álmatlanság, szorongás és nyugtalanság, ingerlékenység, apátia, sírás. Az étvágy megsértése, esetleg a testtömeg csökkenése vagy növekedése lehet.
A depresszió egy betegség, és ez a betegség jobban kezelhető a kezdeti szakaszokban. Nagyon fontos, hogy időben segítséget kapjon az orvostól.
A depresszió kezelésének modern megközelítése magában foglalja az antidepresszánsokat, a pszichoterápiás foglalkozásokat vagy azok kombinációját. A kezelési lehetőségek megválasztása a tünetek súlyosságától, időtartamától, az egyidejű patológiától és egyéb olyan tényezőktől függ, melyeket csak orvos becsülhet. A depresszió kezelése, amely először fordult elő, az elsődleges ellátás szakembere - egy kerületi terapeuta vagy háziorvos. Az orvos-szakemberek - a pszicho-neurológusok és a pszichiáterek általában orvosi segítséget nyújtanak a depresszióban szenvedő betegeknek, ha további diagnosztikai vizsgálatokra van szükség, ha szövődmények fordulnak elő, vagy ha az előírt terápia hatástalan. Az elsődleges szinten elsősorban antidepresszánsokat használnak.
Ezek a gyógyszerek általában jól toleráltak, nem jelentenek függõséget és függõséget. Tudnia kell, hogy a terápiás gyógyszerek hatását ebben a csoportban fokozatosan alakul ki, általában zajlik 2-3 héttel a megjelenése pozitív változások, ezért nagyon fontos, hogy kövesse az orvos utasításait a kezelés a gyógyszer adagja és a kezelés időtartama során, és hogy ne töröljék el maguk a gyógyszerek. Figyelemmel a kezelési rend az állapota fokozatosan javul, de tudnod kell, hogy annak érdekében, hogy csökkentsék a jövőbeni kockázatát ismétlődő depressziós epizódokban, a gyógyszer kell venni hosszú ideig - legalább 6 hónapon belül jobban érzi magát.
A pszichoterápia segít az érzelmi önszabályozás készségének elsajátításában, különösen lehetővé teszi, hogy hatékonyan megbirkózzon a stresszes helyzetekkel és valóban felmérje az élet problémáit.
A depresszióval minden testmozgás pozitív szerepet játszik, a legnépszerűbbek közé tartozik a tánc és a jóga, az úszás, a tenisz és egyéb sportok. Javasoljuk, hogy előnyben részesítsék a csoportos órákat vagy osztályokat a vállalatnál. A meditációs technikák és a jóga jó hatással vannak. Próbáljon több időt tölteni a szabadban a nap folyamán - több tanulmány szerint a napfény pozitív hatása a profilaxisra és a depresszió irányára. A depresszió kezelésének fontos része az alvás normalizálódása, amelynek hiánya fizikai fáradtsághoz és érzelmi kimerüléshez vezet. Határozza meg a koffeint és az alkoholt tartalmazó italok bevitelét, mert fokozzák a szorongást és álmatlanságot okoznak.
Nézze meg étrendjét - próbáljon meg 4-5 alkalommal naponta fogyasztani, még akkor is, ha nincs étvágya. Az ételnek magas színvonalúnak kell lennie az élelmiszerek, vitaminok és nyomelemek főbb csoportjaiban. Szerotonin szintézise - az egyik a hormonok, hogy befolyásolja a hangulatot, szüksége a szükséges mennyiségű folsavat és B6-vitamin, amelyek szerepelnek a banán, citrusfélék, zöldségek, diófélék. A depresszió kezelésére pozitív hatással van a C-vitamin is, amelynek fő forrása a friss gyümölcsök és zöldségek. Nem ajánlott visszaélni az édesség és édesség, hiszen vezet kerüli a vércukorszintet, és fokozhatja az érzés, fáradtság és a gyengeség.
Az orvosokkal való együttműködés és az aktív részvétel a kezelésben jelentősen növeli a gyógyulás valószínűségét. A depresszió gyógyítható!