Hogyan kell öltözni ősszel az "egészség" női online klubban

Régi jó időjárás-előrejelzés segít. Próbálja megtanulni mindent részletesen: a reggeli, délutáni, éjszaka és este megközelítő hőmérsékletéről, arról, hogy mikor várható pontosan az eső vagy a köd. Az ilyen előrejelzések most szinte minden releváns internetes oldalt tartalmaznak.
Szintén felesleges ismerni a szél irányát: egy könnyű délnyugati szél kellemesen felfrissülhet, és egy ugyanolyan erősségű északi, már behatol a csontokba.
A relatív páratartalom hasznos mutató: minél magasabb, annál erősebb a magas és alacsony hőmérséklet.
Feladatunk az, hogy felöltözzünk, hogy ne fagyasszon le reggel, és ne melegítse túl a munkából. A "káposzta elve" segít: pamut póló vagy póló, pulóver és széldzseki kabát. A réteges vékony ruhák jobban melegednek, mint vastagok, de az egyetlen pulóver, és ha forró lesz, megszabadulhat az egyik ruhadarabtól.
Termikus alsóneműt vásárolhat. Speciális légáteresztő anyagból készült, amely eltávolítja a felesleges nedvességet a testből, és pontosan annyit fűt, amennyire szükséges.
Különösen kényelmes hálók, vízálló melegített cipőkkel kombinálva. Ez azért fontos, mert az állandóan áztató és a túlhűsítő lábak könnyen hordozhatják magukkal a vesék betegségeit, a húgyúti rendszert és az immunitás általános gyengülését.
Ha elsősorban gyalogosan vagy tömegközlekedéssel mozog, ne hagyja figyelmen kívül a sálakat, a fedelet és a sapkát - ha szükséges, akkor is eltávolíthatók, de a nyirkos reggelen nem fog fújni a füled és a gallér. Természetesen egy esős napon nem lehet esernyő nélkül, de sokkal kényelmesebb, ha egyszerűen egy polietilén esőkabátot helyeznek egy zsákba vagy zsebbe.
És néhány szó arról, hogyan lehet öltözni a gyerekeket. Mivel egy kisgyermek nem valószínű. Több mint 2-3 órát töltsön az utcán, a ruhájának olyannak kell lennie, hogy kényelmesen érezze magát a szobában, és könnyen játszhasson a játszótéren.
Ha meleg van, de esik, a fő feladat nem nedvesíteni. Ezért jobb felvenni a magas gumi csizmát a lábára, és alatta - egy pamut vastag zokni. Normál kabát helyett válasszon vízálló szélvédőt vagy vízálló ruhát, amelyet általában könnyen mosható és gyorsan szárad. Néhány ruhadarab viselhető egyéb felsőruházat tetején is.
Szeles napokon viseljen "káposztát", amelynek felső rétege felfújható széldzseki vagy pulóver. A vékony sapka és a kapucni helyett jobb vastagabb kalapot felvenni.
Ha az időjárás nedves, helyezze a ruháid alá egy rongyszövetet, amely erősen ragaszkodik a pamut vagy a termotank testéhez, hosszú ujjú és nadrágokkal.
Nos, ha a nap száraz és hideg, akkor ismét elkészítünk egy "káposzta" öltönyt: fehérneműt, pólót, pulóvert vagy kabátot, nadrágot vagy farmert - nadrágot vagy harisnyanadrágot. A kabát könnyű, de feltétlenül szélálló és vízálló: az ilyen ruhák jobban megtartják a hőt, mint a vastag "pamut" overallok és dzsekik.