Hogyan csinálj gyönyörű szamarat?
Ma egy olyan kérdésre válaszolunk, amely az egyik legérdekesebb lányról, testrészről szól. Nevezetesen - a fenék. És olvasóink kérdése: hogyan lehetne gyönyörűbbé tenni a papot? Azt mondja, hogy étvágyat vett és elvesztette a súlyát, de még mindig a papok formája nem elég neki. És igaza van, egy étrend nem elég. És mi megmondjuk miért.
Talán nem mindenki szereti a sportot és a testmozgást, hanem szigorúbb étrendet preferál. De a tény továbbra is fennáll - néhány diétát nem tudsz gyönyörű és szexi seggét csinálni. Ehhez fizikai gyakorlatokat kell végrehajtani az izmok betöltésével. És örömmel értesítem, hogy van egy részünk a weboldalunkon, ahol gyakorlatokat talál a seggén.
Mi a gyakorlat lényege? Ezzel pedig tonizát hoz és szivattyúzza az izmokat. Amikor gyakorolsz a fenéken, rugalmasabbá válsz, lekerekített alakban és szexisnek tűnnek. Nem csoda, hogy a férfiak szeretnek lánnyal találkozni a harisnyanadrágban, gyönyörű szamárral. Akarsz lenni egyike azoknak, akik vonzanak? Töltsd le a seggét!
Több gyakorlat a seggön
A jobb (és gyorsabb) hatás érdekében a fenék 30 percig. meglehetősen intenzív ütemben, nem engedve magát pihenni és hűvösnek. A következő edzés abban a napban tehető meg, amikor teljesen leereszkedtek a papokról és lábakról. Ha nincs ereje, akkor nem intenzív és erősen terhelt izmok. Növelje az intenzitást és / vagy a további súlyokat, a megközelítések számát, a képzési időt.
Az intenzív és rendszeres képzésnek köszönhetően egy hónap alatt észrevehető eredményeket láthat. Néhány hónap múlva gyönyörű, kerek alakú feneked lesz, amit az emberek annyira szeretnek :)