Egyensúlyi program 4 hónapos és idősebb gyermekek számára
Ezeket a gyakorlatokat, mint az előző programot, a gyermek passzív viselkedésére tervezték. Minden, ami szükséges, a szülők, a gyermek önmagában csak a cselekvésüket élvezheti. De ez a gyakorlati készlet már nagyobb ügyességet igényel, mert a végrehajtás intenzitása nő.
Mielőtt elkezdi a gyakorlatokat, vigyázzon a biztonságra. Az összes korábban tárgyalt biztonsági követelmény nemcsak hatályban marad, de ebben a szakaszban nagyobb odafigyelést igényel.
Engedjen fel annyi helyet, amennyit csak lehet. Semmi sem zavarja a gyermeke sétálását vagy "járatait".
Különösen fontos, hogy gondoskodjon a nyakbiztonságról, ezért a Glen Doman speciális nyak gallér használatát javasolja. Ön ilyen ékszereket vásárolhat szakosodott ortopédiai boltokban, vagy saját maga készíthet.
Ehhez vegyen egy darab 6,5 cm-es habszivacsot, 2. Varrja össze több réteg puha ruhával. A gallér egyik végétől és a másik végén levő külső részből varrni egy csatot vagy gerendát. A gallér készen áll!
Javasoljuk, hogy ezt a nyakörvet a gyermeke elé helyezze, mielőtt bármilyen gyakorlatot elvégezne.
Nyakpáncélként, puha, többször összehajtva, törülköző lazán kötve a nyak körül. Ez egy vastag gallér egy kötött pulóverből, ha nem gyapjúból készült.
A program gyakorlása során rendkívül óvatos és figyelmes, fokozatosan meg kell kezdeni, magyarázatot kell adnia a gyermeknek, mit csinál, és abbahagyja, mielőtt azt akarja.
Minden egyes új edzés kezdetén mutassátok be a lelkesedést, hogy csepegjenek a gyermekbe vetett bizalom. Indítsa el fokozatosan néhány másodpercet, majd fokozatosan növelje a hosszát és gyorsítsa fel a forgatást.
Az ismerős gyakorlatok nagyobb sebességgel és intenzitással hajthatók végre. Ne csináld azokat a gyakorlatokat, amiket önmagad még nem ismerkedtél meg. A gyermek érezni fogja a bizonytalanságot, és nem fog örömet szerezni. Ne beszélj a szorongásodról a gyermek jelenlétében. Jobb, ha elhagyod a gyakorlatot. Ne felejtsd el, hogy a kisgyermekek nagyon érzékenyek a hangulat legkisebb árnyalataira!
Végezzen el gyakorlatokat
1. gyakorlat: vízszintes elforgatás
Hajlamos. Tegye a baba hasát a vállára és ússzon, de csak óvatosan, nehogy szédüljön és ne veszítse el az egyensúlyt. Ezután fordítsa az ellenkező irányba.
Bal oldal. Ismételje meg ezt a centrifugálást, de ezúttal a bal vállára helyezze a gyermeket, hogy a hasa a nyakába kerüljön. Fordítsa mindkét óramutató járásával megegyező irányba.
Jobb oldalon. Ismételje meg ezt a centrifugálást, de ez alkalommal helyezze a gyermeket jobb oldalára a bal vállára. Fordítsa mindkét óramutató járásával megegyező irányba.
2. gyakorlat. Vándorlás
A korábban készített hinták felkészítették a gyermeket egy összetettebb verzióra.
Vándoroljon hátulról. Vigye a gyermeket a csuklóján a hátán fekve, és a férje elviszi a bokáig. Emelje fel a padlót, és kezdjen rockozni, mintha a bölcsőben lenne. Ez a gyakorlat - az egyik leginkább ösztönző, ezért intenzívebben kell végrehajtani, mint egy hagyományos bölcsőben vagy függőágyban való lengés.
3. gyakorlat Horizontális elforgatás
Amikor az újszülött egyensúlyi programját futtatja, vízszintesen elforgatta a takarót. Ez a gyakorlat még inkább örül majd a gyermekeinek, ha a levegőben történik.
1. Normál forgatás. Bal kezével vigye el a gyermeket a bal csuklóhoz, és a bal oldali bokához. Ugyanakkor a gyermeknek lefelé kell feküdnie. Emelje fel és finoman forgassa az óramutató járásával ellentétes irányban.
Ezután változtassa meg a pozíciót - vigye jobb kezével a jobb csuklóhoz és a bal kézzel - a jobb bokához és csavarja az óramutató járásával megegyező irányba.
Ügyeljen arra, hogy a gyermek ruházata ne zavarja a gyakorlatot. Ha támogatja a babát, ne tartsa cipőben, zsákban vagy zoknikban - repülhetnek. Annak biztosítása érdekében, hogy a gyermeket csak a meztelen boka szükséges.
Figyelem! Ne gyakoroljon, ha nincs teljes bizonyossága biztonságos végrehajtása során.
Minél magasabb a forgási sebesség, annál vízszintesen a gyermek repül. Mindkét esetben megváltoztathatja a forgásirányt, így a gyermek "lábbal előre" repül.
2. Forgatás pozícióban hátul. A kiindulási helyzetben a gyermeknek szemben kell lennie az ellenkező irányba. A jobb kezével a bal csuklóját a bal csuklójától fogva tartja. Ezután óvatosan forgassa el a baba óramutató járásával megegyező irányba. Ha nem fél a gyors elforgatástól, hamarosan "lebeg" a pozícióba a hátán.
Ezután megváltoztatja a forgásirányt és elindul a lábával előre. Ezután bal kezét a jobb csuklójára, a jobbra pedig a jobb bokáját veszi, és elkezd fordulni az óramutató járásával ellentétes irányba. Ezután változtassa meg az irányt - és a gyermek lábával előre repül.
3. Forgassa az arc helyzetét. Megfordítva a gyermeket, hogy szembenézzen vele, csuklóján csavarja el, és jobb kezével forgatni kezd.
Forgatható mind az óramutató járásával megegyező, mind az óramutató járásával ellenkező irányba.
4. gyakorlat: Horizontális dobás
Amikor az újszülöttet tartotta és felfelé és lefelé dobta, ez egy "edzés" volt, amely felkészült erre a gyakorlatra. Most olyan nagyá válik, hogy szüksége van anyára és apára. Tehát a gyermek a hátán fekszik, szemben magát. Az anya a jobb csuklóját és a jobb bokáját veszi, az apa a bal oldalon. Ezután kezdjen rázni, mint egy hinta.
Gyakorlat 5. Gyorsulás
Ezt a gyakorlatot gyakran élvezik az apja csecsemőivel.
Ha a baba szégyenlős, tegye lassan és nagyon óvatosan. Ha a baba nem szereti, tiltakozik - hagyja abba a foglalkozást.
Fordítsa a gyermeket az arcához, és vigye az egér alá. Most kezdd el dobni a levegőben és fogd be. Légy nagyon óvatos!
Hála neki, a gyermek nagyon élénken érzi a gravitációs hatalmat, különösen akkor, amikor a kezedbe esik.
6. gyakorlat: Függőleges rázófej lefelé
Erre a gyakorlatra fel kell hívni a figyelmet arra a tényre, hogy a szülők néha félnek attól a gondolattól, hogy a gyermek fejét le kell tartaniuk. Azonban ez a helyzet, amely szokatlan a legtöbb felnőtt számára, minden újszülött számára ismerős. Az utolsó négy hétben a terhesség normál sorrendjében a gyermek pontosan ezt a pozíciót foglalja el.
Az előző programban, amelyet újszülötteknek terveztek, felrobbantotta a gyermeket. Ez egyfajta felkészülés volt erre a gyakorlatra.
A gyakorlat helyes elvégzéséhez helyezze vissza a babát a szőnyegen. Álljon fel, hajlítsa meg, és határozottan megragadja a bokait. Neki kell szembenéznie. Amikor kényelmes helyzetbe kerülsz, óvatosan, mint egy inga, rázza fel oldalról
félre. Tudod rázni, és oda-vissza, lábak egymástól.
Amikor újra leereszted a gyermeket a padlóra, ügyelj rá, és engedje le a hátadon, ne a gyomrában. Ez az elővigyázatosság szükséges a nyak sérülésének elkerülése érdekében, amely szintén hozzájárul a védő nyaki gallérhoz, amelyet fent tárgyaltunk.
Figyelem! Sok modern gyermekorvos és neurológia nem ajánlotta ezt a gyakorlatot, különösen ha a baba hiperaktivitást vagy koponyaűri nyomást gyakorol. Forduljon szakemberhez! Ha nem biztos benne, kétséges valamit, jobb, ha feladod a tanulmányait. Az alapvető szabály: "Ne tegyen kárt!" Emlékezzen rá, amikor tervezed a tanulmányaidat a csecsemővel.
Tehát az összes fenti gyakorlat, és egy passzív egyensúlyi programot alkot, amelynek teljesítéséhez a következő feltételeket kell figyelembe venni.
Mindent gyakorolj legalább naponta egyszer.
Az egyes edzések biztonságának biztosítása érdekében fordítsanak különös figyelmet az intenzitásra. Lassan és óvatosan járjon el. A sebesség hátrányosan befolyásolhatja az agy azon területeinek fejlődését, amelyek felelősek az egyensúlyért.
Kezdje el 30 másodpercet minden egyes edzéshez, és 1-2 hónapig tartsa be ezt az időt, majd fokozatosan növelje egy percig. Az egész napi program nem vehet el több mint húsz percet.
ÖSSZHANSZERŰ BASIC SZABÁLYOK
1. Forgassa el a gyermeket annyira, hogy ne ütközzön magának.
2. Forgassa gyorsan, de ugyanakkor tartsa egyensúlyban. Állj meg, ha úgy érzed, hogy a fejed szál.
3. Gyorsabban mozoghat, de kövesse az intézkedést. Tartsa erősen a gyermekeit, de ne olyan szorosan, hogy kellemetlen érzést érez.
4. Gyorsan forgassa el és gyorsuljon fel, hogy a gyermek megtapasztalja a repülés érzését.
5. Mindig hagyja abba a korábban, mint a gyermek akarja.
6. Állj le, mielőtt fáradt.
A cél az, hogy teljes egészében felkészítse a gyermeket egy aktív egyensúlyi programra, amelyet a jövőben végez.
A passzív program végére az apa szerepe növekszik - a gyermeked már túl nagy és nehéz lett, ezért nem könnyű és biztonságos az anya számára, hogy elvégezze ezeket a feladatokat a babával.