Egészségügyi Iskola
A pielonephritis gyakran előfordul idős betegeknél, amit az urolithiasis, a prosztata adenoma, egyéb húgyúti rendellenességek, diabetes mellitus, rossz perineális higiénia (a napi gondozás hiánya) elősegít.
Az artériás nyomás a cardiovascularis rendszer funkcionális állapotának teljes reflexiója, ezért korai jellemzőit jellemezve a legtöbb kutató nagy figyelmet fordít rá.
Változások a reproduktív rendszerben
A közvéleményben a nők korai és gyors elöregedése elgondolkodtató.
Egyéb érzékenység
Az egyéb típusú érzékenység zavarai többnyire kevésbé érdekesek a pszichológusok számára, mivel nem befolyásolják közvetlenül a mentális aktivitást.
Kérdés: Mit tanácsolhatsz azoknak, akik fogyni akarnak?
Kérdés: Doktor, megsértetted valaha az étrendedet?
A: Hello, Alexandra! Nem azért táplálkozó lettem, mert szeretem tanulmányozni a tápanyagokat, de azért, mert szeretem enni. Ironikus módon, amikor írom egy cikket a gyomorcsökkentésről, a saját gyomrom kibővült. 9 kilogrammot szerettem! A koleszterinszintem 238 volt! Rájöttem, hogy nem követtem a saját ajánlásaimat. A koleszterinszint ellenőrzése után riasztást kaptam. Egy hónapig 5 kilogrammot veszítettem el, és a koleszterinszintem 168-ra esett. A tányérban egészséges zabpehely kulcsszerepet játszott, amit minden reggel használtam. Hozzáadtam egy marék mandulát, pisztácia, dió, pekándió, valamint néhány cseresznye, málna, gránátalma. Minden nap ettem ezt a gyógyító ételt. Ezen kívül három darab zsíros halat ettem egy héten. Én fizikai tevékenységet is végeztek fél órában minden nap. Ami nagyon fontos - nem utasítottam el kedvenc ételem egyikét sem. Valójában, azon a napon, amikor újra megnéztem a koleszterinszintet, megálltam a barátommal, aki főzte a sertéshús-ebédet és a különböző mártásokat. Egy adagot ettem, és rájöttem, hogy talán ez nem jó ötlet, amikor megvizsgálom a koleszterinszintet. De a legérdekesebb dolog az volt, hogy a koleszterinszintem 70 ponttal csökkent. Képzeld el, mi lenne a koleszterinszintem, ha még nem ettem volna sertéshúsot!
K: Mi a véleménye a hormonokról és a menopauzairól? Lelassítják az öregedést?
Válasz: A nap kedves ideje! Az ösztrogén helyettesítő terápia fogalma erre épül. Az egyetlen nehézség ennek a fogalomnak a mellékhatása, amely potenciálisan növeli a szívbetegségben szenvedő nők kockázatát. Vannak olyan ételek, amelyek gazdagok estrogénekben, és amelyek segítenek megőrizni a bőr kellemes és puha állapotát. A szója jó forrása ezeknek az anyagoknak. A bab és a hüvelyesek főként nagy mennyiségű fito-ösztrogént tartalmaznak. A len is ezen anyagok forrása. A legfontosabb az, hogy ezeket az élelmiszereket az egész életen át kell fogyasztani, és nem szabad várni, amíg el nem fordítod az 50 éves életet. Kezdje el enni az ételeket a gyermekkorból, de mérsékelten. Sokan úgy vélik, hogy minél több szója vagy más táplálkozás, annál egészségesebb lesz. A japán kultúrában például a szója nem a vágott étel. Egy maréknyi zöld szójabab és egy kis tofu elég lesz. Nem kell enni egy kiló tofuot. Sokat - ez nem jelenti azt, hogy hasznos.
Kérdés: Milyen erősen befolyásolja a genetikai adatok az öregedési folyamatot? Meg tudok csinálni valamit, hogy irányítsam a génjeimet?
Válasz: Hello, Julia! Nem vagyok genetikai szakértő, de ami igazán elképesztő számomra, amikor nehéz megmondani, ki a lánya és ki az anya. Tehát a gének fontos szerepet játszanak. De azt is hiszem, hogy a génjeikkel együtt az anyák a gyermekeiknek szokásokat vezetnek az egészséges életmód vezetésére.
Kérdés: A szakértők javasolják elkerülni a napot, de mi más segít megőrizni a bőrét?
Válasz: Hello, Elvira! Az egészséges táplálkozás nagyon fontos. A megfelelő tápanyagok megszerzése nagyon fontos a bőr helyreállításához és új, egészséges sejtek létrehozásához, amelyek a kimerült sejteket helyettesítik. Az avokádó az E-vitamin jó forrása, amely szintén kiváló a bőr számára. Valójában az avokádó gyümölcse 20 vitamint és ásványi anyagot tartalmaz.