Víz citrommal és előnyei a képzéshez
Amint az az asztaltól látható, a bőrrel készült citrom több hasznos anyagot tartalmaz.
Miért van szükségem vízre egy citrommal?
Mivel a citrom, a vitaminok és ásványi anyagok mellett, számos fontos biológiai hatóanyagot tartalmaz, a citromfű víz pedig egyedülálló gyógyító tulajdonságokkal rendelkezik.
- A test megtisztítása. Elősegíti a bél teljes tisztítását a salakoktól, a vérből és a májból a káros anyagcseretermékekből, és helyreállítja a sejtek regenerálódását.
- Megnövekedett immunitás. Mivel a citrom csodálatos antioxidáns, megakadályozza a szabad gyökök kialakulását a sejtekben. Ez fokozza a fertőzésekkel és toxinokkal szembeni ellenállóképességüket.
- A szívbetegségek megelőzése. A citromvíz tökéletesen tisztítja az edényeket "feloldja" a lipid lerakódásokat a falukon. Ez az ateroszklerózis megelőzésére szolgál, és védi a szív és az agyat a szívrohamtól és a stroke-tól.
- Fokozott testtónus. Az ilyen vizet képező vitaminok és ásványi anyagok normalizálják a vér sav-egyensúlyát, inaktiválják a toxinokat, biztosítják az összes szerv normális és összehangolt munkájának megőrzését, megakadályozva a fáradtság megjelenését.
- Növelje a fizikai állóképességet. Az intenzív fizikai erőfeszítéssel az ital elektrolit forrása, amely a só veszteségét teszi ki a verejtékkel.
- A túlsúly elleni küzdelem. Ez a gyümölcs negatív kalóriatartalmú termékeknek tulajdonítható, mivel vegyületeinek asszimilációja több energiát igényel, mint amennyit adhat. Ezenkívül a citromban lévő víz olyan aktív vegyületeket tartalmaz, amelyek közvetlenül befolyásolják a zsírraktárak felszabadulását és hasznosítását.
- Javítsa a bőr, a haj és a körmök állapotát. A test megtisztítása és vitaminok és jótékony hatású vegyületek betöltése révén a bőr, a haj és a köröm állapota jelentősen javult.
Ki ne igyon citromvizet?
Annak ellenére, hogy hatalmas előnyei vannak a víz citrom, vannak ellenjavallatok annak használata. A gyümölcs lehet káros az alábbi feltételek mellett:
- A gyomor magas savtartalma;
- Ulceratív folyamatok a gyomorban és a belekben;
- Érzékeny fogzománc;
- Egyéni intolerancia.
Hogyan kell inni a citromvizet?
Elvben, súlyos ellenjavallatok hiányában az ital a kívánt gyakorisággal és bármikor fogyasztható. De egy speciális egészségügyi hatásnak van egy bizonyos alkalmazási módja.
- Reggel, alvás után. Elég, hogy egy pohár vízben 2-3 evőkanál citromlevet hígítsanak. Egy ilyen napi rituálé elindítja a fiatalító, tisztító folyamatokat, a sejteket aktív anyagokkal telíti be, enzimatikus folyamatokat indít.
- A vizet citrommal a mozgás során visszaállítja az elektrolit egyensúlyát a vérben és az intercelluláris folyadékban, kiküszöböli a fáradtságot, elősegíti a zsíros lerakódások felosztását, növeli a koncentrációt és a teljesítményt. Az arány ugyanaz, mint az előző bekezdésben. Igyál a kis kortyokban, megszakításokkal 10-15 percig.
- A részeg fél órával az étkezés előtt felkészíti a testet táplálékra, serkenti az emésztőrendszer működését, a gyomor és bélsav szekrécióját.
Így a víz citrommal ideális eszköz a fiatalok megőrzéséhez, élettartam és szépség.