Korpásodás
A korpásodást okozó betegségeket kezelni kell. Ehhez nem elegendő egy népi remedést a fejbőrre egyszerre dörzsölni. A betegség és annak külső megnyilvánulásainak leküzdése érdekében szükség van egy bőrgyógyászra vagy trichológushoz történő konzultációra, és tanácsadásuk gondos betartására. A kezelés sokkal hatékonyabb lesz, ha nem csupán kívülről dolgozik - a samponok segítségével. kenőcsök, lapping és maszkok. hanem belülről is - egy speciális diéta segítségével, amely segít csökkenteni a korpásodás eltávolítását.
Étrend olajos korpásodással
A zsíros korpásodás hatással van a megjelenésre sokkal negatívan, mint a száraz. A bőr tapadó részecskéi nem mechanikusan is lecsúsznak a hajból.
Gyakran ennek a korpának az oka szeborrhees dermatitis. A fejbőr gyulladt a patogén gombáknak való kitettség és a fokozott sebum-szekréció miatt. Ebben az esetben a faggyúmirigyek aktív munkája a gomba erőteljesebb aktivitásához vezet. Ezért, kedvezőtlen környezet kialakítására a betegség kialakulásához, szükséges a bőr zsírtartalmának csökkentése.
A faggyúmirigyek működésének csökkentése érdekében:
A zsíros korpásodás sikeres leküzdése érdekében célszerű bevonni bizonyos vitaminokat tartalmazó diétás termékekbe:
- B6-vitamin. Tartalmazza a halak és néhány melléktermékek, például Pollock vagy csukamájolaj, dió, répa, banán, avokádó, csirke, pulyka, spenót.
- PP-vitamin. Vannak káposzta és paradicsom, sajt, napok, földimogyoró és máj.
- Cink. A hús, baromfi, tenger gyümölcsei, fokhagyma, gyömbér, cékla segítségével feltöltheti a szükségletet. Az ezt a vitamint tartalmazó termékeket szándékosan kell bevenni, mivel a cink túladagolása mérgező hatást fejt ki.
- A-vitamin. Megtalálható a májban, halolajban, vajban, túróban, tojássárgájában.
Mindezek a tippek tökéletesen illeszkednek a táplálkozás alapvető ajánlásaihoz az egészséges életmód híveihez.
Száraz korpásodás esetén
A száraz korpásodás általában nem kapcsolódik a zsír fokozott felszabadulásához. Azonban a bőrgyógyászati megbetegedések ilyen jellegű megnyilvánulására megfelelő ajánlások a zsíros korpásodás elleni küzdelemre. Ezek a tippek merőleges hatást fejtenek ki a testre.
Emellett elleni száraz korpa és helyreállítani a lipid egyensúlyát a fejbőr is be a diétát gazdag élelmiszerek többszörösen telítetlen zsírsavak omega-6. Vörös halak, növényi olajok - mogyoró, olajbogyó, len, repcemag. Jobban része helyett állati zsír, hogy ne haladják meg a kiegyensúlyozott kombinációja a fehérjék, zsírok és szénhidrátok.
A szárazság legyőzésének hatékony módja a nagy mennyiségű kávé és a dohányzás elutasítása. Ezek a szokások dehidratálják a testet és szűkítik a testet tápláló ereket, beleértve a bőrt oxigénnel és tápanyagokkal.
A kiegyensúlyozott étrend megakadályozhatja a korpásodás előfordulását, és kiküszöbölheti azokat a tényezőket, amelyek "hó a hajra" vezetnek. A megfelelő étrend csökkenti a stressz szintjét, erősíti az immunrendszert. Ezeknek az ajánlásoknak a javítása nemcsak a bőr állapotát, hanem az általános jólétet is javítja.