Hogyan válaszolhat a kritikára a címedben? 5 tipp
A cikkben megtudhatja:
Ha most arra készül, hogy megfeleljen a szeretteinek kritikájával, akik találkozókat szerveznek az ünnepek alatt, tudják, hogy nem kell elveszítenünk ezt a csatát. Nem szabad elkerülnie a családi összejövetelt, hogy elkerülje a verbális sztrájkot és megkönnyítse az életét. Csak annyit kell megtanulnod, hogyan reagálj helyesen a kritikára!
Az alábbi öt stratégia a családi bírálat fennmaradására az év bármelyik évében ... és különösen az ünnepek alatt.
A kritikát rossz bánásmódként kezelje
Sokan felnőnek azzal a megértéssel, hogy ha valakire törődsz, akkor aggódni kell róluk. Míg a valaki jólétének izgatottsága tele van jó szándékokkal, csúnya és leggyorsabb módja annak, hogy megkezdjék a sípot a cselekedeteikben vagy cselekedeteikben.
Más szóval, ha egy családtag a cselekvéseinek elítélését fejezi ki - amikor bírálja magát - ezt azért teheti meg, mert nagy gondot fordít arra, hogy mi történik veled.
A családtagok (különösen a szülők és a gyermekek) a leginkább aggódnak egymástól, mert a legtöbbet törődnek egymással. Emlékezz magadnak minden alkalommal, amikor szükséges, hogy a szorongásból eredő kritika egyszerűen rossz gondot jelenthet.
Nagyon gyakran az embereknek szükségük van egy kivezetésre; meg kell érezniük, hogy valamit csinálnak neked. Adj nekik egy alternatívát, ami a legjobban működik az Ön számára. A kritika helyett segítenek megoldani a problémáit. Egy win-win helyzet mindkettő számára.
A prioritás beállításának ösztönzése
Tegyük fel, hogy apád folyamatosan zúgolódott rád és házastársa elől a gyermek hiánya miatt, és azt akarja, hogy térjen vissza a szülővárosába. Kérdezd meg tőle: "Ha csak ilyen dolgokat tehetnénk - gyermeke vagy haza lehet - mit választanál?"
A kritikus személy problémáinak kiemelése segít a kritika központjának szűkítésében. Továbbra is hallgathatja a "kiemelt fontosságú" zúgolódást, de a kisebb problémák valószínűleg a kritikusok figyelmének figyelmen kívül hagyásával járnak. Ez a technika segíthet a kritikusnak abban is, hogy jobban megértse, mit akar tőle. By the way, nézd meg a hierarchia igényeinek Maslow képeket, akkor inspirálja a megfelelő elválás prioritások az életben, más ügyekben, valamint a képek a pszichológia.
4) Emlékezzen arra, hogy méltó a feltétel nélküli szeretetre.
A család kritikája nagyon fájdalmas lehet. Még akkor is, amikor rájössz, hogy kritizáltál, mert szeretlek ... a kritika nem tűnik nagyon szeretőnek. Ez azért van, mert a kritika egyesíti a cselekvéseket és a körülményeket. valamint egy személy személyes tulajdonságait. Ha valaki megtámadja a tetteket vagy körülményeket, úgy érzi, hogy (a) támadja a karakteredet. Azt javaslom, hogy olvass el egy cikket a nők közötti kapcsolatok 10 hibájáról, noha egyesek a férfiakra vonatkoznak.
Ha valaki a család ragaszkodik csatlakoztatásáról értéke, mint egy személy, egy listát a feladatok (ek) ben szeretne (a) lenne, hogy már elért, itt az ideje, hogy emlékeztesse az a személy, amit megérdemel feltétlen, feltétel nélküli szeretet.
Ön több, mint a pénzt, a bérleti történetet, a karrierjét vagy a gyermektelenséget. Tudod ezt. És a kritikusnak is tudnia kell erről
5) Értsd meg, hogy a céltalan negatitás csak céltalan negatívan. Semmi több.
Az e négy listán szereplő első tanácsok egy bizonyos ártatlanság vélelmét adják a családtagjainak. Feltételezik, hogy családtagjai ésszerű emberek jó szándékkal, akik a nevelés vagy a feltételek megteremtése révén gyenge kommunikációs szokásokat fejlesztettek ki. Azt is megtanítják, hogyan reagáljon a kritikára.
Ez az utolsó tanács olyan családtag számára hasznos, aki egyszerűen gonosz és negatív. Nem különösebben érdekli Önt, a jövőjét vagy érzéseit. Ő egyszerűen kritikus, mert mások elfojtása miatt jó érzés. Huligány vagy nagyon bizonytalan ... vagy mindkettő.
Ez a személy nem érdemli meg figyelmedet, mert hivatalosan "a család tagja". Az ő kritikáját el kell vetni és el kell utasítani, mint semmi mást, mint céltalan negativitást. Olvassa el a „9 módon megszabadulni a negatív gondolatok”, hogy megtanulják, hogyan kell visszalépni a kritika, ez is nagyon hasznos, hogy megtudjuk, hogyan kell kezelni az agresszió, mert a gyakori agresszor kritika és a konfrontáció módszerek hasznos lesz számukra.
Mentse el az öt tippet az ujjhegyére, amint a téli ünnepek. Nem csak annyira negatívnak kell éreznie magát, hanem a léleknek is szórakoznia kell.
Mentés a kedvenc közösségi oldaladra: