Hogyan szívja be az illóolajokat - népszerű az egészségről

Három fő módszert alkalmaznak az inhalálásra az illóolajok otthonában elfogadható módon - gőz, meleg nedves és nedves (enyhe aeroszol expozíció). A harmadik módszert általában olyan betegek számára írják fel, akik különböző okok miatt nem alkalmasak egyéb inhalációs típusokra.

Az illóolajok belélegzésének gőz-módszere.

Az illóolajok gőzzel történő belélegzéséhez kis zománcozott serpenyőbe töltsön 0,3-0,5 liter meleg vizet, és tegye tűzbe. Miután ezt megtette, elkezdheti a nagy papírból készült papírtölcsért készíteni. Vegye figyelembe, hogy az egyik széles szélének meg kell egyeznie a serpenyő átmérőjével, a másik pedig - a szájához keskeny széle van.

Amint a serpenyőben lévő víz forralja, vegye le a tányérról és helyezze az asztalra. A gyakorlat azt mutatja, hogy a serpenyő mellett a pohár vízzel való öblítéséhez kívánatos a száj kiöblítése és felszabadulni az eljárás során megjelenő felesleges nyálból. És egy törülközőt is kell lennie az arc tisztításához.

Az alkoholban hígított illóolajat a vízbe öntse, a következő paraméterek figyelembevételével: 100 ml vízre legyen 1 csepp illóolaj megelőző vagy 2 csepp terápiára.

Ezután üljön az asztalhoz, vigye a szája keskeny végét a szájába, és lélegezze át 5-10 percig, és minden percben egy percnyi szünetet tartson a pihenésre.

Ha a fenti műveletek bonyolultnak tűnnek, akkor a gőzzel való belégzés legegyszerűbb módja az, hogy a pot fölé hajoljon, és egy törülközővel lefedje magát (úgy, hogy kiderül a "sátor").

Nedves inhalációs módszer illóolajokkal.

Töltsük fel a porlasztót vízzel, és hozzáadjuk az illóolajat 5 m3 levegőnként 1 csepp sebességgel. Ezután fokozatosan szórja be azt a helyiséget, amelyben belélegezni fog. Az ilyen belégzéskor a helyiséget korábban jól szellőztetni, tisztítani és nem szabad füstölni. Az eljárás időtartamára zárja be az ablakokat és ablakokat. Átlagos belélegzési idő - 15-30 perc, majd feltétlenül szellőztetni kell a helyiséget.

Az aroma lámpa alkalmazása illóolajok belélegzésének módjaként.

Keressen egy kerámia aroma lámpát és különleges kis gyertyákat aroma lámpákhoz. Az aroma lámpa tartályában öntsünk vizet, adjunk hozzá 3-5 csepp kiválasztott illóolajat (vagy ezek keverékeit), gyújtsuk meg a gyertyát és tegyük a tartály alá úgy, hogy a láng egyenletesen felmelegítse alulról. Ahogy a folyadék elpárolog, szükség van egy kis víz hozzáadására.