Hogyan pihentesse a gerincet, az egészséget
Néhány évvel ezelőtt teljesen egészséges és egészséges volt, hogy az alvást egy kemény felületen, sőt párnán is fontolja meg. Talán a "páncélozott rács" elleni küzdelem eszközeként ezekben a években a megfelelő választás volt, de ma az orvosok úgy vélik, hogy a "helyreállítás" ilyen módszerei csak olyan problémák, amelyek nem hoznak.
Még az iskolások is tudják, hogy az emberi gerinc nem egyenes bot, a kanyarokban a nyaki, mellkasi, ágyéki és a szakrális oszlopokban kanyarodik. A gerinc alakja teljesen hasonlít egy hullámra. És ha megpróbálja ezt a "hullámot" egy egyenletes kemény felületre helyezni, akkor a gerinc helyreállítása helyett további terhelést kap.
Az ortopédek azt mondják, hogy az álom alatti teljes nyugalomhoz a gerincnek teljes élettani formája legyen. Ezt a feladatot a speciálisan tervezett párnák és matracok tervezik, amelyek a természetes hajlításokhoz illeszkednek.
Különösen hasznos ortopédiai termékek az emberek számára, a munkaidő nagy része, amely egy pózban történik, például a számítógép monitor mögött. A gerinc ebben az esetben állandó statikus terhelést tapasztal. Teljes pihenésre van szükség, ellentétes esetben, ha egy személy súlyos fizikai munkát végez. Azonban még a legjobb ortopédiai konstrukciók sem csodaszer. Meg tudják akadályozni az osteochondrosis kialakulását, de nem képes teljesen gyógyítani a hátat.
A nyaki gerinc pontos helyzete ortopéd párnákat biztosít. A megszokottól eltérően a görgő jelenlétében különböznek, amelyet a nyak alatt helyeznek el, míg a fejét a termék fő részére helyezzük. A nyak nem hajlik, vagy oldalra esik, a csigolyák minimális terhelést kapnak. A leginkább "fejlett" termékeket egy adott személy gerincének szerkezetéhez igazítják, a testet hő hatására megváltoztatják, és "emlékeznek" a változásokra.
Az ortopéd párnák is segítenek az ülő munkában. Természetesen nem olyanok, amelyek alvás alatt helyezkednek el a fej alatt, de különlegesek, lumbálisak. Az ortopédek úgy vélik, hogy az idő nagy részében végzett munka, szinte lehetetlen megtartani a helyes testtartást. Speciális alkalmazások alkalmazása nélkül előbb-utóbb az ágyéki hajlítás hátrafelé hajlik, ami élesen megnöveli a csigolyák terhelését.
Az ortopéd matracok két csoportra oszthatók, álló és hordozhatóak. A különbség az, hogy a hordozható eszközöket normál ágy, kanapé vagy oszmán felületén kell elhelyezni, és a helyhez kötöttek olyan matracok, amelyek alvóhelyként készültek, az ágyalapra helyezve.
A jó matrac nem lehet vékonyabb, mint 20 cm, ami a rugóblokkok méretének és a több rétegű töltőanyag használatának köszönhető. Minél több réteg, annál jobb, kényelmesebbé teszik a terméket.
A poliuretán hab (vagy habszivacs) és a lyukasztás nem a legjobb töltőanyagok. Néhány hónap múlva megrándulnak, és a test elkezdi érezni a rugókat. Kókuszrost töltőanyagként való használata, a kókuszrost teljesen indokolt. De a latex impregnálással járó kókusz drága, és az olcsó impregnálás fenolos ragasztók alapján történik, ami allergiát és kellemetlen szagot okozhat.
A független rugóblokkok technológiája által készített matracok jobban teljesítik a hozzájuk rendelt funkciókat, ellentétben a Bonel típusú folyamatos rugókkal. Ezenkívül a "független" rugókat egyedi szövetborításokba helyezik, és teljesen hangtalanak, bár drágábbak az árért.
Légy egészséges és kellemes álmok.