Hogyan nyugodj meg egy személy, szindé-rézis
- Beszéljünk a beszélgetőpartnerrel. Ha valaki nem indítja el a beszélgetést, kérje meg tőle, hogy elmondja a történtek részleteit. Hallgassa meg anélkül, hogy megszakítaná. Ez nagyon fontos, mert olyan kifejezések, mint a "Légy fent", "Igen, ez ilyen csekély" vagy "Összekeverés!" Gyakran nem segítenek, éppen ellenkezőleg, megbántani egy személyt. Úgy tűnik, hogy a beszélgetőpartner nem törődik a problémáival, és elítéli viselkedését, miközben nem ad tanácsot a helyzet megváltoztatására vonatkozóan. Jobb, ha meghallgatnál egy barátot, alkalmanként beleegyezel vele, és teljesen belépsz a pozíciójába. Így hát fokozatosan megnyugszik.
- Ha a beszélgető fél bosszant, akkor sír, aztán nevet, türelmet mutat. Hagyja, hogy a hisztériák lehetővé teszik az embernek, hogy megszabaduljon az összegyűlt érzelmektől - köszönhetően neki, gyorsan megszabadul az érzelmi izgalomtól. Ha egy barátja szorít, akkor azt mondhatja: "Ne féljen az érzéseid, dobd ki mindazt, ami a lélekben van".
- Annak érdekében, hogy egy személy érezze a támogatást és a saját biztonságát, ölelje át, szorítsa magára, vagy vegye el a kezét. Még egy minimális fizikai kapcsolat is segít neki kikapcsolódni és nyugodni.
- Tudja meg a másik személytől, hogy segít-e ebben a helyzetben. Talán nem is lesz konkrét segítség a probléma megoldásához, hanem több együtt töltött órát, vagy egy ízletes vacsorát, amelyet Ön készít.
- Hogyan nyugodj meg egy embert, ha a hisztéria több mint egy órát tart? Mondja meg neki. - Ha nehéz neked, sírj. De csak hallgasd meg, amit kérdezlek, és válaszolj. Tekintse meg ezt a témát, mi ez? "Egy személy fokozatosan elkezd monoplanktól kezdve válaszolni a legegyszerűbb kérdésekre, és a logikai gondolkodás szükségességére. hogy használják az agy bal agyfélét, fokozatosan kiszabadulnak az érzelmek, amelyek a jobb félteke munkájához kapcsolódnak. Így az affektív feszültség gyorsan eltávolítható.
- Hosszú hisztéria esetén megpróbálhatja kegyetlenül visszaküldeni az embereket az érzékekhez - söpörni, élesen megragadni a kezét vagy valami ilyesmit tenni. Ez segíteni fog az embernek, hogy visszaszerezze önszabályozását.
- Mi a teendő? Először is, hogy taníts egy személyt: "Azt mondtam neked, hogy félnie kell, óvatosnak kell lenned / nem teheti meg". Tehát csak rosszabbá teheti, ha egy barátot arra kényszerít, hogy még jobban hibáztassa saját baját.
- Továbbá, miután meghallgattuk a társalgó agitált történetét, nem beszélhetünk hasonló problémáról. ami történt benned. Így lefordítod a beszélgetés témáját a személyiségedbe, és figyelmen kívül hagyod az embert felügyelet nélkül. Ráadásul minden problémának megvan a maga sajátossága, és nem ugyanolyan fésűvel kell számolni. A gyűjtött adatok alapján jobb megpróbálni megérteni egy barátjának helyzetét és tanácsot adni.
Ezek a tippek segítenek a beszélgetőpartnernek, hogy gyorsan megnyugodjon, és konstruktív módon gondolkodjon a probléma megoldásában.