Hogyan lehet megszabadulni a rossz lehelet egyszer és mindenkorra - tény
Olyan kínos helyzetbe kerülsz, amikor valaki azt jelzi, hogy rossz lehelet vagy udvariasan felajánl egy sminket egy menty cukorral. És csak bocsánatot kell kérned és el kell nyírnod a cukorkát a büszkeséged mellett. De ha kicsit készen állsz, elkerülheted ezt a kínos helyzetet a jövőben.
Mint minden testi illat, a rossz lehelet eltávolítható a személyes higiénia és bizonyos ismeretek révén. Kezdjük újra, és megtudjuk, mi okozza a szagot a szájából, és megtudja, hogy van-e benne, majd meglátjuk, hogyan kell kezelni.
Mi okozza a rossz leheletet?
A leggyakoribb ok, ami szagot okoz a szájban, szárazság a szájban. Ez akkor fordul elő, ha túl kevés vizet ivott, vagy aludt vagy utazott, ami miatt a szervezet lassítja a nyáltermelést. A szájszárazság a sejtek sejtjeinek halálához vezet, amelyek lebontják a baktériumokat - ez a folyamat rossz leheletet okoz.
Általában a szájából származó szag a nyelvhez kötődik, bár a baktériumok eloszlatásának ugyanaz a folyamata a száj más részein is előfordulhat, például a fogak között ragadt élelmiszerdarab miatt.
Ha nem óvatosan fogja meg fogait, ugyanazon baktériumok felhalmozódnak a fogain, és kellemetlen szagot okoznak.
Egy másik gyakori ok az ételek, amelyeket eszel. Mindannyian túlságosan ismerjük a fokhagymát vagy hagymát és a dohányzók illatát. A rossz lehelet is okozhat összeomlási étvágyat és éhezést, mert Nagy-Britannia Nemzeti Egészségügyi Szolgálata szerint ebben az esetben a szervezet lebontja a zsírokat, felszabadítva a ketont, amely szagot okozhat.
Természetesen ezek nem az egyetlen okok. A szájból kellemetlen szagok okozhatnak olyan betegségeket, mint a xerostomia (szájszárazság a kábítószerek vagy a száj légzése miatt), a torok és tüdő fertőzései, máj- és vesebetegség, cukorbetegség és mások.
Hogyan ellenőrizheted, hogy szaga van-e a szájból?
Mint már említettük, kellemetlen szag származik a nyelvedből, ezért érdemes megkezdeni. A látás alapján meghatározható: Dr. Harold Katz, a kaliforniai légzőszervi bakteriológus és alapítója szerint rózsaszín és fényes nyelv - jó, fehér és durva - rossz. Ha egy kanállal az ujjhegyeddel rendelkezel, akkor a nyelvét a kanál hegyével lehúzhatja, hagyja megszáradni és szippantani.
Dr. Katz azt is hangsúlyozza, hogy a kéz segítségével a légzés ellenőrzése nem működik. Azt mondta a CNN-nek, hogy ahelyett, hogy a kezét lélegezné, jobb, ha a kezét hátra nyalja, hagyja néhány másodpercig száradni és szippantani.
Érdemes emlékezni arra, amit ma ettél. Ha csak valami fokhagymával vagy hagymával evett valamit, az a valószínűsége, hogy a beszélgetőpartnerei pár lépésre akarnak lépni veled.
Hogyan lehet megszabadulni a rossz lehelet: a leghatékonyabb megoldások
Rossz hírünk van neked: nincs hosszú távú, mindenki számára alkalmas arra, hogy megszabaduljon a szája szagától. Nem kell csak enni, de mindenkor. Mivel a szájból származó rossz szagok különböző okokat okoznak, a legyőzésének módjai szintén különbözőek, de nem szabad megfeledkezni arról, hogy rendszeresen kell őket használni.
1. Rendszeresen öntsön vizet
A baktériumok felhalmozódnak, amikor kiszáradnak a szájban, és nyilvánvaló módon kezelni ezt rendszeresen ivóvízzel. Ha a száj állandóan hidratálódik, és a szükséges mennyiségű nyálat termeli, a rossz lehelet esélye drámaian csökken.
2. Használjon kaparókat a nyelvhez
Ragaszkodj a fejedbe, hölgyeim és uraim. Semmi sem hatékonyabb, mint a nyelv rendszeres tisztítása. Ideális esetben, ha lehetősége van, minden étkezés után tisztítsa meg. A nyelv kaparója a legszívesebben a szagelzáródás megszüntetésére szolgál:
"Bár nincs szabványos kezelés, a baktériumok száma, amelyek szagot okozhatnak a szájról, csökkenthetők a nyelv tisztításával vagy nyírásával. Ez csökkentheti az illékony kénvegyületek koncentrációját, és ezáltal csökkentheti a kellemetlen szagot. "
3. Használjon szájöblítőszert
Ha a fogkefe és a nyelvi kaparó nem felel meg Önnek, akkor szájvízre utalhat. A szájat sokkal jobban öblítse ki, mint a baktériumok, a rágógumik vagy a menta cukorkák, de ez még mindig átmeneti megoldás, és nem olyan hatásos, mint a lehúzó. Ahhoz, hogy a termék a lehető leghatékonyabban működjön, 30 másodpercig öblítse le a száját, és ne fogyasszon vagy dohányozzon a következő fél órában.
Vannak olyan aggodalmak, hogy a szájvizek alkoholt tartalmazó szájüregi rákot okozhat, de a legújabb kutatások során nem „statisztikailag szignifikáns összefüggést a szájvíz használata, valamint a szájüregi rák kockázata.” Ha még mindig aggódsz, megpróbálhatod felkészíteni magát alkoholmentes öblítőszerrel.
4. Rendszeresen használjon fogpiszkálót
A baktériumok felhalmozódhatnak a fogak között ragadt élelmiszer-részecskékre, és kellemetlen szagot keltenek. A fogpiszkák állandó használata segít megszüntetni a szájról származó élelmiszer maradványait. Bár a fő probléma továbbra is a nyelv, a fogpiszkák rendszeres használata is szükséges a kellemetlen szag elleni küzdelemhez.
5. Egyél egy pár borsmenta cukorka
A legtöbb ember gyakran hordoz mentákat vagy rágógumit, ha szükséges, hogy gyorsan felfrissítse a lélegzetüket, de érdemes megértenünk, hogy rövid távú hatást fejtenek ki. Ha azonban szüksége van rá, a fogorvos Dr. Leong Hoon-Chew azt javasolta a Men's Health magazinnak, hogy lélegzet-frissítő szalagokat használjon:
"A menta édességek helyett Dr. Leong javasolja a lélegzet-frissítő csíkok használatát. Gyorsabban oldódnak, ezért a cukor csökkent a fogakkal érintkezésbe hozva, ami potenciálisan csökkenti a fogszuvasodás kockázatát. "
6. Egyél a megfelelő ételeket
Vannak olyan termékek, amelyek segítik a rossz leheletet. Dr. Katz szerint:
"A zöld tea antibakteriális tulajdonságai pusztítják el a szagot. A fahéj illóolajokat tartalmaz, amelyek sokféle baktériumot öltenek a szájban. Próbálja hozzáadni a fahéjat a reggeli pirítósához, vagy zabpehelyhez vagy fahéjas botokhoz.
A ropogós zöldségek vagy gyümölcsök, például a zellert vagy az alma felhasználását segítik a szája szétrombolásában. Használata hozzájárul a nyál termeléséhez és a baktériumok tisztításához. Ráadásul a dinnye, a narancs és a bogyós gyümölcsök is segítenek. "
Itt vannak olyan természetes termékek, amelyek rágcsálhatnak és még magukkal is hordozhatják, hogy ideiglenesen leküzdjék a szájából származó szagot:
Napraforgómagok: ánizs (néhány mag az étkezés után hozzájárul a jó emésztéshez), kardamom, édeskömény, kapor (álcázza a szagot).
Egyéb termékek: fahéjas rúdok, szegfűszeg, petrezselyem.
Egyébként, ha olyan ételeket fogyaszt, amelyek rossz leheletet okoznak, akkor megöli más termékekkel. Például egy pohár tej megtörli a fokhagymát.
Ha borokat, főleg vörös bort fogyasztott, a gyümölcs segít:
„Ha már késő, és ott volt a szag, próbálja enni valamit ropogós, például egy alma, vagy tegyen egy szelet citrom bar fog menni a mosdóba, és dörzsölje a citrom a fogak és az íny. Várjon egy kis vizet.
Most, miután ezt a tudást, akkor egyszerre és mindenkorra megoldhatja a problémát.
Tetszik a post? Támogatás Factum, kattintson: