Hogyan kell elkerülni a tejsavót a hypolaktázissal?
2. módszer 3:
Ellenőrizze a termék Szerkesztés tartalmát
Amerikában az összes tejterméket külön figyelmeztetéssel kell megjelölni az allergiás betegek számára. A legtöbb gyártó külön készít a tejsavót a készítményben, különösen a nem tejtermékekben. A szérumot tartalmazó ételek és italok elkerülése érdekében elkerülheti a laktóz koncentrációjának növelését a szervezetben és a kellemetlen érzést.
Ne feledje a szérum összes nevét. A szérum teljesen más nevek alatt elrejthető a termékekben.- Kerülje az allergiás betegek összetételében, leírásában vagy figyelmeztetéseként a következő összetevőket tartalmazó termékeket: savó, vaj, kazein, sajt, túró, galaktóz, laktóz, laktóz vagy tej.
- Általában óvakodjunk meg minden olyan élelmiszeren, amely a csomagoláson megtalálható a tejsavó, laktóz vagy tej. Csak olyan termékeket bízzanak meg, amelyekre kifejezetten jelzik, hogy nem tartalmaznak laktózt és szérumot, valamint vegán termékeket.
- Ha nem csak laktóz intoleráns, de allergiás a tejre, akkor még több ételt kell kizárnia az étrendből; egyesek a hypolactasia-val valójában kis mennyiségben fogyasztanak tejterméket, és nem éreznek egyszerre kellemetlenségeket.
- Laktóz és savó tartalmazhat kenyeret, rágógumit, szója sajtokat, vitaminokat és gyógyszereket, konzerv halakat, csirkehúsleveseket, csokoládét, mártásokat és ízesítőket.
- A szérum a legtöbb termékben megtalálható a csecsemők, a margarinok, a desszertek, a reggeli gabonafélék és a sajtos aromaanyagok számára.