Hogyan felidézni magát, a boldogság útját
A cikk 16 tippet ad arról, hogyan javíthatja gyorsan hangulatát és 20 tippet arról, hogyan tarthatja folyamatosan a hangulatot.
Tudna emelni a hangulatot? Sok téma és ajánlás van ebben a témában. Ebből a készletből kiválaszthatja azokat, amelyek segíthetnek Önnek. De gyakran átmeneti, zavaró hatásúak.
A hangulat romlása bizonyos cselekvések eredménye, ez a következmény. Ezért olyan fontos, hogy áss magadba és megtaláld a rossz hangulat igazi okait. És csak miután megszüntette ezt az okot, egy személy felemeli a szellemét.
Mindannyian egyaránt érintettek, mind a férfiak, mind a nők hajlamosak a hangulati változásokra. Minden egyes személyt különböző körülmények és események váltanak fel. Az ember hangulatát jobban befolyásolja az üzleti életben vagy a munkahelyi helyzet, az asszony - családi ügyek és kapcsolatok hangulata.
A hangulat kellemetlen beszélgetést, veszekedést, kudarcot, nagy mennyiségű munkát, pénzügyi problémákat és sok más okot is elront.
Gondolj a rossz hangulat okára és arról, hogyan kell felidézni
1. A kellemetlen beszélgetés vagy veszekedés miatt fájdalmas hangulatban vagy. Ebben az esetben a megbocsátás technikája hatékony módja annak, hogy megszabaduljunk a lélek súlyosságától.
Mentálisan bocsásson meg egy embernek sokszor, sokszor kérje meg bocsánatot. Nos, ha ez a cselekvés végrehajtásra kerül, egy gyertya lángját nézve.
Felidézheted a helyzetet és szellemileg megváltoztathatod. A párbeszéd más módon, más szavakkal és kifejezésekkel történő bemutatásához, hogy befejezze a megjegyzéseket, amelyek kívánatosak az Ön számára.
Nehezebb helyzetekben menj az egyházba, tegyen gyertyát azon személy egészségére, akivel kellemetlen helyzetet éltél, imádkozol, vagy saját szavaiddal kérj bocsánatot, még akkor is, ha nem a konfliktus felbujtója voltál. Kérje a Heavenly Protectors segítségét a helyzet megoldásában.
Ezek a cselekmények visszaállítják a lelkedet a korábbi állapotába.
2. Nem jól dolgozol, talán nem a kedvenced. Meg akarja változtatni, mert nem felel meg a környezetnek, a béreknek, a hatósági kapcsolatoknak vagy a tevékenységnek.
Képzeld el, hogy van egy hangulatvezérlő belsejében, váltsd pozitív módba. "Mindig jól teszek, de még jobb lesz" - ez az a kijelentés, amely a mottója legyen.
Humming magát: "Mindig nagy kedvem van".
Bízz magadban: "Új munkám van". Kényszerítsd magad, hogy örülj, mintha ez már megtörtént volna. Képzeld el magad egy új tevékenységben. Az állítások és a megjelenítés segíteni fog itt.
Ha elégedett az aktuális munkával, de nem minden működik, akkor ismételje meg: "Megáldom a munkámat", "Nagyszerű munkám van", "Szeretem a munkámat", "Minden működik számomra", "Minden, amit csinálok, igaza van , és sikerhez vezet "," Könnyű dolgozni "," Érdekes munkám van "," Kiváló kapcsolatom van a körülöttem lévő emberekkel "," Nagyra értékelem a főnököt ", és így tovább.
A hatóságokkal vagy a környezetvédelemmel való kapcsolat fokozatosan javul, ha folyamatosan elküldi irányát az egészség iránti kívánsága és a szeretet ígéreteinek. Tegye őszintén, egész szívvel, még akkor is, ha valaki nem szeret téged.
Ha olyan munkából származik, amelyet nem szeretsz, vagy nagyon fáradt az elvégzett tevékenységektől, fordítsd figyelmét más tevékenységekre, tedd azt, amit szeretsz, és mi működik. Ez biztosan fel fogja emelni a hangulatot.
3. Pénzügyi és anyagi problémák. Sajnos egy személy elborulhat a hangulatban abból a tényből, hogy valaki vásárolt egy lakást vagy egy autót, nyaralni ment, sikeres üzletet folytat, boldog a kapcsolatban, és sok más ok, ami az anyagi jóléthez kapcsolódik.
Ebben az esetben a hangulatváltozás az irigységet okozza - ez a legalacsonyabb tulajdonságokból fakad, amelyek elrontják az ember életét. Küzdelem azzal, hogy alázatosságot és örömöt nyújt más emberek számára: "Megvan, amit megérdemelek", "Mindenkinek sajátja", "boldog vagyok azok számára, akik mindent megtesznek".
Milyen gyorsan felidézni
1. Sétáljon vagy sétáljon a parkban, az erdőben. Csodálja meg az ég, a természet, a naplementét. Húzza magát egy fa ellen, üljön a fűben.
2. Vegyünk egy meleg fürdőt - ellazul. Vagy egy olyan zuhany, amely élénkíti és elmosogatja a negatívot.
3. Egyél csokoládé, torta, más édesség. A Sweet elősegíti az endorfinok termelését - a boldogság hormonjait.
4. Üljön kényelmes helyzetbe, döntse a kezét a fejed mögé, nyúljon, és emlékezzen arra, ami elrontotta a hangulatát. Nevetni fogsz.
5. Rajzolj a hangulatodra, függetlenül attól, hogy a kezed húzódik. Égesse meg a levél, vagy összezúzza, és dobja be a szemetet.
6. Írj egy értelmetlen verset, önkényesen rímelj. Minél hosszabb, annál több ok van nevetni.
7. Mosolyogj a tükörbe a tükörképedbe, még akkor is, ha a mosolyt kifeszítik. Mentsd el az arcodon és járj vele.
8. Tartson naplót és tegye a gondolatait papírra - könnyebbé válik.
9. Hívás és csevegés kellemes emberrel. Ő ad pozitív hangulatot.
10. Kapcsolja be a kívánt zenét, hallgassa meg tetszését. De nem szomorú zenét, ami súlyosbítja az államát, de örömteli. Énekelni.
11. Nézd meg a vígjátékot, a kedvenc filmedet. A nevetés jól érzi magát.
12. Olvassa el a kedvenc könyvet vagy anekdotákat.
13. Nézd meg a labdarúgást, a jégkorongot, egy másik sportprogramot - ez elvonja és felvidít.
14. Nézd meg a fotót, amikor boldog voltál, jó hangulatban. Ne feledje, a legszebb dolog az életedben, és a jó érzelmek visszatérnek hozzátok.
15. Játssza le kedvenc játékát.
16. Legyen aludni - az alvás enyhíti a fáradtságot, a feszültséget, erőt ad.
Hogyan lehet jó hangulatot fenntartani?
1. Örüljetek mások sikerének. A többi ember sikerének olyan kellemesnek kell lennie, mint a sajátja.
2. Élvezd a humorral, nevetni. Minden nap emlékezzen a nevetésre vagy mosollyal kapcsolatos pillanatokra.
3. Minden személy bűnös érzést tapasztal mindenért. Folyamatosan megbocsássd magad.
5. Engedje meg magát, hogy pihenjen minden nap, és csak legyen.
6. Kényeztesse magát. Csinálj valamit örömmel.
7. Bár néha megnyugtatják a szeszélyt, segítenek kikapcsolódni az egyezményekből és kötelezettségvállalásokból.
8. Töltsön időt gyermekekkel. A gyermeki gondatlanság és az életben való érdeklődés növeli a hangot.
10. Játssza le kedvenc játékaitokat. Ez segít a váltásban.
11. Ha segítségre van szüksége, ne féljen kérni.
12. Álmodj és fantáziálj, képzeljük el a képzelet.
14. Ügyeljen a légzésre. A mély lélegzés segíti a test lazítását és az elme megnyugtatását.
15. Vigyázz a környezetedre. A környezet befolyásolja, hogy az ember hogyan érzi magát, ezért próbáljon boldog környezetben forogni.
17. Örüljetek a békéért. Minden második a földön valaki beleszeret, új élet jelenik meg, a vágyak teljesülnek.
20. Állítsa be a megvalósítható célokat, és tegyen meg mindent a megvalósításuk érdekében. A folyamat és ezek végrehajtása segít a hangulat növelésében és az érzelmi hangzás javításában.
Figyelembe kell vennünk érzelmi egészségünket, testünk egészsége attól függ. Jó hangulattal támogatjuk testünk jó állapotát.
Ha ismeri, hogyan csábít fel magatokat, és a fenti tippeket követve, magad emelheti szellemét, ezáltal biztosítva az egészségét. Végtére is, a rossz hangulat befolyásolja az idegrendszert, és minden betegséget - az idegektől.
Ahhoz, hogy mindig jó hangulatban legyen, Larisa Petrushkevich.