Fókuszált figyelem

Mi a koncentrált figyelem?

A figyelem középpontjába állítható, hogy az agyunk képes arra, hogy a célzott ingerre összpontosítson, függetlenül attól, hogy mikorra koncentrálunk. A koncentrált figyelem segítségével gyorsan észrevehetjük a külső ingereket (pl. Zajokat) és a belső (mondjuk, a szomjúságot). Ez a kognitív képesség nagyon fontos, mert lehetővé teszi számunkra, hogy hatékonyak legyenek a mindennapi életben.

Az ösztönzésre vagy cselekvésre összpontosító képességünk különböző tényezők függvényében változhat.

• Személyes tényezők. az aktiváció, a motiváció, az érzelem vagy az érzékszervi modalitás szintje, az ösztönzés egyik szempontja. Valószínűbb, hogy helyesen reagálunk az ingerre, ha felébredtünk, jó hangulatban és motiváltak, mint amikor szomorúak vagyunk, vagy valamilyen inger vagy tevékenység érdekel.
• Környezeti tényezők. sokkal könnyebb a célzott ösztönzésre vagy tevékenységre összpontosítani, amikor nincsenek zavaró tényezők. A nehézségek növekedése az említett tényezők növekedésével és intenzitásuk és gyakoriságuk függvényében történik.
• Stimulus tényezők. mint például az inger összetettsége, újdonsága, időtartama vagy láthatósága. Egy egyszerű, kiszámítható és élénk inger sokkal könnyebb észlelni.

Mivel a figyelem összetett folyamat, idővel több modellt javasoltak a figyelem különböző részkomponenseinek magyarázatára. A legismertebb modell a Solberg és Mateer hierarchikus modell. amely szerint a figyelem a következőre oszlik:

• Ébredés. köze van aktivizációs szintjükhöz vagy készenlétünkhöz; akár energikusak vagy aludni akarunk.
• Fókuszált figyelem. az a képesség, hogy figyelmünket valamiféle ingerre összpontosítsuk.
• Állandó (tartós, könyörtelen) figyelem. az a képesség, hogy hosszabb időn keresztül figyelmet kell fordítani egy ingerre vagy cselekvésre.
• Szelektív (szelektív, szelektív) figyelem. az a képesség, hogy egy adott ingerre vagy tevékenységre koncentráljon más zavaró ingerek jelenlétében.
• Változó (kapcsolható) figyelem. a figyelem középpontjának megváltoztatása két vagy több inger között.
• Elosztott figyelem. az agyunk képes arra, hogy egyidejűleg reagáljon a különböző ingerekre vagy cselekvésekre.

A gyakorlat és a kognitív tréning segíthet a középpontba állításunk javításában. és ennek következtében képesek vagyunk koncentrálni az ingerre vagy a cselekvésre.

Példák a figyelem középpontjába

A figyelem középpontjába tartozó patológiák és rendellenességek

Normális, hogy néha nem veszünk észre olyan dolgokat, amelyek körülöttünk történik. Azonban a koncentrált figyelem megsértése esetén lehetetlenné válik a napi ügyek nagy részének végrehajtása, amelyek valamilyen módon szükségessé teszik a figyelmet. A koncentrált figyelemhiány minden tevékenységet hatástalanná teszi.

A fókuszált figyelmet lehet felbomlott sok rendellenességnél, egyrészt azért, mert a kapcsolódó problémák ezt a képességet, hogy közvetlenül és a kapcsolat a másik részfolyamatok csökkent figyelem, ez függ (például, aktiváló vagy ébren). A koncentrált figyelem alacsony szintjén nem tudunk koncentrálni a releváns ingerre. Az a rendellenesség, amelyben a koncentrált figyelem jelentősen romlik, a hemineglect. azaz képtelen válaszolni a körülöttünk lévő tér jobb vagy bal felének ingadozásaira. Valamint, a figyelem hiánya és a hiperaktivitás zavar (anélkül, hiperaktivitás) zavar (ADHD és ADD -kal) jellemzi figyelmetlenség, amely nem teszi lehetővé, hogy észre a megfelelő ösztönző, de ebben az esetben inkább a probléma a memória. Ezenkívül a figyelem középpontjában egyéb betegségek is fellépnek: skizofrénia. Alzheimer-kór vagy általános demencia. Az agykárosodásban szenvedő emberek gyakran megfigyelik a figyelemhiányt, amely stroke vagy craniocerebrális sérülés (TBI) következménye. Ezzel szemben a szorongásos problémákkal küzdő emberek rendkívül magas szintű éberséget és gondozást igényelhetnek.

Hogyan mérjük és értékeljük a koncentrált figyelmet?

A figyelem középpontba állítása segít abban, hogy sokféle napi tevékenységet végezzen. Képességünk, hogy helyesen irányítsuk a fókuszt, ez a képesség függvénye. Így, a szaktudás értékelésével a figyelem középpontjába nagyon hasznos lehet a különböző területen az életünk: az iskolában (annak meghatározására, hogy a gyermek a téma a leckét, vagy neki kell, hogy adjon tájékoztatást könnyebb és pontosabb megértés), kórházak (annak érdekében, hogy megértsék, hogy a betegnek követnie kapott szabályokat vagy szokásos környezetében megfelelő módon járjon el) vagy a szakmai szférában (annak biztosítása érdekében, hogy egy személy képes-e gépjárművet vezetni, minőségellenőrként vagy irodai alkalmazottként dolgozni stb.).

Komplex neuropszichológiai vizsgálatok segítségével hatékonyan és megbízhatóan értékelhetjük a különböző kognitív képességeket, beleértve a figyelem középpontjába fektetett figyelmet. A vizsgálat javasolt CogniFit ( „KogniFit”), hogy értékelje a fókuszt, amely a klasszikus teszt: a vizsgálatokat a hosszú távú fenntartási funkciók (CPT), Test változói Figyelem (Tova) és Task Hooper Visual Szervezet (VOT). Ez a teszt lehetővé teszi, hogy értékelje más viselkedési rendellenességeket, például szorongást vagy impulzivitást, szorongást és figyelmetlenséget. A koncentrált figyelem mellett a teszt a gátlást és a kognitív rugalmasságot is méri.

• A REST-HECOOR sebességméréshez. egy kék négyzet jelenik meg a képernyőn. A négyzet közepén található gombot a lehető leggyorsabban kell megnyomni. Minél többször nyomja meg a gombot a beállított időhöz képest, annál jobb az eredmény.
• A FOCU-SHIF figyelmen kívül hagyásának vizsgálata. A képernyő sarkában fényjelek jelennek meg. A sárga jelekre a lehető leggyorsabban kell kattintania. Ezzel szemben, ha a jelek pirosra változnak, akkor nem kell rákattintani rájuk.

Hogyan lehet javítani vagy rehabilitálni a figyelem középpontjába?

Minden kognitív képesség, beleértve a koncentrált figyelmet, javítható és képzett, hogy növelje a termelékenységet. A CogniFit ("CogniteFit") lehetővé teszi, hogy ezt szakmailag elvégezzék.

Az agy plaszticitása alapja a koncentrált figyelem és más kognitív képességek rehabilitációjának. A CogniFit (CogniefFit) számos klinikai gyakorlatot kínál a koncentrált figyelem és más kognitív funkciók helyreállítására. Az agy és idegi kapcsolatai fokozzák a függő funkciók használatát. Ezért, ha gyakran fókuszál a figyelem középpontjába, megerősödik az agystruktúrák neurális kapcsolatai. Így, amikor az agy feldolgozza az érzékszervekről kapott információkat, a neurális kapcsolatok hatékonyabbá és gyorsabbá válnak, és fokozódik a figyelem középpontba állítása.

A CogniFit (CogniteFit) a szinaptikus plaszticitás és a neurogenezis folyamatokra szakosodott szakemberekből áll. Ez lehetővé tette egy személyi program létrehozását a kognitív stimulációhoz, amely minden felhasználó igényeihez igazodik. Ez a program a koncentrált figyelem és más alapvető kognitív funkciók pontos értékelésével kezdődik. Az értékelés alapján eredmények, a program a kognitív stimuláció CogniFit ( „KogniFit”) automatikusan Önnek egy személyre szabott mód kognitív képzés fokozása készség a figyelem középpontjába, és más kognitív funkciókat, amelyek a becslések szerint szüksége van.

A megfelelő és rendszeres képzés fontos a figyelem középpontba állításának javításához. A CogniFit ("CogniFit") eszközökkel rendelkezik a kognitív képességek értékeléséhez és helyreállításához. A megfelelő képzéshez naponta kétszer vagy három alkalommal napi 15 percet kell adni.

A kognitív stimuláció programja CogniFit ("CogniteFit") online elérhető. Számos interaktív gyakorlatot tartalmaz izgalmas játék formájában az agy számára, amelyet számítógép segítségével lehet lejátszani. Minden egyes munkamenet végén a CogniFit ("CogniFit") megmutatja a kognitív állapotának fejlődését.

• Az agyad
• Az emberi agy
• Az agy megosztottsága
• neuronok
• megismerés
• Neurális plaszticitás
• Az agy funkciói

• Egészségügyi ellátás
• Agy és lélek
• Az agyadról
• Kognitív fejlődés
• Az agy képességei
• Agysérülés
• Táplálkozás agyadhoz
• Az agy egészségének helyreállítása.
• elmebaj
• Vigyázat
• észlelés
• emlékezet
• Végrehajtó funkciók
• egyeztetés

• játék
• Játékok a gondolkodás sebességére
• Online játékok a memória javítása érdekében
• Játékok az agy számára

• ünnepély
• Memória képzés
• Gyakorlat az agy számára
• Mentális gyakorlat
• Mentális gyakorlatok
• Gyakorlatok a memória fejlesztéséhez
• Személyre szabott Brain Training Program
• Memória problémák
• Az agy tesztelése
• Memóriavesztés
• Kognitív stimuláció

• CogniFit alkalmazás
  • App Store
  • Play Áruház
    

Kövessen velünk
• Facebook
• Twitter
• Youtube
• Instagram
• Google+

Kapcsolódó cikkek

• Érdeklődés mint kórokozó (a reklámokban)

• Mit kell keresni, amikor egy hengert blokkolnak?

• Mit kell keresni az ajtó behelyezésekor?