Arcmasszázs a ráncoktól, a teljesítménytől, a hatástól
A masszázs a bőrfiatalítás leghatékonyabb és legegyszerűbb módja. És ha az eljárást otthon csinálják, a drága szépségszalonok helyett, akkor a masszázs minden férfinak elérhető lesz.
Minden, ami az ülésen szükséges, hogy különböző technikákat tanuljon és gyakoroljon egy kicsit. Az eredmény az elasztikus és feszes bőr az arc nem fogja várni.
Hogyan működik a masszázs az arc bőrén
Beszélhetünk a masszázs előnyeiről az arcbőrre, mivel végtelen lehet, mert az eljárás hatása az első ülésekből nyilvánvaló. Ez sok mechanizmus indíttatási mechanizmusa a sejtek szintjén.
- Az eljárás ellazítja az izomrostokat, a feszültség lecsökken, ami egyenletes ráncok fokozatos simításához vezet.
- Az arc ovális megjelenése elkezdődik, egyértelműbbé és egyértelművé válik.
- A hajszálerek tökéletesen működnek, ami segít az arc bőrének megtisztítására a kiütések, pattanások, vörösség, mitesszerek ellen.
- Az arcra kerülő bőr hangzik, az önmegújítás folyamata megkezdődik.
- Az ödéma eltűnik, a szemhéjak megduzzadnak és a szem alatti zacskók elmennek.
- Az arca jobban megfeszült. A víz egyensúlya visszatér a normális szintre.
- Az izmok fokozatosan erősödnek, ami segít megszabadulni a "csúszó arc" hatásától.
- A masszázs serkenti a vérkeringést, az anyagcsere folyamatok felgyorsulnak, az éhező bőr elkezdi megkapni a szükséges táplálékot, hidratálva.
- Az epidermisz sejtjei több oxigént és hasznos elemet kapnak. Megkezdődik a kollagén és az elasztin gyorsított termelése.
Ennek eredményeként a bőr helyreáll, gyönyörűvé és rugalmasabbá válik. Több masszázs után a mély ráncok kevésbé észrevehetők, a kis szabálytalanságok kiegyensúlyozottak és teljesen eltűnnek.
A masszázs pozitívan befolyásolja nemcsak az arc bőrének külső állapotát, hanem a szövetekben és sejtekben zajló folyamatokat is.
Ezen kívül a rendszeres masszázsok kitűnő megelőzést jelentenek a korai öregedés és a bőr öregedése szempontjából.
Milyen korban kezd ráncokkal birkózni?
Körülbelül 26-28 év alatt a nő észreveszi az első morshchinkut. Ebben a korszakban célszerű megkezdeni a hervadás első tüneteinek leküzdését.
A bőr nem túlzottan ki van téve a környezet negatív hatásainak, kiváló regeneratív tulajdonságokkal rendelkezik. Ez lehetővé teszi, hogy egy nő hatékonyan végezzen masszázsokat otthon.
- A 26 éves korig a masszázs megelőző jellegű.
- 27-30 éves korában elegendő heti többszörös masszázs.
- Minél távolabb van a hölgy a 30 éves jelzéstől, annál gyakrabban hajtják végre az eljárásokat, annál hosszabb ideig tartanak.
- A nők, akiknek az öregedés jelei észrevehetők a szabad szemmel, haladéktalanul el kell indítaniuk a masszázst.
A ház körülményeihez tartozó masszázs végrehajtásának szabályai
Először is értékelje az eljárás ellenjavallatait.
Ezek közé tartozik az arc gyulladása, valamint szemölcsök, nyílt sebek vagy karcolások jelenléte. Ne hagyja abba a herpesz szenvedő nők eljárását.
Ha nem találhatók ellenjavallatok, elkezdheti a felkészülést.
Nagyon fontos a bőrtisztítás. Meg kell távolítania a sminket az arcról, majd mossa le a tisztító habot, és törölje le a sejtek holtrétegét egy puha bozóttal, majd speciális masszát vagy krémet alkalmazzon az arcmasszázsra.
A bőr típusa befolyásolja az olaj kiválasztását. érzékeny bőrre, édes mandulák alkalmasak a száraz barackra és a zsíros bőrre - jojobaolajra.
A tisztítás színvonala és az olajtöltés színvonala között kívánatos, hogy gyógynövényes sűrítőt készítsen, vagy masszírozza az arcát gyógynövényes zsákokkal.
Ehhez tegyen egy tiszta törülközőt egy kötegbe, tartsa meg egy serpenyőben frissen készített gyógynövényekkel, tegye a törülközőt 15 percig az arcodon. Lehetőséged van arra, hogy csak egy forró gőzön tartsa az arcát.
A masszázs során a bőr nem erősen feszül, különben a hatás közvetlenül ellentétes lesz
Az eljárás végén az arcra nedvesítőszert alkalmaznak.
A masszázs másik fontos szabálya - néhány órával az éjszakai alvás előtt.
A pihenőidő alatt a bőrsejtek helyreállnak, hasznos anyagokkal telítettek. Reggel friss és megújult.
A fiatalító masszázs technikák fajtái
A fiatalító masszázs technikák széles választékát kínálja.
Miután eltöltötted néhány órát az idejéből, és némi erőfeszítéssel, részletesebben tanulmányozhatod a technikát, amelyet majd jobban szeretsz, majd alkalmazod magad otthon.
Az alábbiakban a legnépszerűbbek leírása található.
Shiatsu masszázs
A shiátot akupresszúra is nevezik. Minden mozdulatot a mutatópárnák és a két kezek hüvelykujja hajt végre. Az alkalmazott hatások a nyomás és a forgásmozgások az óramutató járásával megegyező és az óramutató járásával ellentétes irányban.
Időtartam - pontonként 30 másodperc. Az eljárás során olajokat szabad használni.
Érintkezési pontok:
- az orr szárnyain;
- a szemöldökök között;
- a szem külső sarkai;
- az ovális arc kontúrjai a fültől a fülig;
- az arccsont alatt.
Masszázs Zogan
Ennek a technikának az előnyei fájdalomérzet hiányában, intenzív nyomással.
Az erőt szándékosan, de finoman használják. Olyan helyeken, ahol nyirokcsomók vannak, a hatás rendkívül óvatos.
Jacques csipetnyi masszázs
A technika lényege, hogy a masszázsvonalak mentén apró mozdulatok keletkeznek.
A hatás intenzív, gyors és aktív csípés. De ugyanakkor nem lehet erősen nyújni a bőrt, minden mozgást gondosan kell végrehajtani.
A fájdalom és kellemetlen érzés a masszázs ezen formájával nem történik meg.
Klasszikus masszázs
A klasszikus masszázst könnyű mozdulatokkal végzik, erős nyomás nélkül.
Érintkezési pontok:
- homlok az orrból a templomokba;
- a nasolabális ráncok elején mutat;
- felső és alsó szemhéj;
- nyak a kulcscsonttól az álláig.
Thai masszázs
Az egyik legrégebbi thai masszázs technika. alapja az energikusan aktív pontok stimulálása az arcon és a nyakon.
Az eljárás során hatással vannak az olyan területekre, amelyek közvetlenül kapcsolódnak az emberi test belső rendszeréhez.
Az effektus eredménye a lehető legrövidebb idő alatt jelenik meg, és mérete is meglepő.
Masszázs készülékkel
A ráncok elleni küzdelemben a különböző masszírozók nagyon hasznosak. A következő eszközök hatásosnak bizonyultak:
- szilikon vákuumos bankjai (bizonyos fokú készség és tapasztalat szükséges, leggyakrabban a nyak és a homlok bőrére használják);
- jade párnák (három párna kerül a karba, azokat az arc és a nyak bőrén hordják);
- Masszázs botok (különböző vastagságú bambusz és borostyán rudak);
- Az üreges henger (a nyolc terület mozgása a problémás területeken);
- egy görgő a mezoterápia számára (kókuszolaj felhasználásával kívánatos, a problémás területeken és az arc körvonala mentén mozgó).
Komplex ráncok simítására az arcon
Jól néz ki, segíteni fogsz egy univerzális komplexumot az arcon levő ráncok simítására, ami minden nőnek megfelel.
Ez a munkamenet legfeljebb tíz percig tart. Az első eljárást általában 5 percre rövidítik.
- Az ujjak és a kéz szélén a nyak a kulcscsontról az álla felé nyúlik vissza. Gyászolni és szorítani. Teljesítsd a nyakmasszázst könnyedén forgó mozgásokkal.
- Három ujjpárna (középső, index és névtelen) helyezkedik el az arccsontok tetején, és nagyméretű - alatta. Kezdje csipkedő mozdulatokkal összezúzni az arcát.
- Helyezze hüvelykujját az álla alatt levő gödrökbe és a többieket a füled alatt. Kis lépésekben vigye a hüvelykujját a füledre és hátra.
- Helyezze két kéz ujját a szemöldökök közé. Forgassa az óramutató járásával ellentétes irányba 30 másodpercig, majd az óramutató járásával megegyezően 30 másodpercig
- Pontos stroke-ok segítségével a felső szemhéj a szem külső szélétől a belső élhez, majd vissza. Összesen tíz körre van szükség.
A masszázs hatása
A masszázs hatása az első ülések után jelenik meg:
- enyhíti az izmok feszültségét, növeli a bőr tónusát,
- befolyásolja a mély izomrostokat;
- A bőr simítása, tiszta ovális arc;
- növeli a bőr rugalmasságát, javítja az arckifejezést, a blush megjelenését.
A ráncok masszája szabályosságot igényel, de ne felejtse el a pihenőnapokat.
Az arcizmok, mint az emberi test minden izomrostja, helyreállnak pontosan a pihenés napjaiban.
Az ülések optimális rendszere öt napos masszázs és két nap pihenés. Ennek eredményeképpen gyönyörű arcot kapsz egy szigorúbb bőrrel, ami büszke lesz.