Aman atilov, bim backman - 100 legjobb trükkök a thai boxolásról - 1. oldal

Aman Atilov, Bim Buckman
100 legjobb thai boksz technika

Mi a thai box?

A hagyományos thai boxolás

Az ősi időkben a stílusokat május 12-én és 12-ben Luke May-ben osztották fel, de a XIX. Század végére úgy döntöttek, hogy május 15-én és 15-ben Luke May-ot osztják ki, és ebben a formában ma tanítják őket. A hagyományos Muay Thai a kéz-kéz harc hatékony rendszere, amelyben a fizikai és harci tulajdonságok mellett nagy jelentőséget tulajdonít a lelki tulajdonságok fejlődésének, a nyugodt lélek és a tiszta tudat kialakulásának.

Kortárs thai boxolás

1955-ben elfogadták a szakemberek egységes nemzetközi versenyszabályait.

A thai boxolás mint sport és a testnevelés eszköze

A thai boksz, izgalmas és bátor sport, minden évben egyre népszerűbb a világon. Mi a thai boksz? Milyen jellemzői ennek a sportnak?

A kortárs thai boxolás egyetlen harci sport, amelyet bizonyos szabályok szabnak meg, amelynek művészete az ellenfél elleni párbajban szembesül, anélkül, hogy magukhoz jutna.

Kivitelezés a thai bokszoló határozza meg, hogy mennyire sikeresen birtokában a technika különböző módszerek támadás és védekezés, a taktika, a pályázat tényleges harci interakció, valamint egy bizonyos szintű erkölcsi és akarati, mentális és fizikai tulajdonságait. Ezen túlmenően, a képesség, hogy végezze el a különböző pontos mozdulatokat a gyorsan változó környezet és a harci képzés, hogy végre kell hajtani az ötleteiket szempontjából küzdősportok, hogy van egy markáns karakter a konfliktus interakció, hogy jellemezni thai boksz, mint sport, növelve értékes alkalmazói készségek. A thai boxer aktivitását nagy motor- és volitional aktivitás jellemzi, amely magas igényeket támaszt a sportoló mozgásszervi, szív- és érrendszeri rendszere, valamint központi idegrendszerében. Hatása alatt a képzési rakományok thai boksz osztályok erősebb izomrendszer, dolgozzon ki különféle motoros képességek és a minőség, és különösen a gyorsaság, erő, pontosság, és a koordináció, és ennek eredményeként, aktiválására a fő életfunkciókat.

Doing harc szabályairól szóló thai boksz jellemzi nagy aktivitása mentális folyamatok és akaraterő, és kíséri az aktív megnyilvánulásai kezdeményezés, kitartás, kitartás, önuralom, valamint eltökéltségét és bátorságát, a fog nyerni. Ezeknek a tulajdonságoknak a fejlesztése fontos oktatási értékkel bír, és hozzájárul az atlétának kialakulásához. A küzdelem magatartása sokféle hirtelen ingerre adott állandó válaszhoz kapcsolódik, amelyet a sportolónak gyorsan kell elfoglalnia és értékelnie, és megfelelő időben alkalmaznia kell a megfelelő katonai műveleteket. Ez nagy sebességű és pontosságú motorreakciókat igényel, amelyek gyors reagálási választ adnak, és pontosan illeszkednek az idő, az irány, a sebesség és az amplitúdóhoz. A küzdelemre elegendő ingerre való reagálás sebessége a folyamatosan változó vizuális információ észlelésének és feldolgozásának gyorsasága, állandó időhiány esetén megfelelő mértékű fejlődéssel lehetséges. E tevékenység során a sportoló javított stabilitást és koncentrációja, valamint a sebesség váltás az egyik intézkedés egy másik, nagyobb sebesség és pontosságát a vizuális-motoros érzékelése, sebessége információ feldolgozása. A pozitív hatása edzés Muay Thai a motorikus és pszichológiai funkciók, az oktatás és a javulás az erkölcsi és akarati tulajdonságok lehetővé teszi számunkra, hogy fontolja meg a thai boksz nem csak a sport, hanem hatékony eszköz a fizikai képzés és a rendszer fejlesztése és javítása az egyén.

1. FEJEZET
A thai boksz főbb rendelkezéseinek technikája

A thai boxolás alapszabályainak technikája magában foglalja a kulak harci pozícióját, a harci rendet, a mozgásokat, a lefoglalásokat és a harci távolságokat.

Fist öklõ pozíció

Amikor elérte az ecsetet, jelentős terhelés érhető el, így megfelelően ökölbe kell tömöríteni. Annak érdekében, hogy megfelelően összenyomja a kezét egy öklével, hajlítsa be az ujjait, és nyomja meg őket a tenyerébe, nyomja meg a hüvelykujját a mutatóujj középső falán.

1. kép: Az öklõképződés sorrendje

Combat stand - a szakember helyzete, ami tükrözi a harc közben a motoros tevékenységre való készségét. Van egy baloldali és jobboldali harci viszony. A jövőben csak a balkezes harci státuszt tekintjük a leggyakoribbnak.