A könyv egy teljes álom
A arányát tekintve a kutyák - mindenki más. Ha tartozik Bama-típusú, az azt jelenti, hogy Ön uralja vata dósa; Ugyanez vonatkozik az Pitta- Kapha típusú. Más szóval, az elme-test rendszer uralja az egyik kutya. Ismerve a típusát a testben, akkor könnyedén felveszi a kiegyensúlyozott étrend és a személyre szabott edzésprogramot, valamint, hogy az optimális napi rutin - a tényezőket, amelyek elengedhetetlenek az olyan egészségügyi problémák, hogy a túlsúly, a cukorbetegség, az ízületi gyulladás és az álmatlanság.
Bizonyos testtípusok hajlamosak bizonyos típusú rendellenességekre. Kapha például hajlamos a túlzott zsírosságra és még az elhízásra is. Emberek Bamma típusú hajlamos álmatlanság, nyugtalanság és szorongás. Természetesen ez nem azt jelenti, hogy ha kezelni Kanxa típusú, akkor nem lehet az álmatlanság, és hogy az emberek Yaittpa-típus nem túlsúlyos. Ezek a rendellenességek is előfordulhat bármely szerv, de ez az egyensúly Vata dósa az oka az álmatlanság, ugyanúgy, mint a Kapha dósa egyensúlyhiány okozza az elhízást.
Nézzük meg a testi fajta, az egyik a másik után, úgy, hogy akkor meg a saját testi típusú tudás, amely segít, hogy mértékének megállapításához a függőség pszichofiziológiai inszomnia (emlékeztetni kell, persze, hogy az álmatlanság - ez végül egyensúlytalanság vata dósa.
Emberek tartozó Bata típusú, általában könnyű, mobil, karcsú építmények. Ők mindent nagyon gyorsan, az éhség és az emésztés általában szabálytalan. Bama-típusú emberek különösen hajlamosak álmatlanság, mert alvás nagyon sekély. A természet az emberek Bata-típusú tele lelkesedéssel, vidámság és egy gazdag képzelet. Ezek könnyen ingerelhető, a hangulat is megváltozik, és ha elveszti az egyensúlyát, a lelkesedés, a mozgékonyság és a képzelet átalakult szorongás, nyugtalanság, álmatlanság, szorongás, ingerlékenység, menstruációs zavarok és migrén. Mindez általában zajlik a Bata-doshu egyensúly.
Bama típusú embereket nagyon könnyen megjegyeznek az új információk, de ugyanolyan könnyen elfelejthető. Ők, mint már említettem, aggódnak és túlzottan magukba szorítják, aminek következtében gyorsan elfáradnak.
A Vata típusú emberek fő jellemzője az impermanencia. Általában kiszámíthatatlanok, és viselkedésük sokkal kevésbé rendezett, mint Pitt vagy Kapha viselkedése. A változékonyság a Vata megkülönböztető jele. Szellemi és fizikai energiájuk megnyilvánulása robbanásveszélyes a természetben, és nem is egyenletes és stabil. Ezért a Vata éhes lehet a nap és az éjszaka bármikor; a szeretet izgalmát és állandó változását; nincs egyértelmű menetrend az étkezés, az alvás számára, és általában szokásai nagyon változatosak, és a fiziológia instabil (főleg az emésztést); hajlamosak az érzelmi reakciókra, amelyek azonban gyorsan feledésbe merültek és gyorsan járnak.
Vata a mozgás dosha. A Vatpa típusú emberek általában rugalmasak és soványak. Alvásuk felületes, és kevesebb, mint hét óra; az étvágy szabálytalan, gyakran problémák merülnek fel az emésztéssel. Nagyon nehéz súlyt szerezni. A vata hajlamos kisebb betegségekre, például fejfájásra, megfázásokra és különböző fájdalmakra, amelyek nem nyilvánvalóak. De a Watpa-típus jól kiegyensúlyozott embere éber, energikus és önmagáért felelős.
Vata megdöbbentő volta miatt sikeresnek tekinti az új dolgokat. Könnyebb számukra, hogy "üzletet kezdjenek, mint befejezni". Amikor a Vata elveszíti az egyensúlyt, az a frusztráció és az általános szorongás állapotaként jelenik meg.
Valószínűleg a Vata legfontosabb jellemzője, hogy ő határozza meg a többi kutya irányát. És mivel Bama könnyebben van egyensúlyban, mint Pitt és Kapha, ő szinte minden betegség korai szakaszában felelős. Van közvetlen kapcsolat az alvászavarok és a Vata-egyensúly között. Ezért rendkívül fontos mindenki számára, függetlenül a tizedes típusától, hogy egyensúlyban tartsa a Vata-t.
A pitta-típusú emberek közepes építésűek, erősek és kitartóak. Pitta nagyon érezte az éhséget és a szomjat. Mivel a gerjesztett állapotban, ezek hajlamosak a megjelenése a harag és az ingerlékenység. A bőrüket, általában vöröses és tiszta, gyakran szeplők borítják. Pitta-típusú emberek hajlamosak a napsütés és a meleg időjárás ellenére. Ők olyan vállalkozó kedvű emberek, akik szeretik a nehéz feladatokat, és kihívásoknak tartják őket, jó hangszórók és kecses mozgások, nedves szemek és kecses járás, még a túlsúly miatt is.
Mint korábban említettük, Kapha ritkán álmatlanságban szenved, alvásuk általában mély és egészséges. Amikor Kapha még mindig alvászavarokkal küzd, ez általában túl hosszú ébredésként jelentkezik. Kapha általában hajlamos lassan felébredni (mintha másnapossággal), és lassan elindulna a nap. Ezen kívül nagyon konzervatívak az élelmiszerekben és a másokkal való kapcsolatokban.
Valószínűleg felismeri magát az alábbi leírások egyikében. Tanulj meg tisztelni az ájurvédikus személyiségedet, és megtanulod, hogyan kell tiszteletben tartani az álomhoz kapcsolódó szükségleteit. Vata típusú személy jellemzõi
· Világos, sovány testalkat
· Minden gyorsan megy
· Szabálytalan éhség és emésztés
· Felszínes, sekély alvás; az álmatlanságra való hajlam
· Lelkesedés, vidámság, gazdag képzelet
· Izgalom, hangulatváltozások
· A székrekedés hajlamos
Gyorsan fárad; hajlamos túlcsordulni
· A mentális és fizikai energiák megnyilvánulása robbanásveszélyes
A TELEVÍZÍTHATÓ TÍPUS MEGHATÁROZÁSA
Most, a pontszámok számának összegzésével meghatározhatja a testtípust. És bár csak három doshas van, az Ayurveda tízféle kombinációját kínálja, tíz különböző testi típust adva.
Ha az összeg a golyók egy dósa több mint kétszer annyi pontot a másik két dósa, akkor valószínű, hogy kezelje monodoshnomu testi típusát (mint például a gyapjú -. 90 Pitt - 45, kapha - 35). Emberekben, a jellemzői a domináns dósák (vata, pita vagy kapha) tartozó monodoshnomu testi típusú, egyértelműen vezethető. Tovább az értéke dósák is nyilvánvaló a saját hajlamait, és a viselkedést, de megnyilvánulásai sokkal kevésbé különböznek.
Monodoshny tizedes típusok:
Ha két dosha dominál, akkor valószínűleg kétpólusú testtípushoz kapcsolódik.