A kéz görcsjei - okai és kezelése, miért görcsök az ujjak, mit kell tenni
Gyakrabban, hogy nem, miért a kézkonvulzió csökkenti a kémiai elemek hiányát a szervezetben. Először is, kalcium, kálium és magnézium. Ezek az anyagok képesek nagy szerepet játszani az idegimpulzusok átadásában az izomrostoknál. Különböző tényezők hatására éles hiány van a nyomelemekben, és ennek eredményeképpen a kéz és a láb görcsössége. Mi vezethet ehhez?
- Belső betegségek.
- Hosszú távú felhasználása különböző gyógyszerek, különösen diuretikumok.
- A szervezetből származó folyadék elvesztése mérgezés vagy túlmelegedés következtében.
- Írástudatlan étkezés és szabálytalan ételek.
Egy külön szót kell mondani a kéz és az ujjak görcsösségéről a terhesség alatt. Ebben az időszakban a kettős erejű nő teste vitaminokat és nyomelemeket fogyaszt. Minden héten növekszik az igényük a fejlődő bébiben. És ha a felhasznált anyagokat nem pótolják rendszeresen, akkor az ilyen jelenség, mint az izom összehúzódása, gyakori lesz.
A kézkezelés görcsjei
Ha hosszú munkavégzés közben csökkenti a kezeket, javasoljuk, hogy módosítsa a vezetési módot. Minden 15 perces kemény munka után kis töltést kell végrehajtania, például rázza meg a keféket, mozgassa őket balra és jobbra, fordítsa az ecsetet különböző irányba. Ez csökkenti az overexertésből eredő izomgörcsök valószínűségét.
Ha a kezek görcsök, akkor egy kiváló lehetőség, hogy ösztönözze a keringést, nevezetesen a masszázs. Alapos nyomást gyakorolva a simogató mozgásokat, rendszeresen masszírozza a görcsös helyeket. Javasoljuk, hogy a különböző esszenciális olajok, boróka, levendula és rozmaring használata a legjobb ezekhez a célokhoz.
Az akupunktúra hatékonyan kezeli a kezek görcsét. Az akupunktúra visszaállíthatja az idegsejtek impulzus jeleit, és javíthatja az idegvégződések érzékenységét. Egy ilyen akupunktúra után, a kéz és az ujjak izomzatának görcsjei sokkal kevésbé tűnnek fel, vagy akár teljesen eltűnnek.