A gyermekes anyák közös képzése
Nagyon gyakran fiatal (és nem csak) anyukák hallják, hogy a gyerekek elrontják az alakot. azt mondják: "Nem tudok visszaállni a szülés után" vagy "Nos, szeretnék, két (három ...) gyermekem van".
Teljesen érthető, hogy a kézbesítés után bizonyos idő telik el, mielőtt visszaadja a korábbi formáját, de ez nem jelenti azt, hogy a gyermek megakadályozza, hogy a testet álmodja. Éppen ellenkezőleg, folyamatosan és annyira azért, hogy nehezen mozogjon, még a kis csoda megjelenése előtt volt!
- Mindketten sok pozitív érzelmet kapnak;
- Ön kellemes és nyereséges időt fog tölteni;
- A mozgásban lévő gyermek sokkal gyorsabban fog fejlődni;
- Meg fogod kezdeni jobban megérteni és érezni egymást;
- A szűkített test mellett lehetőséged lesz megszabadulni a stressztől és enyhíteni a stresszt;
- Jobb lesz és könnyebb lesz, a baba viselése nem fog fájni;
- Nem kell pénzt költenie különböző kagylókra - a gyermek súlya ideális súlyzóként vagy szimulátorként;
- Baba a gyermekkorból megtanul sportolni, aktív és céltudatos;
- Apád büszke lesz arra, ahogyan mindannyiuknak van ideje és miközben megőrzi az űrlapot.
Minden korú gyermekkel foglalkozhat. A születéstől kezdődően csak a gyakorlatokat kell kiválasztani attól függően, hogy milyen állapotban és milyen képességekkel bír a gyermek. Például, ha a gyermek még nem tartja a fejét, ne tegye éles mozgást a kezével.
Ha a szülés után nem tér vissza, a varratok vagy hasonlók fájdalmasak vagy húzódnak. hallgassa meg testét, és csak olyan gyakorlatokat végezzen, amelyek nem okoznak fájdalmat. Mindenesetre nem javasolom, hogy a szülést követő 6-8 héttel korábbi bonyolult gyakorlatokat töltsd be.
Számos gyakorlat elvégzéséhez használhatsz egy parittyát vagy egy kengurut. ez lehetővé teszi, hogy szabadon engedje a kezét és nagymértékben diverzifikálja az edzéseit.
Ismerje meg az általam javasolt gyakorlatokat, és menjen rá! Ossza meg észrevételeit és érdekes javaslatokat küldjön a gyermekekkel kapcsolatos képzés témájáról.