A banán előnyei
A banán előnyei és ártalmai. Banán mono-diéta két változatban. Vitaminok és mikroelemek banánban.
És emlékszel, milyen nehéz átmenni a pultnál a zöldség- és gyümölcsosztályban? Mennyire tartósan vonzanak minket a bámulatos trópusi gyümölcsök - egy banán, ígéretes paradicsomi öröm. És a kísértésbe adás, ezt a csodálatos terméket vásároljuk. És mit tudunk róla? Próbáljuk kitalálni, mennyire hasznos banán az egészségre, és milyen károkat okozhat a szervezetünkben.
BANNER BESZEDÉS MUNKÁBAN. Minden ember tud a megfelelő táplálkozás szükségességéről. Sokan ragaszkodnak ehhez és próbálják követni a választott utat. De nem mindig van lehetőségünk enni normálisan, a vágy ellenére. Nagyon gyakran kell elfogyasztani az ételt. Néha megpróbáljuk elfojtani az éhségérzetet, ha egy cukorkát és egy sütit, egy csésze kávét fogyasztunk. És ez nem mindig hasznos. A banán egyike azoknak a termékeknek, amelyek nagyon kényelmesek a munka során. Ezenkívül nemcsak jó étvágyat fogyaszt, hanem jó vitaminforrás is, a mellékelt cukroknak köszönhetően: glükóz, fruktóz, szacharóz.
A BANAN BEAUTIFUL DIET PRODUCT. Az étrendben kötelező azoknak, akik az egészségükre és a szépségükre gondolnak. Végül is a cukor és a keményítő mellett almasavat és enzimeket is tartalmaz, amelyek segítik a szervezetet a szénhidrátok asszimilációjában. És a benne lévő rost és pektin anyagok hozzájárulnak a jobb emésztéshez.
HARVEST BANANS és ki ne használná őket. Bármilyen termék hasznos lehet. és káros.
Mivel egy banán trópusi termék, nem ajánlott 3 év alatti gyermekek számára, lehet, hogy allergiás.
A banán káros a cukorbetegeknél, a tromboflebitisben szenvedő személyeknél (vénás erek) és a megnövekedett súlyon. Nem szabad belekóstolni a banánokat a dyspepsia és a felszívódás miatt, akik fokozott vérösszehúzhatósággal rendelkeznek.
A banán káros az emberekre szívroham és stroke után.
A KÉSZÜLÉK ELSŐ KÉSZÜLÉSE. A banán a kisgyermekek táplálékának kiegészítésére javasolt, mivel szinte semmi sem okoz allergiát, még a kisgyermekek körében sem. Ennek a tengerentúli gyümölcsnek a pépével a gyermekek gyomorfájásait csökkenteni lehet. A rongyos pép, belépve a testbe, borítja a gyomor falát, és megnyugtatja az exacerbációkat. A hasmenés "gyermek étrendje", amely banánt, rizst, alma pástét és pirítóst tartalmaz. Ezért sok gyártó nagyon aktívan használ banánlisztet a bébiétel gyártásánál.
A BANAN BALANCED VITAMIN ÖSSZETÉTELE. A C-vitamin erőteljes antioxidáns, télen megfázott, lassítja az öregedési folyamatot és a korai ráncok megjelenését, támogatja szépségünket. B-vitamin - javítja a körmök és a haj állapotát, rugalmasságot kölcsönöz a bőrnek, jó hangulatot produkál, csökkenti az ingerlékenységet és csökkenti a stresszt. Az A-vitamin javítja a látást, és nem csak, lassítja az öregedési folyamatot, hanem megvédi a szervezetet a rák és a szív- és érrendszeri betegségek ellen.
A MICROELEMENTSÉGEK JAVÍTANI A SZERVEZET MŰKÖDÉSE. Egyél 2 banánt naponta, és pótolod a kálium hiányát, ez segít megszabadulni az izomgyengeségtől, a fáradtság felhalmozódásától. Több fizikai erőssége lesz, az agy aktívabb lesz, és hamarabb gondolkodni fog. Az étvágy fog fejlődni, a szem alatti táskák eltűnnek, és a bőr sima lesz, nem fog lehúzódni. A testben lévő normál mennyiségű kálium a vérnyomás emelkedésével küszködik, erősíti a szívizmot, rendkívül szükséges a máj, az agy és a csontok számára.
De számos hasznos tulajdonsággal, amelynek van egy banánja, meg kell jegyeznünk a következőket. És úgy döntesz, hogyan kezelheted őket.
A HIGH CALORIUM jó sportolóknak és fizikai tevékenységet folytató személyeknek. 100 g termék 90 kalória, ez nem kevesebb, mint a burgonya, amely nem tartalmazza azokat az embereket, akik fogyásra akarnak menni az étrendben. Ezért azok számára, akik fogyni és étrendet fogyasztani, jobb, ha egy banánt mint kozmetikai terméket használnak, nem pedig egy élelmiszert. Az egyetlen kivétel, ha van banán étrend.
A gyönyörű figurát és az egészséget meg kell tartani, és nem csak akkor, ha sürgősen vonzónak kell lenni.
A banán étrend.
2. opció. Bár nem olyan nehéz, mint az első, de meg kell figyelni egy hetet. Napi 1,5 kg banán fogyasztása megengedett, a banán súlyát héj nélkül kell figyelembe venni. Igyon sok zöld teát - nincs cukor és édesítőszer. Az egész héten két tojást eszik, hogy feltöltsék a fehérje mennyiségét, mivel banánban nagyon kicsi. Ebből az étvágyból 6-7 kg testsúly fogyhat. Lépjen ki fokozatosan az étkezésből, anélkül, hogy túlzásba hozná a finomságokat. Egyébként az elveszett fontok gyorsan visszatérnek. Ez mínusz a banán diéta, de vannak még plusz jelet: gyengéden tisztítja a beleket, serkenti a vesék, és ezzel egyidejűleg a test sem veszít a kálium, hanem éppen ellenkezőleg, tele van. A banán étrend normalizálja az anyagcserét, miközben javítja a bőr állapotát. Az étrend után sok bőrprobléma megy keresztül - például akne.
Éretlen banán tartalmaz keményítőt (mint az érett - konvertálja a cukor), amely nem emészthető a vékonybélben, erjesztik a vastagbélben egyetlen, ami nagyon gyakran vezet gázképződés. Különösen, ha ezt a banánt vízzel itta.
A BANÁNOKBAN TARTALMAZÓ KÁLIUM részt vesz a szervezetben a vízsótartalom szabályozásában. Ez a mikroelem eltávolítja a felesleges vizet a szervezetből. Így csökken a duzzanat. Ugyanakkor a folyadék mennyiségének csökkenése hozzájárul a vér megvastagodásához, következésképpen a thrombophlebitis kialakulásához, ami szintén nagyon alkalmatlan, különösen felnőttkori állapotban.
Ha figyelembe vesszük az előnyöket és hátrányokat, és megfigyeljük a banán mértékét, csak élvezhetjük az életet, és meg lehet enni a finomságait.
Egyetesebb banánt, gyönyörű, vidám és egészséges!