Tavaszi allergia allergiák, túlélési terv
A posztra fordultam a szakértő Tina Discepola, ő kínál hatékony tervet az allergia túlélésére minden évszakban, különösen a tavaszi nyáron.
Az allergiák fő tünetei. tüsszögés, orrdugulás, könnyezés, viszketés a szemekben és az orrban, néha fejfájás. A tavaszi allergia szezonális (ha a pollen a levegőben van), de ha a test folyamatosan ki van téve irritáló hatású (penész, por), a tünetek egész évben járhatnak.
Az allergia kezelésének kulcspontja a megelõzés, ezért ideális lehet egy alternatív kezelés megkezdésére 1-2 hónappal a virágzási év kezdete elõtt, hogy csökkentse a tünetek súlyosságát. Ha elmulasztotta az időt, folytassa KÖZVETLENÜL, a kezelési terv hatalmas megkönnyebbülést hoz!
Először is eltávolítjuk az étrendből a következő élelmiszereket: alkohol, koffein, teljes tej, banán és citrusfélék, földimogyoró, vörös hús, cukor, glutén, minden élelmiszerszín és adalékanyag. Ez nagyon fontos!
És adjunk hozzá sötétzöld leveles zöldségeket. világos sárga és narancs: csalán, káposzta, cékla, cékla, sárgarépa, hagyma, fokhagyma, gyömbér, cayenne bors, torma.
Sok kiegészítés természetes, természetes antihisztamin. Lazítanak az allergiás tünetekkel, megakadályozzák a tüneteit és csökkentik az allergiás reakciók súlyos következményeit.
A bioflavonoidok a legjobb természetes antihisztaminok és erős anti-allergének. A bromelain és a C-vitamin növeli a bioflavonoidok hatását. Legjobb a bioflavonoidok napi 2-3 gramm vagy kvercetin komplex felvétele.
A legjobb bioflavonoidokat találtam:
- Már a bromelain és a C-vitamin Ester Solgar, Komplex Quercetin az Ester-S Plus-val
- Már bromelain természetes faktorokkal, Quercetin, komplex bioflavonoidokkal
- Magas dózisú bioflavonoidok Solgar, citrusfélék bioflavonoidok komplexje, 1000 mg
A linolsav (EFA) és az alfa-linolén (ALA) sav interferál az allergiás folyamatok kialakulásával, különösen jól működik a rhinitisben, a bőr tépése, viszketése és bőrpírja, csalánkiütés. Az olajsav (omega-9) gátolja a hisztamin felszabadulását.
Válassza ki az omega-t, amely ezeket a savakat kombinálja:
- Canadian Quality Natural Factors, halolaj lenmagolaj
- Az összes omega Solgar, EFA, omega 3-6-9 kész komplexum
- Gyermekeknek a kész komplex Garden of Life, Oceans Kids, DHA Chewables, három éves és idősebb, lime
- Költségvetési lehetőség, csak Omega-3 Madre Labs, Omega-3 Premium halolaj
A probiotikumok felelősek immunitásáért, és az immunválaszok nagyon szorosan kapcsolódnak a szervezet gyulladásos válaszaihoz. Az egészséges immunitás egyszerűen kevésbé reagál az ellenséges allergénekre! Különféle törzsekkel rendelkező probiotikumokat ajánlok:
- Probiotikumok a felnőttek számára Solgar, Advanced Multi-Billion Dophilus
- Probiotikumok és prebiotikumok táplálkozása most, PB8, eredeti formula, Pro-Biotic Acidophilus
- Immunobiotikumok Culturelle, Health Wellness Probiotikum
Szeretett C-vitaminunk csökkenti a légzőszervi allergiák (rhinitis és hörgőgörcs) rohamok gyakoriságát, és megakadályozza az anafilaxiás reakciók (Quincke ödéma) előfordulását. Napi 500 mg C-vitamint veszünk fel, az adagot két beosztással oszthatjuk meg.
Felhívjuk a figyelmet, már a C-vitaminnal kapcsolatos bioflavonoidokra hivatkoztam, akkor nem vesszük külön-külön. American Health, Ester-C Citrus Bioflavonoidokkal, 500 mg
A cink-kiegészítők csökkenti a természetes és kémiai vegyületek (pollen, háztartási vegyszerek, kozmetikumok, parfümök) allergia megnyilvánulását. Napi 40-60 mg kelátot képezünk, hogy ne zavarja más ásványi anyagok asszimilációját.
Nagyon alkalmas a Solgar Solgar, kelát cink, 250 tabletta adagolására
A szezonális allergiákkal járó legjobb gyógynövények a csalán, a gingko, a vörös lóhere és az ocharka.Ochanka csökkenti a kiömlést és a felesleges nyálkahártyát, segít a viszketésben a szemekben és tüsszentésben. A ginkgo bioflavonoidokat és gyulladásgátló anyagokat tartalmaz. A vörös lóhere növeli a szervezet allergia-ellenállását.
A csalánnak erős antihisztamin és gyulladásgátló hatása van.
Vegyünk egy jarco jar (nagyon előnyös ajánlat) Természetes tényezők, Ginkgo Biloba Bonus Pak, 2 palack vagy kiváló ilyen Kroeger Herb Co, teljes koncentrátumok, Ginkgo Biloba
Minden allergiával sóoldattal mossuk az orrát és a torkát, fontos, hogy ezt gyakran, napi 5-ször naponta tesszük: kora reggel, ágy előtt és utána. A szemeket homeopátiás cseppekkel mossák, az ideális gyógymód a Boiron Boiron Optique 1 kapszulákhoz.
Tetszik a homeopátiás spray Seagate, Olive Leaf orrpray. enyhíti az orrdugulást, és a fiziológiás sóoldattal történő mosáshoz már rendelkezik kényelmes higiéniai rendszerrel.
És ami a legfontosabb, sok tiszta vizet is fogyasztunk, akár 2,5 literig, ez nemcsak a tavaszi allergiákra, hanem minden emberre is hasznos! Egészségesek leszünk, és az allergiák nem szörnyűek számunkra))