Milyen gyümölcs a leginkább cukor
A gyümölcs kétségtelenül fontos része a diéta. Cellulózban, antioxidánsokban és egyéb fitokémiai vegyületekben gazdagok.
A gyümölcsök tiszta energia forrása a szervezetnek.
Ezzel szemben, az élelmiszerek, amelyek gazdag szénhidrátok és cukrok (cukorka, sütemény, muffin), friss gyümölcsök tartalmaznak rostot és egyéb tápanyagokat, amelyek lehetővé teszik számunkra, hogy úgy érzi, jóllakottság, és segít a test felszívja cukrot lassan, lökést adva ezzel az energiával.
A nagy probléma ma az, hogy eszünk túl sok cukrot, ami gyulladáshoz vezet, és a fejlesztés egy hatalmas számos különböző betegségek. Ami a gyümölcsöket illeti, néhányat hasznosnak tartanak, mint mások. Mivel az aszalt gyümölcsök és gyümölcslevek cukrot tartalmaznak koncentrált formában, sokkal hasznosabb a friss gyümölcs fogyasztása. Továbbá, ha több olyan gyümölcsöt eszel, amely kevés cukrot tartalmaz, segít a cukor fogyasztás szabályozásában.
Cseresznye és cseresznye
Szárított gyümölcsök (mazsola, szárított sárgabarack, szilva)
Fordítás: Denisova N. Yu.
Kapcsolódó anyagok
Ezen a napon
A kék bálna szíve
Közösségi hálózatokban vagyunk
Népszerű témák:
Hiba a szövegben?