Miért mindig hideg az ember?
A statisztikák szerint minden harmadik nő - a "merzlyachka", amely hidegrázást fog érezni, még akkor is, ha sok hőmérsékleten elég kényelmes. Az ilyen problémával küzdő férfiak kevésbé valószínűleg találkoznak a stabilabb termoregulációs rendszer miatt. Miért fagynak be az emberek, és hogyan kell kezelni ezt a jelenséget?
Ha úgy érzi, hogy állandóan fagyott, abban az esetben jelenik meg, ha vérszegénység van, vagy éppen csak egy kis hemoglobint kezd. Az oxigén vérrel történő szállítása romlik, a szövetek szállítása megzavarodik, és a hajók kitágulnak, hogy felgyorsítsák a vér áramlását és melegedjenek. Emiatt a hőátadás nő, a test elveszti a hőt és elkezd fagyasztani.
Egyes élelmiszerek segítenek az egyensúly helyreállításában. Ehhez az étrendnek tartalmaznia kell a vörös hús, a máj és a vese, a hajdina, a gyöngy és rizs gabonafélék, az aszalt gyümölcsök, tojás, alma, hal, sajt, káposzta és kapor. A vas napi normája 15 mg legyen.
Erről a vitaminok hiánya súlyosan érinti az emberi egészség állapotát, mindenki tudja. De kevesen ismerik fel, hogy folyamatosan tapasztalják a hideg érzését az A és E vitamin hiánya miatt. E két anyag felelős a májban előforduló biokémiai folyamatok egyensúlyáért.
Hagyományosan úgy vélik, hogy a teljes ember mindig forró. Tény, hogy a zsírlerakódások felhalmozódnak, összeszedik a hajókat, és a véráramlás romlásához vezetnek, majd minden történik, mint a vas hiánya.
Pajzsmirigy problémák
A pajzsmirigy rendkívül fontos szerv, amelynek munkáját gyakran alábecsülik. A vas, annak kis mérete ellenére, fontos szerepet játszik - elosztja az energiatartalékokat. Ha bármilyen probléma merül fel, például a hypothyreosis - "félszívesen" működik, és lelassítja az anyagcserét. Aztán egy személy kezd érezni, hogy belülről befagy. Értsd meg, hogy a pajzsmirigyben van, figyelj a lábadra - hideg a nap bármely szakában. Ha úgy gondolja, hogy az eset a mirigyben - érdemes megvizsgálni, és ha vannak eltérések, akkor kell kezelni és kijavítani.
Nyomás és hajók
Hipotónikumok, azaz akik alacsony vérnyomással rendelkeznek, először tudják, mi a fokozott "fagyasztás": a nyomáscsökkenés a vérellátás megzavarásához vezet, ami ismét belső "hideget" okoz.
Az érrendszeri problémák gyakran vezetnek az embernek az év bármely időszakában történő fagyasztásához, még egy meleg takaró alá is. Először is, a hajók elveszíthetik a megfelelő hangot, ami miatt a vér lassabban "fut". Másodszor, a fagyás oka spasmus lehet: az erek éles összehúzódásával vérvirágzási problémák indulnak. Harmadszor, a hideg érzése a perifériás kapillárisok megzavarását okozhatja, ami miatt a vér nem "fut" az ujjhegyekhez.
Ebben az esetben vitaminokat kell tartani, növelni kell a fizikai aktivitást, hozzá kell adni a szabadtéri sétákat, hozzá kell igazítani a táplálékot (adjunk hozzá zöldségeket és gyümölcsöket, távolítsuk el a finomított ételeket).
A cukorbeteg mellitusban az ember is könnyen érezheti magát "belső hidegnek". Ez a betegség az anyagcsere-rendellenességek, valamint a szív- és érrendszeri rendellenességek súlyos problémái. Ilyen esetekben a beteg általában panaszkodik a folyamatosan hideg lábakról, amelyek időnként elvesztik az érzékenységet. Ezt jelenteni kell az endokrinológusnak, aki kiválasztja a megfelelő kezelést.
Az év bármely szakában a hűvösebbek lehetnek triviális kalóriahiányok. Így például azok, akik keveset fogyasztanak, elveszítik a normát. Tehát komolyan hiányoznak az energia "fűtésre" és feltöltik a test tartalmait a semmiből. Ezért gyakran az emberek, akik vékonyak és ülő életmódot élveznek, alacsonyabb testhőmérsékletet mutatnak.