Miért mindig elégedetlenek vagyunk - a női portál
Így működik egy személy, hogy rendkívül ritkán elégedett valamivel, és a költők és írók többször is rámutattak erre a sajátosságunkra. "Tőke van az országban, szeretnék egy pusztát a fővárosban", Igor Severyanin tükrözte ezt a témát. "Mindig hiányzik valami: télen - nyáron, ősszel - tavasszal" Lev Leshchenko énekelte David Tukhmanov dalát Vladimir Kharitonov szavai szerint.
Az Internet megjelenésével az életünkben világossá vált, hogy egy személy nem szeret mindent és mindent. Nyáron a téli napok hője és álma miatt felnyögünk, de télen érdemes beindulni, mivel azonnal elkezdjük áthatja a fagyot és a havat. Nem sajnáljuk, hogy az életünket folyamatosan negatívvá tesszük? És miért folyamatosan elégedetlenek vagyunk valamivel, és nem értékeljük életünk minden pillanatát, mert soha többé nem fog megtörténni?
Ne általánosozzuk!
Először is, a pszichológus nem tanácsos általánosítani: nem mindenki állandóan elégedetlen valami, elég sokan közülünk, akik bármikor az évben és az időjárási körülmények is optimista és vidám szellem. A lakosság nagy része úgynevezett szituációs elégedetlenséget fejez ki - erre külön okot igényelnek.
Természetesen vannak olyanok is, akiknek az elégedetlenség életmód, mindent és mindent irritálnak. Szerencsére kevés ilyen állampolgár van, ezért a bűnügyi nyomozó tisztviselőinek hősies életéről szóló régi dal "képletje" alkalmazható rájuk: "Ha valaki néha itt-ott van".
De mivel ezek az emberek is található a környéken mindannyiunk, itt az ideje, hogy megértsük, miért viselkednek. Természetesen lehet hibáztatni mindent a mentalitás, mint szokott, összehasonlítva az életmódunkat egy western: azt mondják, ahol az emberek sokkal barátságosabb, aktív és mosolygós, és mindannyian komor, mindig házsártos bükkösök. De valójában az állandó elégedetlenség ez vagy az a személy egy bizonyos pszichológiai okok miatt.
Egy személy nem tudja, mit akar
Gyakran egy személy egyszerűen nem tudja, mit akar. A cél helyes beállításának elmaradása egyfajta pszichológiai törékenységet eredményez, ami viszont nem teszi lehetővé az ember számára, hogy élvezze az élet minden pillanatát. A barátaid eljutnak a moziba? Nos, veled vagyok! Vagy talán inkább a könyvespolcon fekszem a kanapén - jó, csak tegnap, új nyomozó vásárolt? Vagy eszek süteményeket a kávézóban? Nem számít, mit választanak, boldogtalanok leszünk, mert eredetileg nem tudták, hogy pontosan mi a lélek. A filmek tűnik unalmasnak, érdektelennek könyvet, és a felismerés, hogy a hízó sütemény, csak akkor jön utánuk marad, és chips - egyszóval, este lesz reménytelenül elrontott.
Az elégedetlenség másik oka az alacsony önbecsülés. Ebben az esetben, mint általában, tudjuk, mit akarunk, de attól tartunk, hogy nem fogjuk tudni, mert ... méltatlanok. Ahogy a régi viccben azt mondják, "valamit eszik, de ki adja neki."
Gyakran elégedetlen a körülményekkel, az a személy, aki állandóan elégedetlen vele. Nehéz tökéletességre törekedni minden tekintetben, az ilyen esetekben való csalódás elkerülhetetlen, és az önmagával való elégedetlenség átkerül a környező világba.
A perfekcionizmus gyökereit rendszerint gyermekkorban kell keresni, és "megköszönni" a szüleinek. Nyilvánvalóan gyakran hasonlították gyermeküket más gyermekeikkel, és nem az ő javára, és ritkán dicsérték őt. Nem meglepő, hogy ezek a gyerekek leértékelődő személyiség, amely csak idővel romlik, amikor felnőttekké válnak. Az a vágy, hogy jobb eredményeket érjünk el mindazokban, amiket az ember tesz, hasonlóan ahhoz, hogy megpróbáljuk kitölteni egy hordót alja nélkül, annál több vizet öntünk bele, annál gyorsabban áramlik ki. Az önelégtelenség és ezzel együtt az elégedetlenség a környező világgal örök, és csak akkor lehet megszabadulni a negatív érzelmektől, ha keményen dolgozol magadnak sokáig.
Rózsaszínű szemüvegen keresztül
A hátoldal vagy, ha tetszik, az ellenkező pole az értékcsökkenés az idealizáció. Fantáziáinkban mindig a valóságot díszítjük, valójában minden gyakran nem olyan jó és jó. Természetesen, amikor a valósággal szembesülünk, boldogtalanok vagyunk. Tehát az üdülőhelyen, az egész évet álmodó útról, a tenger kéknek tűnik, a hegyek nem olyan magasak, és a hotel szobái kényelmesebbek lehetnek.
"Emlékezz arra, hogy hány jó ember létezik"
Hogyan tanulhatok pozitívan kezelni az életet? Számos univerzális ajánlás van, amelyek könnyen elvégezhetők, de az eredmény nem lesz sokáig.
Először is, hogy szükség van a több egyértelműen meghatározzák a célokat, amelyekre törekszünk, és amennyire csak lehetséges, hogy szűkítse őket, annál tisztábban megfogalmazzuk kívánatos, a kevésbé frusztráló vár ránk, és a kevésbé fogunk sérelmek.
Másodszor, prioritásként határozzuk meg egyértelműen azt, amit igazán akarunk, és amelyek nélkül nélkülözhetjük.
Harmadszor, ha önmagától és másoktól nem a maximálisra, és ha lehetséges - a felfújt igények nem javítják az életminőséget, de a hangulat komolyan elkényeztetett.
Negyedszer, minden alkalommal, amikor tényleg valami negatívra szeretnél kijavítani - próbáld meg a "mínusz" pozitív irányba húzni, fordítsd "plusz" -ra. Teljes összhangban a Lyudmila Gurchenko által készített "Carnival Night" című daldal:
Ha valaki más lett volna a boldogtalanság
És ez a tett áthatolt a szívedben,
Emlékezz arra, hogy hány jó ember létezik,
Nagyon sok van - emlékezzünk rájuk!
A témához kapcsolódó segítségért köszönetet mondunk Dina Vasilchenko pszichológusnak (+38 (067) 733-32-18, www.psymir.kiev.ua).