Lábak magasságban

Normál séta képes előidézni a sok fájdalom, főleg ha éppen ült egy magas, vékony sarkú, megszorította az ujjait a keskeny orra elegáns hajók. Bármit mondasz, és cipő - ez mindannyiunk: szépség és ellenállhatatlanság, hangulat és egészség. Válasszon óvatosan!

A jobb sarok
Az első kérdés - a sarok magassága. Különösen magas az orvosok azt mondják van meghaladják a 6 cm-es, de mi is kell a legnagyobb presamoe - itt és felkelni a földről nem kevesebb, mint 12 cm lábak ebben az időben csendben sikoltozó :. „Segítség!” Ugyanakkor cipő nélkül sarka, mint a divat balettcipők, szintén nem ideális választás: lapos lábak és gerincvelő problémák kialakulásához vezet. A következtetés azt sugallja, hogy a közép- és az alsó sarok előnyös. Az ideális magasságot a tudósok által meghatározott formula határozza meg: a láb hossza centiméterben, osztva héten. Tehát, ha a lábad 28 cm-re nőtt, akkor a jobb sarkaid 28: 7 = 4 cm.

Próbáld meg megnézni magad: ez a tökéletes sarkú cipő, amely segít a lábadban sétálni és a fáradtság ellen. Egyébként rendkívül káros, különösen a fiatalok számára, mindennapos viselnek vastag, merev talpú talpakat, még akkor is, ha azok magassága megfelel a normának. Végtére is, bennük a lábizmok majdnem nem működnek.

A magas és vékony sarkú cipők növelik a lábak terhelését, károsítják az ereket és az ízületeket, ízületi gyulladás kialakulásához vezethetnek. Elhelyezés ilyen cipők, akkor előfeszítő a súlypontja, és ez tükröződik nemcsak az állam a láb, hanem a gerinc - egy közvetlen út a görbülete, és ezzel együtt az elmozdulás a kismedencei csontok. Egyenes horror valami! A lábak elvesztik a szükséges érzékenységet, a járás romlik. A test súlyát a lábujjak közé helyezzük, és a sarok ín fokozatosan atrófizál. És itt vagy, kérlek, - a lábfej deformációja.

Vigyázz!
Különösen veszélyesek azok a betegek, akik a boka duzzanata miatt szenvednek, mivel a vér vérkeringése a lábfejben nehezebbé válik. A bokamella izomzata tehát kevesebb terhet hordoz, mint amilyennek feltételezhető. De ezeknek az izmoknak a munkája nagyon fontos a vérkeringés szempontjából: szivattyúként szolgálnak a vénás vér számára.

Észrevetted, hogy mindig akarod eltávolítani a cipőt az asztal alatti stilettosokról és szünetet tartani nekik? És ez nem azért, mert a cipő kényelmetlen - a dolog az, hogy a magas sarkú cipő képes nagy intenzitású mágneses mezőket létrehozni. Ennek oka az íves támasz (galenok), amely tavasszal működik. Minél nagyobb és vékonyabb a sarok, annál erősebb a terhelés, ezért a nagy szénacélból készült galenok mágneses hőkezeléssel. Mint fenyegeti? A menstruációs ciklus esetleges megsértése, a korai menopauza, a ciszták kialakulása, a trombózis megjelenése és még a vetélés veszélye is.

Mit tegyek? Először is, ne reggelig éjszakára csavargassanak a sarkokban, és viseljenek megfelelő cipőt az alkalomhoz. És magam is láttam! Valaki tényleg Jurmala strandrúdja a sarkantyúk tetején.

Másodszor, tartsd be a szabályt: kevésbé, igen jobb. Veszel egy divatos és olcsó modell, vesz egy pár cipőt, de drágább, és ezért jobb, melyek készült jobb minőségű anyagok, beleértve galenok.

Tedd magadnak egy diagnózist
Vegye fontolóra a kedvenc cipőjét, melyeket már viseltek egy darabig. Ha a külső szélén kopottak, és a belső zokni, akkor nyugodt lehet: a lábfeje rendben van. Ha kiderül, hogy a cipő a belső él mentén viselhető, akkor ez a lapos lábak tünete. A speciális talpbetétek megrendeléséhez orthopedist kell konzultálnia.

Irina Dubzova csodálta a karcsú alakot a fürdőruhában: az énekes elvesztette a súlyát (PHOTO)

Tökéletes család: Jennifer Lopez és Alex Rodriguez megérintettek egy fotót gyerekekkel

Mila Kunis elégedetlen maradt Chernivtsi utazása után: a színésznő kinyilatkoztatása