Hogyan kezeljük a horkolás különböző technikáit
A horkolás egy olyan probléma, amely minden embert megelőzhet. Tény, hogy a bolygóról egy ötöst szenvednek. A legtöbb esetben ez a probléma az emberhez jut, bár sok nő horkol. Bosszantó, megakadályozza az alvást és a tulajdonosot, valamint háztartását. És megszabadulni ettől nagyon nehéz. Ezért sokan nagyon aggasztják, hogy egyáltalán lehet-e gyógyítani a horkolást, és milyen nehéz otthon.
Hol származik a horkolás?
Tény, hogy a horkolás a szövetek kidudorodása, mivel a levegő áthatol a keskeny résen a meglehetősen puha felületek között. Orosz nyelv - amikor egy személy belélegzi vagy kilélegzik, a levegőben lévő lyuk túlságosan szűk. Emiatt az áramlásnak "szorítania" kell rajta, és a gégészet viszont kellemetlenül rezeg. Ugyanez a hatás érhető el, ha az izom erőfeszítése a torok szűkítésére és megpróbál lélegezni.
Ennek a kellemetlen állapotnak az oka meglehetősen egyszerű:
- Az emberi test fizikai jellemzői (túl hosszú szájpadlás).
- A sérülések vagy betegségek (görbe orrszeptum, fokozott adenoidok vagy mandulák) következtében fellépő patológiai jellemzők.
- Túlsúly a nagy mennyiségben.
- A rossz szokások jelenléte - ha a gége a dohányzás, nyálkahártyát okoz, ami horkolást okoz, és alkoholfogyasztás után a gége ellazul, ami kellemetlen hangok megjelenéséhez is vezet.
Ezért teljesen kiválasztható, ha megszünteti ezeket az okokat, és megtanulja, hogyan gyógyítható le a horkolás orvosról. De ehhez jó erőfeszítésre van szükség - megszabadulni attól, hogy elég nehéz, különösen otthon.
Pontosan meghatározni, hogy pontosan mi ez a fajta állapot, vagy megpróbálhatja a kábítószereket a horkolással az interneten, vagy látogasson el az ENT orvoshoz. A vizsgálat után meg tudja mondani, miért horkol, és mit lehet tenni vele otthon vagy kórházban.
Olvassa el: Hogyan gyógyítható a horkolás a nők otthon
Mik a horkolás veszélyei?
A legtöbb esetben ez a feltétel teljesen biztonságos. Gyakran fordul elő megfázás és orrdugulás - ez normális. Rendszerint a helyreállítás után azonnal meggyógyítják a horkolást.
De kellemetlen következményei is vannak. Például egy horkolást szenvedő férfi vagy nő, nehéz alvás és alvás. A hangos horkolás felébreszti az elmét, és az agy nem pihent szinte egy éjszakára. Nem is beszélve arról, hogy a háztartások nem tudnak elaludni az éjszaka hangos zajai miatt, ami talán otthoni feszült helyzethez vezethet.
De a probléma legveszélyesebb szövődménye az úgynevezett "apnoe". Ez egy álomban lélegzett légzés késedelme, majdnem teljesen megáll egy ideig, bár gyorsan elhalad. A légzés gátlása esetén a vér nem elégedett oxigénnel. Ez pedig visszafogja a test szinte minden funkcióját. Az apnoe növeli a szívroham vagy a stroke kockázatát. Ezenkívül fennáll annak a veszélye, hogy a légzés nem indul el. Vagyis hirtelen halál történik egy álomban. És otthon, ez nem menthető meg.
Hogyan lehet megszabadulni a horkolás ellen?
Szerencsére vannak olyan technikák, amelyek feltárják azt a kérdést, hogyan kell bosszantó horkolást kezelni, és a legtöbb esetben - függetlenül otthon. Segítsen egy olyan embernek vagy nőnek, aki egy ilyen problémával, mind népi, mind orvosi eszközökkel. De először még mindig tudni kell, miért jelenik meg a horkolás és azt, hogy otthonosan gyógyítható-e. Ez segít az ENT orvosának. Először meg kell látogatnia egy orvost és hallgatni kell, amit mond. És akkor gondoljon arra, hogy mit tehet ezzel a problémával.
A leggyakrabban előforduló tanácsadás egy olyan férfinak, aki megfelel egy nőnek, az, hogy feladja a rossz szokásokat. Vagyis ne dohányozzon vagy inni, különösen lefekvéskor. Mindkét tényező komolyan kihívja az éjszakai horkolást. Gyakran ez a megoldás lehetővé teszi, hogy éjszaka csökkentse a kellemetlen hangok mennyiségét.
Olvassa el: Milyen módszerekkel alkalmazható a horkolás?
Ezután nagyon fontos, hogy jól aludj, ez az Ön oldalán van. De ugyanakkor válasszon olyan párnát, amely a fejét párhuzamosan tartja a testtel, és nem adja le a mellkashoz képest a nyaki gerincet. A további kezelést azonban az ENT orvosának tanácsától függően kell kiválasztani.
A legtöbb nő és férfi, akik éjjel horkolnak, az orrán keresztül lélegzik. Ezért nagyon fontos, hogy visszaállítsa a levegő áthaladását rajta keresztül. Ebből a célból permeteket és cseppeket használnak a közönséges hidegtől, különböző mosószereket tengervízzel. Javasoljuk, hogy öblítse le a torkát, mielőtt elalszik a műtéttel felhalmozódott nyálkából. De ritka esetekben műtétre lehet szükség a veleszületett vagy traumatikus patológiának orvoslására.
Ha nem az orrjáratok átjárhatóságáról szól, akkor a kezelési stratégia eltérhet:
- Tegye fel a túlsúlyt, ha rendelkezésre áll.
- Gyógykezelés és felmelegedés.
- Különböző torna.
Különösen elhanyagolt esetekben különféle eszközöket kell használni. Fajaik sokak, de mindegyikük célja a légcsatorna csatornájának bővítése (az orrban vagy a gégében). A leggyakoribb lehetőség az alsó állkapocs tartója, amely nem engedi, hogy a száj alvás közben kinyissa.
Az ilyen rögzítő használata veszélyes azok számára, akik már hideg vagy alvás közben előfordulhatnak. A következő alfaj az orrcsatornába beágyazott extender, amely lehetővé teszi, hogy több levegő gyorsan áramoljon, egy lélegzetben (a belélegzett térfogat növekedése 30% -kal). Ha a horkolást apnoe kísérte - a probléma megoldásához a fekvőbeteg kezelés módszereit kell használni.
A CPAP (CPAP) eszköz, amely több csőből, egy lezárt maszkból és egy kompresszorból áll, erőszakkal ellátja a levegőt a légutakba, blokkolja a horkolás lehetőségét és a vérben telítő oxigént. A CIPAP alkalmazásával kapcsolatos segítséget csak orvos írja elő, és a paraméterek kiválasztásakor először a kórházban kell feküdnie.
Lásd még: Hogyan lehet megszabadulni a horkolás egy gyermek