Egyenes beszélgetés és egészségügyi kapcsolatok

Aki kötelezi magát, hogy mindent elmagyarázzon elrejtés nélkül, köteles magát, és nem teszi meg, ami szükséges ahhoz, hogy hallgasson.

Michel de Montaigne

Az előző cikkek egyikében azt írtam, hogy milyen szerepet játszhat a kapcsolatok alulbecsülése a kapcsolatokban. Ha a gondolataink, a tapasztalataink, az egymás iránti érzelmek egy részét elnyomják, előbb-utóbb még mindig külső viselkedésben nyilvánul meg. Bent, mindenki úgy tűnik, van valami raktárja mindannak, amit korábban nem mondtak. És ha egy bizonyos határérték elérése megtörténik, túlárad, és külső és belső "robbanás" is előfordulhat.

Az utóbbi cikkben az okok miért tartottuk magunkban mindazt, amit hosszú ideig hangosan fel kellett volna hívnunk. Először is, ez nem teszi lehetővé a félelem, valamint a bűntudat és erkölcs érzéseit, hogy felboríthatja a partnert. Gyakran ördögi kör van. a félelem a kapcsolat károsításával mondván az elégedetlenség az idő múlásával még több patthelyzet a kettő.

Furcsa, amilyennek tűnhet, a leginkább környezetbarát módja csak egyféleképpen - mondhatjuk egymásnak mindent, hogy ürítsük ki a "belső tárolót". Másrészt, ez a módszer nagyon stresszes lehet azok számára, akik nem használják fel az érzéseiket, még a szeretett személyekkel való kommunikáció során sem. És sok bátorságra van szükség. hogy kritikátlanul elfogadja azt a tényt, hogy valahogy elégedetlenséget és kellemetlenséget okoz a partnerével.

Ha nem tud menni egy őszinte beszélgetés a felét, majd egy ideiglenes megoldás lenne „hogy tisztítsák meg tároló”, mondja róla, hogy egy közeli barát, egy jó barát, aki tudja, hogyan kell titkot tartani, vagy pedig egy pszichológus. Hangsúlyoztam az "ideiglenes" megoldást, mert a beszélgetésnek még mindig meg kell történnie. Valószínűtlen, hogy eltűnik a szükséglete, mivel a repository negatív gondolatokkal és érzelmekkel tölthető el.

Tegyük fel, hogy egy partnernek, aki megtapasztalja, hogy meg kell osztani aggodalmaikat, terápiában részesül, és szó szerint felülmúlja problémájukat. És még ebben az esetben is, valószínűleg már más nézőponttal, még mindig lehet kísérteni, hogy elmondja a másiknak, hogy mi zavarta korábban.

Az őszinte beszélgetés kiváló eszköz a kapcsolatok javítására, amelyek fokozatosan leállnak vagy valamilyen buktatókat tartalmaznak. A partnerek azonban tisztában vannak azzal, hogy ez valószínűleg nemcsak megjegyzések és vélemények cseréje, hanem gyakran egy új szakasz kezdete a kettő számára. Természetesen ez a pillanat nagyon izgalmas, hiszen bizonyos egzisztenciális kockázatot hordoz magában, hogy útjuk szétszóródhat. "Miért kockáztatható, ha minden rendben van?" - ez indokolja a tétlenséget ebben a kérdésben. De csak a partnerekkel való "normális" helyzetről alkotott vélemények gyakran egyáltalán nem esnek egybe.

Szeretnék példaként idézni egy ügyfél történetét. Miután a gyanúja, hogy elárulta a férjét, a legközvetlenebb módon erősítette meg, nevezetesen - tanúja lett. Ezt követően természetesen beszélgetni kellett. De nem volt ott - a pár csak csendben ült, és nem szólt semmit. Meglepő csendes eset! Bár úgy gondolom, hogy ez nem egyedülálló. Meg kell mondanom, hogy az ügyféllel való kapcsolat az esemény után nem ér véget, és hogy az árulás nem volt az utolsó. És minden alkalommal a beszélgetés előtt az ügy nem érkezett újra. Végül a helyzet elszakadt, így az ügyfél belső boltja annyira zsúfolt volt. A szó szó szerinti értelemben állt az önpusztítás útján, majd kénytelen volt segítséget kérni tőlem egy szakembertől.

Ahogy azt meg szeretnék ismételni, az ügyfeleknek sok tanulniuk kell. A mások hibáinak tapasztalatai közül kevesen lehetnek közömbösek. A kapcsolat hiánya gyakran lassú mozgássá válik. Ha kifelé úgy tűnik, hogy semmi sem történik, akkor belül olyan, mint a negatív negatív számlálója, amely a "belső tárolóban" felhalmozódik. Folytatva hallgatni néhány fontos dolgot, lelőhetjük a bűncselekmény magját. agresszió. csalódottság és sőt gyűlölet.

Mindezek a "gyomok", amelyek csökkentik a kapcsolat érzékeny talajának egészségét. Az őszinte beszélgetés az a mód, hogy megszüntesse az ilyen gyomnövényeket a gyökérből.

Ez különösen igaz azokban az esetekben, amikor a partnerek stresszes helyzetekkel szembesülnek, mint például a rokonokkal való konfliktus, a munkahelyi problémák vagy a gyermek születése. Mind a külső, mind a belső okok eltérítik egymástól partnereiket, arra kényszerítve őket, hogy kevésbé figyeljenek egymásra. Néha úgy tűnik, mintha valaki tesztelné az erõsséget. Milyen nyílt beszélgetésről beszélhetünk, amikor alig van elég idő az egyszerű kommunikációra?

Gyakran ilyen helyzetek igazán olyanok, mint egy teszt. mert az egymás tapasztalatainak megosztásának szükségessége nagyságrend szerint növekszik. Nem szabad megfeledkeznünk arról, hogy a "belső tartály" még gyorsabban töltődik fel a stressz alatt. És minél hamarabb találjuk ezt az órát egymás problémáinak szoros megvitatására, annál jobb. Ellenkező esetben a "gyomok" elkezdenek meghódítani a kapcsolatok terét, kevés helyet hagyva az örömnek és a szeretetnek. Valamikor valaki nem tudja elviselni, és pontosan felmerül a kérdés: "Nem élhetek tovább ilyen életben".

A hasonló robbanáshoz való hozzáférés veszélyes, mivel mindenki más "forrásponttal" rendelkezik. és kihagyhatja azt a pillanatot, amikor még mindig megváltoztathat valamit. Ennek egy példája lehet az ügyféllel kapcsolatos történet, amelyet fent tárgyaltunk. Az egyik módja annak, hogy megegyezzenek az ilyen beszélgetések időről időre történő megtartásáról. Még akkor is kiválaszthatja a felelős személyet a családon belül. Részben van egy elem a játéknak, de érdemes komolyan venni.

Nem is olyan régen magam is részt vettem egy ilyen beszélgetésben a feleségemmel. Annak ellenére, hogy több mint tíz éve együtt vagyunk, elmondhatom, hogy ez nagyon nehéz volt, és nagy bátorságot igényelt. De az eredmény megérte - mindenki hihetetlen érzést kapott a könnyedség és egy állandó elvárás, hogy minden nem lesz csak jó, de még jobb és jobb minden nap. Nyilvánvaló, hogy ez a hatás a "belső tároló" gyomnövény tisztításának hatása, kellemetlen gondolatok, érzések és tapasztalatok formájában.

Összefoglalva, szeretném hangsúlyozni, hogy egy őszinte beszélgetés nem tanítanak bátorság és készség, hogy legyőzze néhány félelmeit, hanem a képesség, hogy megosszák tapasztalataikat a partner, függetlenül attól, hogy kellemes vagy kellemetlen érzést.

Végül egy jó feleségről szóló példabeszéd.

Amikor egy fiatalember megkérdezte egy bölcs embert: "Miért vagy ilyen boldog a családi életedben? Mindenki tiszteletben tartja magát, tanácsot követnek." Mi a titka? " A bölcs ember elmosolyodott, és feleségét hívta. Egy szép és nagyon boldog nő lépett be a szobába: "Igen, kedvesem!"

"Drágám, kérem, készítsen, tésztát egy cukorra" - "Oké!"

Kiment, és húsz perc múlva elmondta, hogy a tészta készen áll.

"Adja hozzá a legjobb ghee-t a tartalékainkból és az összes olyan dióból, amelyet a fiunk születésnapi tortájához mentünk" - "Oké."

És tíz perc múlva eljött, és a férje a következő utasítást adta neki: "Adja hozzá az udvar agyagát, majd süsse". - Jó - mondta a feleség.

És fél órával később a furcsa pite már a kezében volt. - Természetesen nem fogjuk megenni - mondta a férje -, ezt az utcai sertésekhez vigye. - Jó - mondta a feleség.

A vendég sokkolt. Lehetséges? Nem szólt egyetlen szót sem, mindent megtett, amit a férjem mondott. Még akkor is, ha felajánlotta az abszurd dolgot.

És az ember úgy döntött, hogy megismétli a kísérletet otthon. Amikor belépett, azonnal meghallotta a felesége nevetését. Barátaimmal együtt a feleségem társasjátékot játszott. „A feleségem!” Mondta a férfi neki. "Foglalkoztam!" A férj izgatottan felkiáltott. „A feleségem!” Tíz perccel később megjelent: "Mit kell?" - "tegye a tésztát!" - "őrült vagy, a ház tele van étellel, de van valami dolgom!" - Tegye a tésztát, mondtam!

Fél óra múlva a feleségem bosszúsan közölte velem, hogy a tészta készen áll. "Add hozzá a legjobb dió és minden ghee" - "Te őrült vagy, holnapután a nővérem esküvője, és ezek a diófélék szükségesek a torta számára!" - "Tedd, ahogy mondom!"

A feleségem csak a diófélék egy részét tette be a tésztába, majd visszament a férjének. "Add hozzá agyagot a tésztához!" - "Általában az elméd túlélte magát." "Oly sok termék hiába fordította le!" - "Add hozzá az agyagot, azt mondom!" Egy órával később a feleség hozta ezt a tortát, és az asztalra dobta: "És most meglátom, hogyan fogsz lenni!" - És nem fogom megenni - vigye a sertésekhez! - "Tudod mit?" Felesége felháborodottan ", akkor menj és tápláld a sertéseket magadnak!"

A lány becsapta az ajtót, és belépett a szobájába. Néhány napja egyáltalán nevetett a férjének, elmesélve ezt a történetet.

És akkor a vendég úgy döntött, hogy menjen vissza a bölcs: „Miért? Miért történt mindez, és a felesége mindent megtett veled, ahogy már mondtam, és hengerelt én botrányt, és még akkor is nevetett rám?” Már az ajtóból kérdezte. "Egyszerű, nem harcolok vele, és én nem parancsolom, megvédem őt, és ez nyugtatja." A feleségem a családi jólétem ígéretét jelenti. "

- És mit tegyek most? Keresni egy másik feleséget? "Ez a legegyszerűbb módja annak, hogy a legkedvezőtlenebb eredményhez vezessenek." Te és a feleséged megtanulod, hogy tiszteljétek egymást, és erre először mindent meg kell tennie, hogy boldog legyen. " - "Igen, mindent megteszek érte!" - "boldog vagy, hogy házasodtál, szeressétek egymást, vigyázzatok és örvendjetek együtt." Ehelyett esküsznek, megosztják a vezetést, megvitatták egymást a hátuk mögött ... "

Az ember elgondolkodva hazatért. Útközben rózsák gyönyörű bozótát látott. Olyan rózsákkal volt az, hogy egyszer megkereste a kezét. Minden nap egy rózsaág. Az év bármelyik évében ... Mikor adott utoljára ilyen virágokat? Nem emlékszem.

Így hát elhúzta az ágat, és hazavitte. Otthon mindenki már aludt. Nem akarta zavarni a feleségét - és csak a virágokat tette a fejére.

Reggel az utóbbi években először reggelizett. És egy gyönyörű feleség, ragyogó szemekkel. Megölelte és gyengéden megcsókolta, mint sok évvel ezelőtt.

Meghagyta a lényegtelen dolgokkal való foglalkozást, és megpróbálta a legjobbat feleségének boldoggá tenni. Ő is abbahagyta otthon sétálni "borzalmas", újra főzte neki kedvenc ételét ...

Néhány évvel később egy fiatalember kopogtatta az ajtót: "Hallottam, hogy a feleségemmel való kapcsolatod mások számára modell." A feleségem elvág, pénzt költ, nem hallgatja ... Mi a titok? könyvek, de egyik sem segített nekem ... "

A tulajdonos elmosolyodott, és így szólt: - Gyerünk, kedves vendégem. A feleségem éppen egy tortát süt.

Dmitry D. Vostrukhov,

pszichológus, NLPT-pszichoterapeuta, jóléti tanácsadó

Egyéb cikkeim:

amikor egyszer olvastam egy párbajról egy pite-t (kissé eltérő megjelenésben), a zsálya zsarnoknak és zsarnoknak tűnt számomra, és a felesége nyomorult levágott lény volt, boldogságuk bemutató volt. És a példabeszédben túl sok volt az egyetértés.
Nem véletlenül választotta ezt a történetet illusztrációként a férj és a feleség közötti őszinte beszélgetésről, bár ez a példázatban nem szerepel.

Dychko Larisa Nikolaevna

Pszichológus, tanácsadó - Gomel (Fehéroroszország)

Dmitrij Dmitrievics, a tömegeket hozza fénybe. Beszéljünk azokról a dolgokról, amelyek nyilvánvalónak tűnnek, de miért kerülnek sokba. Mi lehet egyszerűbb, mint a férj és feleség közötti nyílt beszélgetés, a szülők és a gyermekek között? De nem minden olyan egyszerű, amilyennek tűnik, sajnos. És miért beszélnek róla, újra és újra elmagyarázni, show a jó példával, amit csinálsz, véleményem ez nagyon fontos. Köszönöm ezt! Tudom, a saját tapasztalat, hogy nyit egy másik személy, akkor is közel van, nem könnyű, de ha egy párszor, csak kényszeríteni magam csinálni, legközelebb könnyebb lesz és kinyilatkoztatások szavak maguk fogják kihúzni a szájából, megállás nélkül az agyban, és törölje a „ideiglenes tárolás” ))

Vostrukhov Dmitrij Dmitrievics

Pszichológus, visszatérek magamnak - Moszkva

Larisa Nikolaevna, köszönjük a kellemes és kedves szavakat! Egészen igaz, nehéz megnyitni, még közeli is, de a kapcsolatok egészségéért annyit jelent, hogy nehéz elhinni. Őszinteség és tisztaság egymás előtt és boldogság, bizalom és szeretet.