Az oldal nem található
5 hatékony edzés azok számára, akik ülő munkával rendelkeznek
A Harvard Egyetemen dolgozó tudósok úgy találták, hogy a munkaholoka számára a sport nagyon fontos, különösen, ha a munka ülő. A tréning segít a test tonusba hozni, a narancsbőrrel, a depresszióval és az érzelmi kiégéssel. Ha az útvonal egy irodai otthoni iroda, és az idő a fitnesz klubban nem elég. az Ön számára különleges képzés. Sokan közülük közvetlenül a munkahelyen vagy a hazafelé megy keresztül.
Miért fojtották el a szimulátorokat a fitness klubok?
Újabban a vízprogramokból csak az aqua aerobik voltunk. De most a medencében, és végezzen erõs edzést, táncolni, sõt edzést szimulátorokon! Mik ezek mind jóak, és hogyan találják meg a saját irányt?
Reboot: film és divatsztárok, akik híressé váltak a hajszín megváltoztatásáról
A tehetség és a kemény munka néha nem teheti meg azt, ami ilyen, gyakorlatilag, csínók, mint új árnyalatú haj vagy haj. Megmondjuk a mozi és a divat csillagait, amelyek híressé váltak, megváltoztatták a haj színét.
Hogyan motiválhatsz magadnak a késő ősszel való képzésre?
Minél hidegebb az utcán, annál rövidebb a fénynap, annál kevésbé hajlandó a képzésre. Is szeretné kihagyni fitness, mászni a takaró alá? Ezek a tippek az Ön számára.
6 gyakorlatot tartalmaz egy bővítővel az ideális sajtó számára
Leggyakrabban ez az izom erősödik a karok és a lábak izmai által. De a sajtó számára hasznos lesz: hatékony gyakorlatokat mutatunk be egy bővítővel, ami segít a dombornyomásnak.
Hogyan fejleszthetünk egy gyermek tevékenységét? 7 hasznos tipp
A gyermek tevékenysége nemcsak zajos játék és az elvtársak vonzereje az új vállalkozásoknak. Az is képes megoldani a problémákat önállóan anélkül, hogy másokra támaszkodnának. Íme néhány hasznos tipp a gyermekek tevékenységének fejlesztéséhez.
Miért van köhögés - nem a megfázás tünete?
A legegyszerűbb köhögés gyógyszer nagyszerű forró ital. De csak akkor segít, ha a megfázás okozza. De sokkal gyakrabban a köhögés nem az akut légúti betegség tünete. Mikor más is merülhet fel?
8 jóga asanás, amely rugalmasabbá teszi a lábak és a comb izmáit
Még ha nincs is cél a zsinórra ülni, ne add fel az asan jóga a medence megnyitásáról és nyújtásáról. A rugalmas combizomok enyhítik a derék túlterhelését, és nem zavarják az ízületek normális működését. Hogyan készítsünk egy gyakorlatot?