Asztma és allergia, légzési gyakorlatok titkai, az élet pusztítás nélkül

Mi a titka Buteyko légzési gyakorlatokat, Strelnikova, Muller, jóga (és egyéb), hogy valóban segít gyógyítani az asztma és az allergia.

A test nyugodt állapotában a lélegeztetés és kilégzés ciklusa 1: 1,5, azaz az inspiráció másfélszerese a kilégzésnek. Ez a helyzet biztosítja a testek "szerves" és "rendszere" normális működését, fenntartva ezzel a célra a CO2 / O2 optimális szintjét az élet támogatásához. Az azonos arányú 1: 1,5 arány megsértése eltérhet a szervek és rendszerek működésétől a normától.

Az arány megőrzése tisztességes, csak azzal a feltétellel, hogy a különböző korcsoportokban a lélegzetvételű légzési ciklusok száma percenként eltérő. Vagyis a kisgyermekek esetében a légzés sebessége egy, a serdülők számára a másik, a felnőttek és az idősek esetében is, ennek megfelelően eltérő.

Az ismert légzési technikák megismerése nem nehéz felidézni azt a tényt, hogy nagyon hasonlóak. Gyakorlatilag mindegyikük ugyanazokat a módszereket tartalmazza: a) légzés lassulása, b) nehézség és légzés, c) sekély légzés. Mindezen módszerek mesterséges megsértését eredményezik az arány 1: 1,5. Felmerül a kérdés: "Miért, és mi a nevében és mi ennek a használata?".

Hogy válaszoljon ezekre a kérdésekre és megértse a légúti technikák hatását, több magyarázatot.

Az első magyarázat a receptorok érzékeny testszenzorainak idegvégződésére vonatkozik, amelyek különböző hatásokra reagálnak. Információ a különböző hatások a rendszeren keresztül az idegvégződések - receptorok a vezetőképes affektív belép a központi idegrendszer (az egyszerűség kedvéért, az agy annak különböző struktúrák). És az agy a effektor útvonalat kap jeleket, melyek hatására a szervek és rendszerek, hogy válaszoljon a hatása van elrendezve, annak érdekében, hogy fenntartsák a belső stabilitást a szervezetben.

A második magyarázat a születéskor született első ihletés technikájára vonatkozik (egy nagyon egyszerűsített prezentációban).

A gyermek első inspirációjának feltétele az agy izgatottságának növekedése. Amikor áthalad a szülőcsatornán információkat a különböző receptorok (. Hőmérséklet, nyomás, testhelyzet, stb) táplálunk a különböző agyi struktúrák, beleértve azokat, felelős a légzés, hívják őket - légzési központ. A köldökzsinór köti össze a szén-dioxid tartalmának erőteljes növekedését és az "újszülött" testének oxigéntartalmának csökkenését. Vagyis a CO2 / O2 arány jelentős változáson megy keresztül. Ez a rendellenesség hatással van az erekben és az agysejteken lévő receptorokra, különösen a légzőszerveken. Ilyen körülmények között előfordul az első légzés és ritmikus légzés.

És most vissza a légzési technikák, biztosítani tudjuk, hogy minden módszer, beleértve a lelassult légzés, légszomj és a késés, felületes légzés, amelynek célja sérti a CO2 / O2 aránya, és az arány 1: 1,5 idejére a természetes ciklus inhalációs kilégzést. Más szavakkal, az agy stimulálási folyamatát, vagyis a légzőközpont szerkezetét mesterségesen kiváltják. A légzési technikák mesterségesen "táplálják" a természetes folyamatot.

Ha a teljesítmény gyakorlatok légzőgyakorlatok elég asztmás rohamok nem fordul elő, akkor mit bronchitis, fertőzések, allergia, immunrendszer, edzés, és így tovább. Kiderül, hogy meg kell keresni az okot, ami megakadályozza az idegrendszer légzőközpontjának megfelelő működését.