A gyógyszerészet gazdaságtana
Hogyan lehet visszaszerezni az ünnepről?
És mindezeket az attribútumokat el kell távolítani, máskülönben nem lesz lehetősége beltérben élni. A testünkkel ugyanez történik.
És ha nem tisztítja a testet időben, a leginkább alkalmatlan pillanatban érezheti magát. Az ünnepi vacsorák valószínűleg nem lesznek racionálisnak nevezhetők.
Néhányan közülünk az ünnepi asztalon gondolkodunk arról, hogy a zsíros ételek hatással lesznek a testünkre.
Raznosolnoe ünnepe, alkoholos italok (megtanulják, hogyan lehet megszabadulni a másnaposság) és a fizikai inaktivitás vezet az a tény, hogy a test a felhalmozódott méreganyagok vezető felhalmozódása a felesleges kiló, és megfosztják szervek tápanyagot.
Ha a táplálék zavarai vannak, a gasztrointesztinális traktus műtéte megszakad. Fokozatosan a test elveszíti önszabályozó képességét. A bőr elveszíti ragyogását és rugalmasságát, a depresszió előfordul, fejfájás jelennek meg, a túlsúly megnövekszik és a rák kockázata nő.
Az ünnepi ünnepség után megsérti a bőrmirigyek és bőrbetegségek szekréciójának megszáradását, amelyek elkezdenek megszáradni, elpirulni és lustavá válni.
Mit kell tenned egy viharos ünnep után, hogy gyorsan felépüljön?
Először is, vegyen észre egy racionális étrendet és sós fürdőt. Hogyan kell enni a gyomor-bél traktus megtisztításához?
- "Csökkentse" a kalóriabevitelt. A napi adag nem haladhatja meg az 1200 kcal értéket.
- Egyél olyan ételeket, amelyek segítenek eltávolítani a szervezetből származó toxinokat. Az étrend legyen hajdina, karfiol, uborka, sárgarépa, cseresznye, áfonya, fekete ribizli, sárgadinnye, napraforgómag, fehérrépa.
- Fehérjékként túrót, tojást, főtt húst kell itatni.
- Enyhén tejtermékek: bifid, kefir, ryazhenka, ayran, tan, stb.
- Igyon ásványvizet. a legjobb gáz nélkül. Ez normalizálja a gyomor szekréciós funkcióját.
- Vezessen aktív életmódot. Az anyagcsere termékek a bőrön keresztül izzadva válnak ki.
És akkor nem félek az ünnep következményeiről!