A gyermekek testnevelési rendszere
A sport fontossága egy növekvő ember életében óriási. Nem felfedezés, hogy minden megfelelő szülő tudatában van a gyermek egészségi állapotának megerősítésének. Ezért anya és apa próbál gondosan megszervezni a napi rutin és a gyermek a táplálkozás, minden módon fizikailag fejlesztésére, gyakran írásban sportklubok és szakaszok. Mindez azért igaz, mert a sport egy nagyszerű hobby a gyermek számára. Eltekintve attól a ténytől, hogy a testnevelés és a sport osztályokat, hogy nagy öröm, hogy nem csak a gyermek, de az egész család, sport - ez is az egészségügyi ellátások, pozitív hatást gyakorol a fejlesztés egy erős akaratú és érzelmi szféra a gyermek. A sportjátékok, osztályok és tréningek a számítógépet vagy a tévét is lelkesedéssel vonják el, és ettől eltérő időt töltenek. Hogyan kell megfelelően nevelni és fejleszteni a gyermeket, anélkül, hogy károsítaná az egészségét, tanulni fog a cikkünkből.
A testnevelés fontossága a családban
A testnevelés lényege a pedagógiai komponens, amely egy személy fizikai tulajdonságainak kialakulását célozza, a mozgások tanulmányozását, a testnevelés megszerzését és az osztályok iránti igényt. A gyermek fizikai oktatása fontos eleme, amely nélkül nem lehet átfogóan alakítani a személyiséget. Tehát a szülők, akiknek célja az egészséges és aktív gyermek felemelése, fontos és alapos munkát fognak végezni. Sem az óvoda, sem az iskola, vagyis a szülők a gyermek tudatos hozzáállását nem serkentik az egészség megőrzéséhez. Ha látni akarsz egy magabiztos, erős, nem hajlamos betegségre, boldog gyermek - anélkül, hogy a fizikai kultúra korai életkorának képzése nem tehetne.
A gyermekek testnevelési céljai és célkitűzései
Mi a célja a testnevelésnek? Először is annak érdekében, hogy megteremtse azokat a feltételeket, amelyek között a gyermek egészséges, vidám, életképes, fizikailag tökéletes, erős, harmonikusan fejlett, kreatív. A fizikai oktatást az életkor, pszichológiai és fiziológiai paraméterek figyelembevételével kell elvégezni: csak ilyen körülmények között hasznos lesz.
A gyermekek fejlesztése a testnevelés rendszerének egyik legfontosabb feladata. A természet javításának feladatai:
- a gyermekek egészségének erősítése és az életük védelme
- pszichoszomatikus fejlődés
- erősítve a gyermek organizmusának ellenállását keményedéssel
- megnövekedett rezisztencia a különböző betegségekkel és káros környezeti hatásokkal szemben
- növeli a gyermek hatékonyságát.
A wellness-feladatok célja:
- elősegíti a megfelelő testtartás kialakulását
- hogy támogassák a mozgásszervi rendszer időszerű csontosodását
- megfelelően alakítják ki a gerinc könyökét
- fejleszteni kell a láb ívét
- erősíti és fejleszti a szalagokat és az ízületeket;
- harmonikusan fejleszteni a fizikumot;
- szabályozzák a csontok növekedését és súlyát;
- fejleszteni minden testrendszer izmait.
A testnevelés egyik fontos eleme az oktatási feladatok. amelyek magukban foglalják:
- dolgozzanak a motoros készségek és képességek kialakításán
- az erő, a sebesség, az agilitás, a rugalmasság, a szem, az állóképesség oktatása
- az egyensúly fejlesztése és a mozgások összehangolásának javítása.
Az oktatási feladatokat arra tervezték, hogy a gyermeket személyként alakítsák ki azáltal, hogy az erkölcsi és erős akaratú képességeinek képzésében alakul ki.
Oktatási feladatok:
- a pozitív tulajdonságok (fegyelem, győzelem, szervezés, érzékenység, becsületesség, függetlenség stb.) oktatása
- az érzelmek kultúrájának kialakulása, a fizikai gyakorlatok esztétikai hozzáállása
- szókincs feltöltése
- a memória aktiválása, a gondolkodás, a képzelet, a kreativitás.
"Érdekes tudni, hogy a testnevelésnek köszönhetően kialakul a gyermek jellege, és erkölcsi hozzáállása van a világhoz."
Összefonódása összes feladatát testnevelés, hogy egy holisztikus megközelítés az oktatás a gyermek harmonikus személyiség: az egészségügyi és fizikai fejlődését, merész és kitartó célok elérésére, szorgalmas, látni a szépséget. A testnevelés nem csak a test fejlődését, hanem a gyermek lelki világát is érinti.
A gyermek testnevelésének és sportolásának megfelelő szervezéséhez figyelembe kell vennie a testnevelés alapelveit:
1. Tevékenység és tudatosság. Az egyik legfontosabb követelmény az, hogy biztosítsuk a gyermekeknek a testmozgásra való megfelelő hozzáállást. Ebben fontos szerepet játszik a szülők tevékenysége, amelynek feladata a testmozgás pozitív érzékelése. Ez a megközelítés hozzájárul majd az érdeklődés kialakulásához és a gyermek egyértelmű meggyőződéséhez, hogy a sport jó.
2. Láthatóság. A gyermek fontos, hogy saját szemével szemlélje sporttevékenységeket, képzést, eredményeket. Így lehet a sport vonzani a gyermeket. A testnevelés és a sport ugyanakkor arra épül, hogy helyesen újrateremtse az edző által mutatott mozgásokat.
3. Egyediség és hozzáférhetőség. Kiválasztjuk a fizikai menedzsmentet, összpontosítva a gyermek egyéniségére, korára és egészségi állapotára, vágyaira és lehetőségeire.
4. Szisztematikus. Ne feledje, hogy az osztályoknak rendszeresnek kell lenniük, és a terhelést racionálisan kell váltani a pihenéssel.
5. A dinamizmus. Fokozatosan komplikálja a terhelést - amint egy kis sportoló készen áll.
Az iskoláskor előtti gyermekek testnevelési jellemzői
"A Tanács. A gyermek fizikai fejlődésének megfelelő megszervezéséhez fontos, hogy életének kezdetétől figyeljen rá. A gyereknek meg kell erősítenie a napi rendszert, javasolnia kell az életkor szerinti tevékenységeket, tanítani kell magukat szolgálni. Módosítsd a testnevelés formáit, ahogy a gyermek nő. "
A tudósok többször bizonyították a testmozgás pozitív hatását a gyermek testének fejlődésére. Sajnos, nem minden apukám és anyukám ismerik fel. Gyenge fizikai aktivitás, amit súlyosbít az alultápláltság, hozzájárul a megjelenése a gyermek számos hátránya van: lehajol, fejletlen izmok, gyakori expozíció betegségek, az elhízás és még sokan mások. Ennek elkerülése érdekében a gyermek fizikai kultúrájával kell kezdeni, a lehető legkorábban.
Mit kell keresnem az iskoláskor előtti gyermekek testnevelésében?
Először is, az alapvető mozgások kialakulása. amit általában az óvodások gyorsan felfognak. A szülőknek meg kell ragadniuk a gyerekeket az ilyen készségekre, figyelembe véve az életkorra vonatkozó előírásokat:
- a harmadik hónapban: a babának egyenesen kell tartania a fejét
- 6 hónapig: a morzsa mozgatja a fogantyúkat, megragadja az objektumokat, a hasán nyugszik, kézbe esik, feltérképez, átfordul
- 11 hónapig: a gyermeknek képesnek kell lennie arra, hogy üljön és álljon közvetlenül, feküdjön le és feküdjön le saját magával, séta járjon
- az 1. évig: a babának támogatást kell tennie
- a 3. évig: a gyerek aktívan sétál, fut, felmászik
- a 4. évig: jó kis magasságból ugrani, dobni és fogni tárgyakat, gyerek kerékpárral,
- 5-6 évig: elvégzi az alapvető mozgások nagy részét - fut, felmászik a létrán, megszünteti az akadályokat és így tovább.
A második fontos szempont az óvodások testnevelésében a gyermek érdeklődése a testnevelésben. Az óvodás kora csodálatos időszak a gyermek testnevelési képzése során, de bizonyos feltételeket figyelembe kell venni:
"A Tanács. Próbálja meg, ha lehetséges, mielőtt elkezdenek iskolába tanítani a gyermeket, hogy szeretik séta, játék aktív játékkal, úszni, biciklizni, görkorcsolya, a síelés és a korcsolyázás. "
Az iskoláskorú gyermekek eszközei
Az iskolás fiú testnevelése nemcsak a képességek, agilitás, pontosság, gyorsaság és erő növelésére, hanem az intellektuális képességek fejlesztésére is irányul. A testmozgásnak köszönhetően az iskolás korú gyermek aktiválja az anyagcsere folyamatait, növeli az állóképességet, ami pozitívan befolyásolja az egészségi állapotot és így a jólétet. És ebben a korban képesnek kell lennie a testnevelés és a sport megfelelő szervezésére.
Milyen eszközök segítenek ebben?
- aktív játékok
- gimnasztika, gyakorlatok, gyakorlatok
- foglalkoztatás különböző típusú sportok
- séták, kirándulások
- túrázás.
Az egészséges életmódot vakcinázzuk
A legfontosabb dolog, amit a szülőknek meg kell érteniük, hogy nem szabad kényszeríteni a gyermeket az osztályokra, sokkal jobb, ha felhozza az egészséges életmód szokását. Hogyan tehetik ezt a szülők?
- Növelje a rendszert követő szokásokat.
- Ismerje meg, hogyan kell felkutatni és végrehajtani az aktív játékokat.
- Fejlesszen napi testmozgást.
- Tanuljon meg érdeklődést a sport világában, a kiemelkedő sportolók eredményei szerint.
- Megtanulják tesztelni és bemutatni az érzelmeket az osztályban.
- A példánál mutasd meg, mennyire jó aktív és egészséges, anélkül, hogy rossz szokások lennél.
Válassz egy sportszakaszt
1. Előkészítés. A sportszakaszok osztályainak célja a gyermek egészségének erősítése, tartósabbá és erõsödéssé tétele, valamint további terhek károsítása nélkül. Ezért, mielőtt megadja a gyermeket a "nagy sportnak", vizsgálja meg a klinikánál, hogy van-e ellenjavallata ennek a vagy a foglalkozásnak. Tekintsen egy kis sportoló kívánságára: általában a gyerekek azt mondják, hogy tetszenek.
2. Az életkor. Figyelembe kell venni a gyermek terheléseinek életkorára vonatkozó normákat.
Például, születésről két évre, megfelelő fizikai gyakorlatok, például masszázs, gyermeksorog, gyermek fitball vagy az én anyámmal való úszás.
A két vagy három évig - a tanulságok a bordásfal és egy kötelet, szabadtéri játékok, kerékpár és robogó, játszik sportpályák, uszoda a szülőkkel a víztározók és uszoda.
A három vagy négy évig - ez már lehetséges, hogy írjon a művészet vagy a torna egy része harcművészeti, tánc sport, műkorcsolya, akrobatika.
Öt-hat évben - próbáld meg a futball, a jégkorong, a tenisz (nagy vagy asztal), atlétika.
Hét-nyolc év alatt - a csapat sportágak, a harcművészetek, a bokszolás minden szakasza alkalmas.
Tíz év - biztonságosan lehet szakaszban meghatározott lovaglás és lovaglás, kerékpározás, vívás, a síelés és a gyorskorcsolya, vitorlázás. Az e korban lévő fiúk számára már lehetséges a súlyemelés megkezdése.
3. Cél. Ne próbálja meg azonnal kiállítani a bajnokot a gyermekből - ez tele van túlterheltséggel és egészségkárosodással. Célja, hogy javítsa a gyermek egészségét, erősítse az egészségét, és ne ellenkezőleg, aláássa. Légy ésszerű.
megállapítások
Ne felejtsük el, hogy a testnevelés célja a gyermek egészségének erősítése, a potenciál felfedése, a karakter nevelése. Hozzon létre kedvező feltételeket gyermekének sikeres fizikai fejlődéséhez. Szeresse a sportot. Ilyen feltételek biztosítják az erős egészséget, a csecsemő átfogó fejlődését, a belső "I" harmóniát, a sikeres szocializációt és az új távlatok megnyitását a képességek fejlesztéséhez.
