A gerinc patológiás és normális lordózisa, tünetei, kezelése, műtétje, gyakorlása
A gerincünk nem lehet, és nem lehet teljesen egyenes, természetes görbékkel rendelkezik, amelyeknek köszönhetően a testet függőleges helyzetben tartják, és a deformációkat kompenzálják a statikus terhelések és a séta során.
A gerinc görbülete, az oldalak felé (jobbra-balra) scoliosisnak, görbületnek nevezik az ágyéki vagy cervicalis régióban - előre-hátra, lordózis és kyphosis.
A gerinc minden görbülete figyelmet és megfelelő kezelést igényel, mivel negatívan hat a test általános állapotára.
Patológiai és normális lordózis
Ha a gerinc természetes kanyarulata kifejezettebbé válik, vagy fordítva jelentősen kiegyenesedik, vagy ismeretlen karaktereken jelenik meg - ez patológia.
normális
A cervikális és ágyéki gerincen az "előretekerés" irányában enyhe kanyar jelenik meg egy születéskor.
Ez a növekvő terhelésnek köszönhető. Amint a baba elkezdi a fejét tartani, a nyaki lordózis keletkezik, és amikor felemelkedik, a lumbosacrális szakaszban kanyar alakul ki.
Ha a kanyar egyre hangsúlyosabbá vált, és a viselkedés jellegzetes változásai jelentek meg.
Ebben az esetben hiperlordózisról beszélünk, de ha a gerinc fiziológiai görbéi kiegyenesednek, akkor a gipolordozról beszélhetünk.
A kóros lordózis ezen vagy ilyen formájának megjelenési okai különbözőek. Mindenesetre a diagnózist ortopéd orvos végzi.
Az lordózis kialakulásának okai
Az Lordosis elsődleges és másodlagos részekre osztható, megjelenésének okai alapján.
- veleszületett rendellenességek vagy születési traumák, spondolisztézis (gerincbetegség, a csigolyák csúszásakor kifejezve a gyengébb, előre vagy hátrafelé, leggyakrabban az ágyéki régió 5 csigolyája);
- gyulladásos betegségek vagy a gerincet érintő tumoros folyamatok.
- a csípőízület veleszületett diszlokációjának vagy annak ankilózisának szövődménye;
- tuberkulózis coxitis, amely a csípőízület megsemmisülését okozza;
- a thoracic gerinc jelentős kyphosisával;
- elhízás a hasban és a medencében;
- a késői terhesség növeli az alsó gerinc terhelését és megváltoztatja a természetes hajlítás szögét;
- A gerinc nyaki és lumbosacrális régiójában az osteochondrosis elősegíti a gerincoszlop ezen részeiben a normális lordózis és a mobilitás korlátozását;
- helytelenül kiválasztott bútorok: íróasztal, íróasztal - nem a növekedéshez és a munkahely rossz megvilágításához. Emiatt hosszabb ideig kényelmetlenül kell eltöltenie, ez segíti a gerinc görbületét mind a gyermekekben, mind a felnőttekben.
A lordózisban, amelyben a gerinc előrehajolt, egy adott testtartás jellemző: a fej és a vállak előrenyúlnak, a gyomor kiemelkedik, és a fenék éppen ellenkezőleg, visszahúzódik.
A mellkas kevéssé fejlett, nem elég nagy, és a lábak nem záródnak a térdízületek területén.
Gyakran súlyos fájdalom jelentkezik nagy terhelés vagy hirtelen mozgás esetén. A fájdalom a gerinc terhelésének helytelen eloszlásához és a szalagok és izmok nyújtásához vezet.
A beteg gyorsan elfárad, az anyagcsere megszakad és az immunitás gyengül.
Gyakran előfordul a belső szervek elhagyása a hasüregben, ami miatt a megfelelő munkát zavarják.
A nyaki régió lordózisával - gyakori és súlyos fejfájás, a nyak mozgáskorlátozáskor.
lokalizáció
Az Lordosisnak jellegzetes lokalizációs területei vannak:
- A lumbosacralis gerincvelő lordosis a 3-4 csigolya régióban található.
- A nyaki régióban az lordózis 5-6 csigolya szinten fordul elő.
diagnosztika
Otthon a kóros lordózis jelenlétét egy egyszerű teszt után határozhatja meg: elég, ha a háta mögött áll az egyenletes falhoz, úgy, hogy érintse meg a falat a test kiálló pontjával.
Szükség van arra, hogy a kéz és a hátsó homorú rész közötti mélyedésbe bepattant egy kézzel hüvelykujjba.
- ha a kéz szoros, akkor minden rendben van;
- a kéz nagyon könnyen áthalad, résszel - tehát hiperlordózis van;
- ha a kéz nincs teljesen benyomva - ez azt jelenti, hogy a gerinc természetes görbülete kiegyenesedett, van gipolordózis.
Az elsődleges diagnózist az orvos és a beteg külső vizsgálata végezheti el. Az ágyéki terület lordózisának mélységének meghatározásához két, egymásra merőleges uralkodót használnak.
A páciens hátul fekszik a fal sima felületén, és egy vonalzót helyeznek a hátsó falnak két pontja közé, egy másik vonalzó pedig derékszögben van a középpont közepéig a pontok között, és az eltérés mélységét méri.
Részletesebb képet kaphatunk röntgensugáron vagy MRI (mágneses rezonancia képalkotás) végrehajtásával.
A szubjektív tüneteket figyelembe veszik: hátfájás, fejfájás. Nem hagyhatjuk figyelmen kívül a páciens gyengeségét, gyors kimerültségét és korlátozott mobilitását az ágyéki vagy cervikális régióban.
A lordózis kezelése lehetetlen, anélkül, hogy pontosítaná az eseményének valódi okait.
Operatív beavatkozás
Az elsődleges lordózist csak műtéti módszerekkel kezelik, a műtét után rehabilitációs időszakra van szükség szakemberek irányítása alatt, melynek során: masszázs, fizioterápiás eljárások, terápiás gimnasztika kerül végrehajtásra. Nagyon jó hatással van az úszás.
Konzervatív kezelési módszerek
A másodlagos lordózist konzervatív módon lehet kezelni.
Meg kell találni a gerinc görbület megjelenésének okait és megszüntetni a megszüntetését, ha ez nem történik meg, akkor az erőfeszítések ellenére a lordózis nagyon gyorsan visszatér.
A kezelés összetett lehet, kombinálva a gyógyszert, a fájdalomcsillapítást és a fizioterápiát, a fizioterápiát és a masszázst.
Masszázs és fizioterápia
Megmutatják azokat a módszereket, amelyek elősegítik a vérkeringés javulását, megerősítik a hát és a has izmait, meggyógyítják az izmos fűzőt és erősítik a gerinc túlzott hajlítását. Szükség van a súlycsökkentésre, és megpróbálja megtartani a normát.
Fűző a testtartáshoz
Ajánlott korrekciós fűző viselése. és terhes nők számára megfelelő szülés előtti és később születés utáni kötést kell választani.
akupunktúra
A jó eredmények akupunktúrát mutatnak, amellyel eltávolíthatók a hát és a nyak izomzatának fájdalmai és spasztikus összehúzódása.
A gerinc kiterjesztése
Ezt az eljárást csak tapasztalt szakember végezheti - kézi terapeuta, és lehetőleg - a vízben. A lordózis kezelésének különleges szerepe a fizioterápia.
Lordózisos gyakorlatok komplexuma
A gyakorlatok komplexének segítenie kell a nyak, a hát, a has és a lábak izomzatának megerősítésében.
A gyakorlatok kiválasztását össze kell hangolni a terápiás kezelés orvosával. meghatározza a terhelést: hányszor végezhet gyakorlatokat.
Számos olyan gyakorlat, amelyek hasznosak a lordózis megelőzésében és kezelésében:
- Az állványokat 50-60 cm távolságban helyezik el, az 1. pontnál lefelé - lefelé haladva, próbálj meg megérinteni a lábfejet és lélegezni; a sc. 2 visszatér az eredeti rackbe; majd ismételje meg az inv. 3.4.
- Állj háttal a falhoz. Az 1,2,3-os rovására megpróbálják megérinteni a derekát a falhoz, anélkül, hogy a lapockáról, a fenekéről és a sarokról levágnák a falat; a sc. 4 Visszatérés a kiindulási helyzetbe.
- Az álló helyzetből, 1-es rovására, hajlítsa előre és térdre tekerje a kezét; a sc. 2,3 ahhoz, hogy három hajlamot hajtson előre, és megpróbálja megérinteni a homlokot a homlokkal; a sc. 4 - kiegyenesedik.
- Karmantyúk, karok előrehajtottak; ülj le - lélegezzen mélyen; állj fel - lélegezz mély lélegzetet. Ismételjük meg.
- Háromszor feküdjön le a hátadon, hogy megpróbálja megérinteni a derekát a padlóra és visszatérni a kiindulási helyzetbe.
- Ex. pozíció "hátul fekve", a kezek elválnak az oldalaktól, a sc. 1 tegye a kezét a padlóra, és tegye a lábát a fejed mögé, amennyire csak lehetséges. 2,3 marad az elfogadott pozícióban, sc. 4 - visszatérés a kiindulási helyzetbe.
- Ex. "fekszik a gyomrában", csatlakoztassa a kezét a fejed mögé a kastélyba. A has alatt, a medencecsont szintje felett helyezzen egy hengeret, amelynek átmérőjét az ágyékrégió gerincének görbületének megfelelően választják ki. A sc. 1 emelje fel a mellkasát, a könyökök oldalra tágulnak és belélegzik; A sc. 2.3 maradjon ebben a helyzetben; a sc. 4 kilégzés és visszatérés a kiindulási helyzetbe.
- Feküdj a padlón, a lábakat egy székre kell helyezni, hogy derékszöget alkosson a csípőből és a lábaktól. Helyezze a bal kezét a derek alá - ahol a kanyar. Lazítanunk kell, és amennyire csak lehet, hogy az alsó háttért a padlóra, időről időre irányítsuk a folyamatot kézzel. Ha szükséges, húzza vissza a gyomrot, és próbálja mozgatni a medencét előre, hogy csökkentse az üreget. Ismételjük meg.
Nagyon fontos, hogy rendszeresen gyakoroljon, így az izmok folyamatosan erősödnek.
szövődmények
Az Lordosis a testtartás súlyos károsodását okozza, ami:
- a hasi prés izmainak gyengesége, ennek következtében a gyomor erősen kitüremkedik;
- a test és a medence visszahúzódik;
- a szokásos alvás lehetetlen a hasi helyzetben, súlyos fájdalmak jelentkeznek, amikor megpróbálnak kiegyenesedni;
- a derék izmainak állandó feszültsége, ami súlyos fájdalmat okoz a mozgás során;
- a mellkas gerincének erős kyphosisának kompenzációs fejlődése;
- deformált mellkas, a továbbított vállak megváltoztatják a membrán helyzetét, ennek következtében a tüdő és a szív nem működik jól;
- hólyagok keletkeznek.
A lumbosacrális hiperlordózis a hasüreg összes szervének megromlásához vezethet. Ha a bélműködés zavarja:
- székrekedés;
- duodenális fekély;
- elzáródása;
- a vesék és a máj munkája romlik.
A méhnyálkahártya lordózisa súlyos fejfájást okoz, korlátozza a nyaki mozgásokat, és hozzájárul az alvászavarokhoz és a fáradtsághoz.
Gyermekeknél a komplikációk megnyilvánulása különösen gyorsan fordul elő.
Az ízületek és a gerinc betegségei nagyban előrehaladnak a lordózis jelenlétében és hozzájárulnak a vázizomzat gyors öregedéséhez és megsemmisítéséhez. A megfelelő alvás, a gyors kimerültség, az anyagcsere-rendellenességek, a tartós fájdalom és az ezzel járó betegségek hiánya - mindez az egészségügyi állapot romlásához és a beteg munkaképességének elvesztéséhez vezethet.
megelőzés
Amire külön figyelmet kell fordítani:
- Nagyon fontos, hogy egy asztalt válasszon a tulajdonosának növekedéséhez, a jó világítás megszervezéséhez, akkor nem kell kellemetlen pózokat fogadnia munkája közben.
- Nézze meg a gyermek ruháit, hogy mindig megfeleljen a méretnek. Annak érdekében, hogy ne próbáljon meg túl széles nadrágot vagy szoknyát tartani az övben (növekedés céljából vásárolt!) A hasát előre kell húzni, mivel ez lordózis megjelenését okozhatja.
- Tartsa nyomon a súlyt, ne lépje túl a növekedési és korhatár normáját. Ha a testsúly még mindig meghaladja a normát, tegye meg a szükséges intézkedéseket annak csökkentése érdekében.
- Nagyon fontos, hogy részt vegyen a gyermek fizikai fejlődésében, hogy testének izmai jól fejlettek legyenek, és képesek legyenek a gyors növekedés alatt felmerülő terhekre.
- Felnőttek is, ne feledkezzünk meg a fizikai aktivitás, a korral meggyengült izmok, ízületek is deformálódhat a csontból kalcium kimosódik, amelyek hozzájárulhatnak a kialakulásához gerincgörbület. Szükség van a változatos étrendet, tápanyagokban gazdag, a vitaminok, és a friss levegő.
- Különösen fontos, hogy a terhes nők megfelelő választású szülés előtti kötést viseljenek, és gyermek születését követően - a szülés utáni időszakban.
- Szükség van a gyermekek gerinci sérülésekkel szembeni védelmére. Ha a csípőízület egy veleszületett diszlokációját gyermekben találja meg, akkor időben kell megtennünk a lépéseket, hogy amikor a gyermek feláll a lábukig, ez az ellene meggyógyult.
Annak érdekében, hogy ne küzdjünk ezzel a nehéz betegséggel, nagyon fontos megfigyelni a megelőzést, és ez nem csak a gyermekek számára fontos. A felnőttek, akik sok időt töltenek az asztalnál, és nincsenek fizikai erőfeszítésük, szintén gondoskodniuk kell a testtartásukról.