5 A legfontosabb emberi érzelmek, amiket jelentenek és hogyan élnek velük
Úgy tűnik számomra, hogy ha gyermekkortól tudtuk, mi a fő érzelmek, hogyan jelennek meg, és pontosan mit mondanak - sokkal könnyebb lenne élni! És most felzárkózunk veled, mert az érzelmek megértése nagyban megkönnyítheti az életet, és bölcsebbé teheti magát! Ellenőrizzük!
Sajnos, gyerekkorunkban az érzelmi oktatásunk nem kapott megfelelő figyelmet. És ez befolyásolta a pszichológiai egészségünket.
Volt olyan alkalom, amikor a testem, a szívem és a szívem néhány hónapig nagyon fontos dolgokat próbált elmondani nekem, de nem tudtam megérteni. És ami a legfontosabb, az érzelmek nagyon fontosak a logikus gondolkodáshoz, képesnek kell lennünk arra, hogy megértsük, mit tanítanak nekünk.
Tehát függetlenül attól, hogy azt szeretnénk, hogy kormányozni jelentős változásokat az életedben, vagy nem bízik a saját szerelmi kapcsolatok, vagy csak segítségre van szüksége megértése, hogy mi az alapvető érzelmek próbál mondani, leírást az öt legfontosabb emberi érzelmek és azok altextje segít megérteni magad.
Végül szeretném megjegyezni, hogy öt alapvető érzelemre szűkítem a listámat, mert úgy vélem, hogy a többi érzelmünk alapja. Vagyis több száz érzelmi megnyilvánulást lehet figyelembe venni, az úgynevezett "másodlagos" érzelmeket, de ezek mind az öt alapból származnak.
1. Boldogság
Alapértelmezés szerint ez az érzelmi valóságunk. Úgy érezzük, amikor az alapvető emberi szükségletek teljesülnek. Boldogok vagyunk, amikor biztonságban vagyunk, az életben és a szeretteikben.
Egyrészt, az ébredés állapotában boldogság megnyilvánulhat egyfajta nyugalom és a megelégedettség nyugodt, és másrészt, lehet nyilvánul meg, mint egy érzés, öröm, boldogság, extázis, vagy a szeretet érzése.
Ezért a boldogság hiánya azt jelzi, hogy az alapvető emberi szükségleteket nem teljesítik.
A szomorúság magában foglalja testünket és elménket, amikor valamilyen veszteséget tapasztalunk az életünkben. Jelentéktelen lehet, például a földön elesett fagylalt, vagy pusztító, mint egy kapcsolat megszakadása, vagy a munka elvesztése vagy egy szeretett személy, akit imádtunk.
És az igazság az, hogy a szomorúság nem kerülhető el, de ön is úgy kezelheti, mint egy tiszteletteljes folyamatot, hogy meggyógyítsa magát. Ráadásul, ha megengeded magadnak, hogy teljesen megtapasztalja a szomorúságot, akkor csak erősebb és bölcs emberré válik.
A szomorúság fizikai tünetei gyakran tartalmazzák a mellkasi súlyos érzést, az állkapocs-feszültséget és a torokizmokat, a szem könnyeit.
3. Szexuális ébredés
A listán szereplő öt érzelem közül azt mondanám, hogy ez az egyik leggyakrabban elhanyagolt. Ez azért van, mert sokan azt hiszik, hogy a szexuális érzések szorosan kapcsolódnak a boldogság állapotához, de számomra úgy tűnik számomra, hogy teljesen más, és külön kell beszélni a szexualitásról.
A szexuális izgalmi minden ember tapasztalt különböző módon, de az általános fizikai érzések gyakran kombinációja érzéseit a hő a mellkas és az ágyék látható bőrpír, az arc és a mellkas felső részén, a lelassult légzés és szaporítása gerjesztő érzés, hogy végül az egész szervezetben szétterjed .
Szexuális vágyunk az élet egyik legerősebb mozgatóereje (végül pontosan a nemzetség folytatásáért felelős). Ha megérted, hogyan kell megfelelően használni a szexuális energiádat, akkor még többet érhetsz el. A szexuális energiánk kreatívvá válhat, és ez a hatalom nem hasonlít máshoz.
Fontos megjegyezni azt is, hogy a szexuális energiát (mint bármely más érzést, amit tapasztal) hoz létre, és csak a testedben él. Így, még ha úgy gondolja, logikusabb úgy gondolja: „Láttam (ok) nagyon vonzó férfi volt, és felébredt bennem ezek az érzések”, ez tényleg már felébredt a bizalmukat. Az emberek nem tudnak "szarra", "dühösnek" vagy boldognak lenni. Meg kell tanulnod vállalni a saját érzelmeidért való felelősséget. És a szexuális érzéseinkkel még jobban működik, mint másokkal.
Az egyik legmenőbb dolog, amit valaha tanult tanulmányozásával a gyermek fejlődését, az, hogy nem lehet megtanulni mászni előtt megtudjuk, hogy dühösek (vagy másodlagos érzelem csalódás működhet ebben a konkrét példában). Nem tudunk azonnal megtanulni feltérképezni, mert eléggé rossznak kell lennünk jelen helyzetünkhöz, először dühösnek kell lennünk, hogy nem tudunk mozogni. Amikor mozgatni akarunk, akkor zavart okoz a mozdulatlanság.
Próbáld ki haragodat, majd használd erejét edzésre.
A harag egy olyan érzés, amely akkor keletkezik, amikor valamilyen módon blokkolunk (vagyis van valami akadály köztünk és a kívánt eredmény), vagy amikor megkapjuk, amit nem akarunk.
Amikor dühös, az izmok feszültek (állkapocs, ököllel, nagy izomcsoportok tapasztalt feszültséget stb.), És úgy érzed, mintha az energia megpróbálná megszüntetni a feszültséget. A düh teszi, hogy bélyegzi a lábát a földön, sikoltozik vagy akár valakit is megüt.
A félelem célja a biztonság fenntartása. De néha túlságosan hátrált (pl. Attól tartunk, hogy más emberek talán meggondolhatják Önt abban, hogy építse álmai pályafutását). Az érzelem spektrumának alsó végén a félelem idegesség formájában tapasztalható, például az első időpont vagy a nyilvános beszéd előtt.
Mindannyian hallottuk a "küzdelem vagy futás" elvét. Szükség van a félelem spektrumának magasabb végénél, amikor úgy gondoljuk, hogy a fenyegetés valóságos károkat okoz (fizikai vagy érzelmi).
A fő feladata, hogy megtanuljon különbséget tenni az igazi fenyegetések izgalmából.