Optimisták és pesszimisták a párban, hogyan lehet egymás mellett lenni - legyen az alfa
Az egyes emberek életében a problémák és gondok száma közel azonos, de a vidám, vidám és visszatartott szkeptikusok elfogadják a sors kihívásait, őszintén szólva, ellentétes módon. Hogyan juthatunk el egy olyan családban, ahol férj és feleség van, akik ilyen különböző módon látják a világot: az egyik a legjobbat hiszi, a másik a legrosszabbat várja?
A boldogság pszichológiája
Úgy tűnik, hogy a modern világ egy bizonyos optimizmus baktériumát érinti: a média, a kultúra és a művészet, a tematikus tréningek és a személyes fejlődés szakértői pozitív gondolkodásra hívnak bennünket. Javasoljuk, hogy mosolyogjon, sikerüljön a sikerhez, alkalmazza az állításokat és a vizualizációkat - és akkor természetesen minden meg fog jelenni. Azok, akik kritikus szemszögből nézik, a társadalom, habozás nélkül, komor vesztesekről ír.
Igen, első pillantásra minden egyszerű. Az optimizmus jó, mert túlnyomórészt pozitív elvárásokat tartalmaz az életből. A pesszimizmus rossz: miért van szükségünk negatív attitűdre? Valójában az események mindkét módján negatív és pozitív oldalak is vannak. Például súlyos nehézségekkel szembesülve a feltétel nélküli hiedelem a legjobbakhoz akadályozhat, csökkentve a kritikusságot, és megnehezítheti annak megfelelő értékelését, hogy mi történik.
De ugyanaz a pozitív hozzáállás teszi lehetővé a kockázatokat - és megvalósíthatja azokat az álmokat, amelyek első látásra nem megvalósíthatók. És a pesszimisták, bár a sötét árnyalatok világát látják, nagyon fontos feladatot hajtanak végre: emlékezzenek magukra és másokra a lehetséges veszélyekről és a veszély elhárításának szükségességéről, mielőtt menekülnének és járnának.
Kiderül, hogy az optimizmus és a pesszimizmus csak két különböző stratégia, amelyek elviselik az élet kiszámíthatatlanságát, kétféle cselekvési motivációt. Fontos megérteni, hogy mindkét megközelítésnek joga van a létezéshez.
Egyidejű teljesítmény
Tehát milyen karakterkombináció hamarosan boldog családi élethez vezet? És hogyan lehet egyensúlyt találni és harmonikus kapcsolatot teremteni, ha a pár teljesen más?
Pesszimistával élni - Három lépés a boldog házassághoz
1. Ügyeljen a férfi erős, nem gyenge pontjaira. Ügyeljen arra, hogy hangosan (kommunikálva vele), és szellemileg (gondolkodva) kiemelje őket. Így Ön egyidejűleg támogatja a házastársat, és hozzászokik magához a "többdimenziós" gondolkodáshoz, amikor nem csak fekete-fehér, hanem sok különböző árnyalat is van.
2. Mondja meg férjének a kudarcokról vagy hiányosságokról, arról, hogy mi bosszantja vagy dühít, cserélje ki a "mindig" szót a "most" szóval. Például, nem "Mindig késő!", De "Késedtél, fél órát várok." Ezután az érzelmi díj, amely arra kényszeríti a házastársat, hogy megvédje magát, egy egyszerű ténymegállapítássá válik, és ebben az esetben a párbeszéd egy konstruktívabb utat fog követni.
3. Ne próbálja erőszakkal megváltoztatni a házastárs természetét és szokásait - valószínűleg ez ellenállást és konfliktust eredményez. Ahelyett, hogy megbántana, bosszús vagy frusztrált, megtanulni kérdéseket feltenni. Gyakran kérdezd meg: "Mit gondolsz erről?", "Mi a javaslataid?" Természetesen alaposan figyelni kell a válaszokat.
Új megjelenés
A világ túl pesszimista? A pszichológusok olyan gyakorlatokat kínálnak, amelyek segítenek "elkapni" az optimizmust.
1. Lehetőség, nem akadály
Bármilyen baj válhat egyaránt tapasztalatgá, és esélye lehet az események másfajta fejlődésére: jegyezzétek fel, hogy mi történik. Az autó leállt, így a jövő héten lehetőség lesz a parkban sétálni és megmenteni a benzint!
3. "A Boldog Emlékek Bankja"
Mindenki életében minden bizonnyal a boldogság pillanatai lesznek. Koncentráljon rájuk, készítsen valami "élő" képet. Nehéz időkben ez a "bank" érhető el az érzelmi támogatásért.
Az optimisták kétszer nagyobb valószínűséggel szenvednek a magas vérnyomásban, és negyedszer gyorsabb a műtét után. A sikerhez előre konfigurált pályázók pedig jobb eredményeket mutattak a tanulmányaikhoz képest, mint a diákok-pesszimisták.
Hogy vannak a dolgok a párban
Optimista + optimista
Ennek a párnak a legfőbb erőssége a tendencia, még abban sem, hogy valami jót talál, és persze erős csapatspecifikus: mindkét optimista számára mindig könnyebb megállapodni a közös tervekről. Beleértve, mert ezek a tervek bármikor megváltoztathatók, és mindenki elégedett lesz.
A házastársak közötti viszonyban felmerült nézeteltérések hatékonyan oldhatók meg - végülis mindketten csak az életből származnak. Általánosságban elmondható, hogy a megduplázódott optimizmus nagyon szilárd alapja a boldog családi életnek, ha mindkét partner őszintén hisz a szerelemben.
Kockázati zóna - Mindkét házastárs annyira felhasználták azt gondolni, hogy mindent nem csak jó és kiváló, de egyre jobb és jobb, hogy hiányozhatnak a komoly problémákkal kapcsolatos jelek. Ráadásul egy pár, amely rendkívül pozitív kilátást nyer az életre, a kutatás szerint a nagyobb családi konfliktusokkal még rosszabb. A legjobbak elvárása megakadályozza, hogy aktív lépéseket tegyenek a probléma konstruktív megoldása felé, mindkettő inkább az illúzióik megőrzését vagy a helyes gondolkodásmódot tartja szem előtt, anélkül, hogy figyelembe veszi a partner véleményét. Az ilyen családban a gyötrelem - gyakran azért, mert az optimista gyakran különbözik az empátia hiányában, nehéz megérteni egy másik személy érzéseit, hogy helyet foglaljanak.
kommunikáció titkos - a keményebb nem az Unió, amelyben a partnerek folyamatosan a „rózsaszín szemüveg”, és az egyik, ahol a férj és a feleség elismerik a lehetőségét, konfliktus tudják, hogy az emberek különbözőek, és tudja, hogyan kell tiszteletben egymás igényeit.
Pesszimista + pesszimista
A legtöbb kudarcot és nemkívánatos eseményt ebben a családban nagyon keményen veszi - végül is mindkét házastárs megszokta, hogy a híreket nem kedvelik, és mindig piszkos trükkre várnak. Így mindketten, észrevehetően, feszültséget hoznak a kapcsolatokban, érzelmileg feltöltik egymást. De egyúttal elég jó hír van egy ilyen pár életében: ha csak a legrosszabbra állítja be, a forgatókönyvtől való minden eltérés kellemes meglepetés lesz. Elég a boldogságért!
Kockázati zóna - Mindkét partnernek ügyelnie kell arra, hogy ne engedje az "intelligens Elsa-szindrómát". mindkettő általában az ember sebezhető és ideges, állandóan kétséges a cselekvéseik helytállóságával kapcsolatban. Ráadásul a pesszimisták a kezében egy madarat választanak, még akkor is, ha nagyon magas a daru esélye: talán érdemes kicsit merészebbé válni, hogy ne maradjon semmi érdekes?
kommunikáció titkos - Furcsamód a pesszimisták nem jobban értékelik a pozitív visszacsatolás - dicséret és negatív - a kritika, felhívni a figyelmet arra a tényre, hogy nem sikerült, és hogyan lehetne javítani legközelebb.
Optimista + pesszimista
Az ilyen párok közötti összeütközés elkerülhetetlen: a szokásos módon reagálnak egy másikra, mindkettőben irritációt okoznak, sok kérdést vitatnak meg - a vakáció tervezése és a gyermeknevelési módszerek között. De a veszekedés ellenére a házastársak sikeresen kiegészítik és egyensúlyozzák egymást. A pesszimista túlságosan kockázatos partner földelését veszi igénybe, és ott mindig ott van egy optimista, amikor a remény egy részét hozzá kell adni az élethez. Ha megtanulják tárgyalni, akkor csak egy nagyon harmonikus pár lesz, és minden esélye arra, hogy együtt öregszenek.
kockázati zóna - Ha a pesszimista a pár -, légy óvatos az éles kritika az ötleteket a partnere is, ha biztos benne, hogy jár a jó rend és a közérdekű, akkor tele van súlyos bűncselekmény. Azonban a kritika általában elég veszélyes fegyver minden szakszervezetben, és nem érdemes elgondolkodni rajta.
A kommunikáció titka - Nem erőszak! Ne törekedjen arra, hogy "megtanítsa" a házastársának szokatlan érzelmi reakcióit, még akkor is, ha úgy tűnik számodra, hogy ez nagymértékben javítja a családi légkört. Érdemes megérteni, hogy bár különböző módon közelítik meg a kérdéseket, mindkettő egyformán hatékonyan megoldhatja őket.