Mi az arthrosis a betegség és a kezelés - egészség - férfi életét
Az ősz olyan időszak, amikor az egészségtelen ízületek magukra emlékeztetnek. Lehet-e elkerülni ezt a korral összefüggő bántalmazást, vagy gyengítheti azt, ha előzetesen gondoskodik az egészségéről?
Az osteoarthritis egy közös betegség, amely nagyon elterjedt a világon. Az arthrosis pontosabb neve osteoarthritis.
A világ lakosságának 10-15% -a szenved artrózisban. Az életkorral jelentősen megnövekszik az arthrosis kialakulásának kockázata. Az arthrosis tünetei 30-40 évesek. A több mint fél évszázada élõ emberek 27% -a artrorisztust szenved. És 60 év után szinte mindenki szenved ilyen betegségben. Az arthrosis előfordulási gyakorisága ugyanolyan a férfiak és a nők körében.
A kattintásoktól a fájdalomig
Az ízületek általában emlékeznek, amikor fájdalom jelentkezik belőlük, és nehézkesen hajlik meg és hajlik, néha merevség érzése van, különösen reggel. Azonban van egy másik baj jel, amelyre nem figyelünk: az ízületi csomók az eljövendő arthrosis első hírei.
Ez a betegség elég hosszú ideig fejlődik, évek óta az ízületi porcokat pusztítja el. A fiatalok felületük teljesen sima, tükör, és az ízületi folyadékot borító porc kenőanyagként működik, védi őket a sérülések és a túlzott súrlódástól. Az évek során és gondatlan kezeléssel, a porc felülete felpattan, a tapadós kenőanyag fokozatosan elveszíti nedvességét. Ennek eredményeként a csontok azon a helyen, ahol ízületekkel borították őket, kezdik egymást érinteni, megszorítják az érdességet és az érdességet. A közöttük jelentkező súrlódás nő, és egymáshoz viszonyított mozgása egy speciális repedés kíséretében van.
Maga a porc nem rendelkezik idegvégződettel, így egy repedés nem okoz fájdalmat és szorongást. De az életkorban mindezek a változások előrehaladnak, és a csontok össze vannak kötve a csuklón teljesen csupasz. És akkor a csontok idegvégződései kezdik fájdalmas jeleket adni, amikor a csontfejek dörzsölnek egymással. Az ízületek körül nagyszámú inak találhatóak, amelyek a pusztítás folyamatába is belekeverednek, deformálódnak, különböző gyulladásos jelenségek kezdődnek.
Noha az ízületi gyulladás mint korral összefüggő betegség gyakori, gyakran gyakran fiatalokat fertőzi. Különösen, ha tevékenységük nagy fizikai stresszel jár. A rakodók, a sportolók, a masszőrök és a profi táncosok az ízületek idő előtti öregedésének vannak kitéve. A kockázatok és a szerelmesek hajlítják az ujjaikat, hogy szándékosan kivágják tőlük egy kattogó hangot. Néha ezt a rossz szokást gyerekként szerezte meg. Ebben a korban az ízületek pórusos szerkezete túlsúlyban van a csont fölött, ami nagyobb rugalmasságot biztosít számukra. Az egymással való kölcsönhatásban a puha porcok képesek a jellegzetes kattintások előállítására. A fiatalok szeretik, és újra készen állnak egy ilyen "trükkre". Ennek eredményeképpen az "ujjaid roncsolása" szokása az élet számára marad. De ugyanakkor az ízületek folyamatosan sérülnek, amiből elveszítik a mobilitást. És ugyanakkor egyre nagyobb a kockázata a korai arthrosis kialakulásának.
A középkorban az elhízás arthrosissal társul: a túlsúly túl sok törést okoz a lábakon. Teljesen az embereknél a csípő és a térdízület gyakran először "sikertelen". A szokás a guggolás hosszú ideig lehet tenni egy rossz szolgálatot.
Mit tehetünk az artroszis kialakulásának megállítására? Természetesen védje az ízületeket a sérülések és a túlterheltség ellen. Különleges terápiás gimnasztika nagy előnyökkel jár. Megfelelően választott testmozgás nem csak megállítani a betegség, de még serkentik a porc növekedését vékonyított mivel javítják vérellátás a közös környező izom-és szövetre, porcra, az oxigén és a csökkent metabolizmus.
Összekötések az ízületekhez
Ha az artroszis jelei már fennállnak, hasznos lehet alkalmi chondoprotector-k - olyan gyógyszerek, amelyek hozzájárulnak az ízületi porc helyreállításához. Általában intramuszkulárisan alkalmazzák, a kezelés időtartama 15-30 injekció. Az arthrosis kezelésével és megelőzésével járó legfontosabb gyógyszerek mellett általában vasodilatátorok ajánlottak, amelyek javítják az ízületek vérellátását.
A hatékony támogatás és a megelőzés lehet a kezelés szanatóriumok Yevpatoriya, Matsesta, Odessza és Pjatyigorszk: gyógyiszap fürdő, és lehet egy fiatalító hatása az ízületekben, ami megmarad néhány évig.
Bizonyos esetekben, amikor az idő már elveszett, az ízületek nem fokozatos változások, hanem az egészségi állapot éles romlása miatt emlékeztetnek magára, ha sürgős intézkedéseket csak a reumatológus felügyelete alatt kell megtenni. Ezek a riasztások a következő állapotokat tartalmazzák:
>> Az ízület változik, a mozgások korlátozottak. A széles körben elterjedt esetekben egyáltalán nem tud mozogni - ezt az állapotot ankylosisnak nevezik. A csuklóméret változásának megfigyeléséhez a kerületet egy normál centiméteres szalag segítségével kell mérni, és a másik karra vagy lábra vonatkozó szimmetrikus csatlakozással kell összehasonlítani. A mobilitást úgy határozzák meg, hogy mérik a hajlás és a hosszabbítás szögét. Ezt a szokásos iskolai iránytűvel lehet elvégezni, a szokásos közlekedéshez csatolva. Például, a normál mobilitás a vállízület a flexiós és elrablás - 90 fok, a csípő - rendre 120 és 40. A hajlítási szög a térd és a könyök elemek - 150 fok. A bokaízület 45 fokkal meghajlott, és csak 20-mal tér vissza.
>> Az ízületek elpirulnak, megdermednek, ezen a területen a hőmérséklet emelkedik. Néha ilyen jelenségeket nem az ízületi gyulladás okoz, hanem a kötőzsák gyulladása, amely gyakran a traumával jár. Azonban, ha orvoshoz kell, reumatológus felíró gyulladáscsökkentő és pangásgátlót és felírni fizikoterápia, amely segíthet gyorsan - például lézeres kezelés vagy ozokerit alkalmazásokat.
>> A csukló fájdalma jelentősen megnő a legkisebb mozgással, vagy a kötés különösen fájdalmas lesz a nyugalomban.
Ezekben az esetekben sürgősen konzultálni kell orvosával, és ha ez nem lehetséges, akkor a vele való találkozás előtt homeopátiás komplexeket kell venni az ízületi gyulladásra vagy a bryonia, lepidum készítményre, amelyet kéznél kell tartani. Azonban nem szükséges egyedül venni őket egy homeopata előzetes egyeztetése nélkül - lehetnek hatástalanok.
Kézzel végzett gyakorlatok
3. Próbálja összehajtani ujjait, hogy elérje a tenyér alját. Húzd előre, de azért, hogy ne legyen fájdalom.
4. Nyissa ki a tenyerét, hajlítsa meg a hüvelykujját, hogy hegye érintse meg a kis ujját. Ezután egyenesítse ki, ismételje meg a gyakorlatot 7-8 alkalommal minden kézzel.
Fontolja meg, hogy csak az ízületeket fejlesztheti ki, amíg az arthrosis nem ad fájdalmas jeleket. Ha van fájdalom, akkor hagyd el az ízületeket egyedül, amíg teljesen elmúlik.
TÁMOGATIK A TÉMÁBAN
A férfiak többé nem akarják kielégíteni a bőrápoló termékek és a haj szűk választékát. Saját stílusuk megteremtésével szakemberek segítségével otthonosan támogatják azt. A napi ápoláshoz örömet okozott, és nem vált rutinra, magas színvonalú és hatékony kozmetikai termékeket kell használnia
Az autókkal teli utak közelében élők veszélyeztetik az osteoporozist
A cipő csiszolásának folyamata egymást követő akciókból áll, amelyek mindegyike elrejteni a mesterek titkait, amelyeket most bemutatunk neked
A lefekvés előtt történő étkezés nemcsak az elhízáshoz járul hozzá, hanem növeli a cukorbetegség, valamint a szív- és érrendszeri betegségek valószínűségét
Szakemberek szerint a cukrok oxidatív folyamata segít a mutációs sejtek kialakulásában