Alvási paralízis - orvosi portál eurolab
Érezted már ébren, de nem tudsz mozogni? Ezt az állapotot alvási bénulásnak nevezik. Az alvási bénulás félelmet okozhat, különösen ha olyan dolgokat hall vagy lát, amelyek valójában nincsenek. A karotid bénulás egy támadása történhet egyszer egy életen át, és folyamatosan zavarhatja - akár többször is egy éjszakát.
Az alvási paralízis súlyos betegség jele?
Évszázadokon tünetek az alvási paralízis írták le különböző módon és gyakran tulajdonítják a „esetén a kezében gonosz”: láthatatlan éjszakai démonok az ókorban, a boszorkányok és varázslók idején Shakespeare „Rómeó és Júlia” és az idegenek, tolvajok manapság. Szinte minden kultúrában történeteket találsz a kísérteties teremtményekről, amelyek minden éjszaka tehetetlenné teszik az embert. Sok évszázadon keresztül az emberek magyarázatot kértek erre a titokzatos bénulásra és a félelem kísérő érzésére.
De jelenleg az alváskutatók biztosan tudják, hogy a legtöbb esetben az alvási bénulás jelzi, hogy a test az alvás minden fázisában nem zökkenőmentesen zajlik. Nagyon ritkán az alvási paralízis oka bármely pszichiátriai rendellenesség.
Mi az álmos bénulás?
Az alvási bénulás a mozgásképtelenség tudatossága. Ez aludni vagy ébredéskor jelentkezik. Ilyen állapotban az ember nem tud mozogni vagy beszélni néhány másodpercig vagy pár percig. Vannak, akik nyomást vagy valami olyasmit éreznek, mint a fulladás. Az alvási paralízis más alvászavarokat, például narkolepsziát kísérhet. A narkolepszia egy ellenállhatatlan vágy az alvásra, amely az alvás / ébrenlét szabályozását befolyásoló agyi képességgel jár.
Mikor a leggyakoribb alvási paralízis?
Az alvási bénulás két esetben fordul elő. Ha az alvás idején előfordul, akkor hipnagógiai vagy féltudatos alvási paralízisnek nevezik. Ha ez az ébredés idején történik, akkor hipnopomatikus alvási bénulás.
Mi történik a hipnagógiai alvási paralízis során?
Abban az időben, amikor elaludt, a test lassan ellazul. Általában egy személy fokozatosan eszméletlenné válik, ezért nem veszi észre ezeket a változásokat. Ha azonban tudatában vagy az alvás pillanatában, észreveheti, hogy nem tudsz mozogni vagy mondani semmit.
Mi történik a hipnotikus stopon paralízis során?
Egy álomban a test áthalad az alvás fázisán, gyors szemmozgással (gyors alvás fázis) és alvásfázisban, lassú szemmozgással (lassú alvás fázis). A gyors alvás és a lassú alvás fázisa körülbelül 90 percig tart. Az alvás a lassú alvás fázisa, amely a teljes alvás 75% -át teszi ki. A lassú alvás fázisában a test a lehető legnagyobb mértékben ellazul, és visszaállítja erejét. A fázis végén a test gyorsan aludni kezd. A szem gyorsabban mozog, álmok jelennek meg, de a test nyugodt marad. A gyors alvás fázisában az izmok "kikapcsolnak". Ha gyors alvás után ébred fel, akkor érezheti, hogy képtelen mozogni vagy beszélni.
Ki hajlamos alvási bénulásra?
10-ből négy ember alvászavarban szenved. Ez a körülmény különösen gyakori a serdülők körében. De előfordulhat különböző korú nőkben és férfiakban is. Az alvási bénulás öröklődhet. Az alvási paralízishez társuló egyéb tényezők a következők:
Alvási szokások megváltoztatása
Szellemi állapot, például stressz vagy bipoláris zavar
Alvóhelyzet - hátul
Egyéb alvászavarok, például narkolepszia vagy fáradt láb szindróma
Egyes gyógyszerek befogadása
Kábítószer-függőség, anyagcsere
Hogyan diagnosztizálják az alvási paralízist?
Ha felébredt, és azon kapta magát, nem tud mozogni, vagy mondani semmit, és ilyen állapotban tartott néhány másodpercig vagy percig, akkor a visszatérő (ismételt időről időre), alvási paralízis. Leggyakrabban nincs szükség különleges bánásmódra. Azonban érdemes orvoshoz fordulni, ha:
nagyon aggasztja az álmos bénulás tüneteit;
a felmerülő tünetek miatt egész nap fáradtnak és lassúnak érzi magát;
a tünetek zavarják az alvást.
A vizsgálat során az orvos szeretne több információt kapni az álmairól, így képes:
kérem, írja le a tüneteit, és néhány hétig indítsa el a naplót;
érdeklődni a korábbi betegségekről, beleértve az alvászavarokat vagy az alvászavarok örökletes hajlamát;
forduljon alvás szakemberhez további vizsgálat céljából;
írjon le alvó vizsgálat éjszakai vagy nappali alvásra annak érdekében, hogy nincs más alvászavar.
A carotis bénulás legtöbb esetben különleges kezelés nem szükséges. De bizonyos rendellenességek, például a narkolepszia kezelése nagyban segíthet abban az esetben, ha az alvásbénulás gondot okoz, és nem teszi lehetővé az alvás állapotát. Kezelésként a következő módszereket alkalmazzák:
az alvási szokások javítása - az alvás időtartama nem lehet kevesebb, mint 6-8 óra éjszaka;
antidepresszáns gyógyszerek, amelyek segítik az alvást;
a mentális rendellenességek kezelése, amelyek alvászavarként manifesztálódnak;
más alvászavarok, például narkolepszia vagy fáradt láb szindróma kezelése.
Ne félj az éjszakai démonoktól vagy az újonnan érkezőktől - emberrablóktól. Ha az alvási bénulás véletlen (egyszeri vagy ismétlődő, de nagyon ritkán fordul elő), akkor bizonyos intézkedéseket tehet az állapot megismétlődésének ellenőrzésére és megelőzésére. Mit tehetsz, ha csökkented a stresszes helyzetek számát az életedben - különösen lefekvés előtt. És mégis, ha az alvászavar rendszeresen kellemetlen érzést ad, és nem ad normál alvást, mindenképpen nézzen orvosra.