A testet hajdina és joghurt tisztítja
A test elcsúszása kedvező feltételeket teremt a súlyos egészségügyi problémák kialakulásához. A test hajdina és joghurtos tisztítása kiváló eredményt jelent - ezek a termékek kiválóan alkalmasak a salak eltávolítására.
Hasznos információk
A hajdina nagy mennyiségű rostot tartalmaz - körülbelül 10 g / 100 g termék. Az élelmiszer-szálaknak köszönhetően a szemek hatékonyan tisztítják a testet. Ugyanakkor biztosítanak egy fehérjeállományt (13,3 g / 100 g) és ásványi anyagokat (különösen vasat, foszfort, magnéziumot, káliumot). A hajdina hasznos összetétele lehetővé teszi a tisztítás elvégzését anélkül, hogy kellemetlen következményekkel járna a szervezetre.
A Kefir lazító és vizelethajtó hatást fejt ki, semlegesíti a belek belégzésének folyamatát, helyreállítja a mikroorganizmus helyes egyensúlyát.
Annak a ténynek köszönhetően, hogy a tisztítás során a test elhagyja a salakot és a felesleges folyadékot, fokozatosan csökken a súly (ez egy további bónusz). Különböző tisztítási módok vannak, de mindig a megfelelő főtt kása alapja.
Receptek főzéshez kása
A sütés első lehetősége gabonafélék és forrásban lévő víz (só, minden ízesítő és zsírok kizárása). Öblítse le a darait, tegyen be egy termoszba vagy egy serpenyőbe, öntsön folyadékot (1: 2). Ragaszkodjon több órán át (főszabály szerint javasoljuk kása elkészítését lefekvés előtt). Ha serpenyőben serpenyőben főzöl, csavarja be. Amikor a csipke be van adva, akkor teljesen készen áll a használatra - ha nem minden folyadék felszívódik, akkor lecsapolható.
Egy másik recept azonnal ötvözi a hajdina és a kefir - fel a korpát egy fazék, öntsük kefir aránya 6 evőkanál / 200 ml. Helyezze a sütőlemezt a hűtőszekrénybe. A főzési folyamat 6-8 óra. Ha szobahőmérsékleten hagyja a kefir zabkását, akkor kellemetlen utóíz lesz. Mint az első esetben, nem használhat cukrot, sót, zsírt, fűszereket.
Tisztítási módszerek
A hajdina és a kefir testének tisztítása különböző receptek szerint végezhető el. Az első lehetőség egy hajdina reggeli. A tisztítás folyamata 10 napig tart. Ebben az időben, azonnal ébredés után, igyon 1 evőkanál. meleg vízzel. Egy óra múlva megegyezzen egy gabonakészítmével, amelyet a második recept szerint készítenek (hajdina joghurttal). Egy óra múlva ismét itassa meg a vizet. Néhány óra múlva teljes értékű étrendbe megy (maximum limites édességek, savanyúságok és zsírok). A tisztítás 3 szakaszát 10-14 napos időtartamon belül töltheti.
Egy másik lehetőség a tisztításra az étrenden alapul - csak hajdina és kefir lehet enni. A folyadék válogatása a víz és a nem cukrozott teák. Az ilyen rendszer időtartama 1 ... 7 nap. A teljes körű tisztításhoz nem fog fájni több szakasz 1-2 hónapos időközönként. A normál hajdina nem korlátozott (sok evés még mindig nem lehetséges, mert a sózatlan kása nem okoz étvágyat). Norm kefir - napi 1 liter (ha főzni kefir kefir alapon, akkor az általános szabályból levont összeget le kell vonni). Az étkezés során az étkezésnek töredéknek kell lennie.
Ellenjavallatok
A test hajdina és joghurt tisztítására nem lehet gasztrointesztinális és vesebetegségek jelenlétében. Lehetnek egyedi ellenjavallatok - ellenőrizze orvosával.