A rendszeres működés nem veszélyes a reproduktív rendszerben
Ez a közös gyakorlat mind az okaidnak, mind az ártalmasoknak hasznos lehet. Olvassa el, mitől függ.
Ennek a testnek hihetetlen képessége van a környezethez való alkalmazkodásra. Például a nemi szervek többféle "rendszert" tudnak működtetni attól függően, hogy milyen körülmények között helyezkedik el a szervezet. "A tested olyan módon alkalmazkodik, hogy minimálisra csökkenti a nemi szervek problémáit" - mondja Jeffrey Fill, egy professzionális urológus, aki maga is aktívan részt vesz a futásban.
"Még akkor is, ha extrém körülmények között, például hosszú távon lassító hőségben futnak, nem kell aggódnia a műszereitől" - mondja Tobias Koehler, a Dél-Illinois Egyetem urológusa. "A herék testének közelebb való közeledésének képessége, és a hőmérséklet megváltoztatására hívják a" cremaster reflex "-et, és ez csak egy a férfibetegségek közül, amelyek megakadályozzák a szélsőséges helyzetekben jelentkező problémákat." Az orvosok szerint azonban számos olyan tényezőre van szükség, amelyet még figyelembe kell venni, ha futni akarsz.
A futás fájdalmat okozhat az alsó hasban
Az egyik leggyakoribb probléma, amellyel a férfiak a futás során szembesülnek, a varicocele - venaxis a herékben. Ez a betegség genetikailag átterjed, és ha hajlamos rá, futás közben, amikor a vér intenzíven kering a test körül, akkor fájdalmat tapasztalhat a nemi szervekben. A probléma elkerülése érdekében viseljen kompressziós nadrágot vagy különleges, szorosan illeszkedő rövidnadrágot a futáshoz.
A túl erős támogatás megakadályozhatja
Míg a férfi sportruházat támogatja a dolgok indokolását, ami komfortot nyújt az intenzív fizikai gyakorlatok során, túl szoros fehérnemű is vezethet az ágyék ágyék elzáródásához. Ez fájdalmat okozhat a herékben. Ha enyhe kellemetlenséget vagy zsibbadást érez, itt az ideje, hogy összekapcsolja a tömörítési vászonot.
A futás megerősítheti az erekciót
Azok, akik rendszeresen pörögnek (hetente vagy több napig), szivattyúzzák a hajókat és javítsák a szív munkáját. Mindenki tudja, hogy a szívizom olyan mechanizmus, amely nem csak a szervezetben üldözi a vért, beleértve a nemi szerveket is. Ha rendszeresen gyakorolsz a cardio gyakorlatokat, akkor az erekciónak minden esélyed megnő. Start - és Dr. Koehler szerint csak néhány hónap segít az eredmény megjelenítésében.
A futás pozitívan befolyásolja a sperma minőségét.
. De túl sok a futás, éppen ellenkezőleg, negatívan befolyásolja ugyanazt a tényezőt
A futás növeli a sperma koncentrációját és életképességét, de ha a férfiak hetente meghaladják a 120 kilométert, a tesztoszteron szintje 28% -kal csökkenhet a sperma minőségével együtt. A tudósok azt mondják, hogy túl intenzív és gyakori kocogás vezethet a gyulladásos folyamatok a reproduktív rendszer, amelynek megjelenése összefüggésben a folyamatos stressz, amelyben a szervezet. Tehát ne tégy túlzásba, és tartsd az egészséges 56 kilométert 7 nap alatt.