A munka egy fekete zenekar az életben
A fehér és a fekete zenekar már az élet törvénye. Azonban mindannyiunk életében a fekete szalag egy bizonyos elhúzódó periódusa jön, és minden későbbi nap még rosszabbnak tűnik, mint az előző. Problémák "felhalmozódnak ránk" gyakorlatilag minden oldalról, és nincs időnk arra, hogy megtaláljuk a megfelelő megoldásokat ezekre a problémákra. Más szavakkal, csak pillanatok tűnnek rosszabbnak.
Mindannyian különféleképpen érzékelünk egy ilyen kemény valóságot. Valaki azt gondolja, hogy ez egy rossz körülményekkel, mások úgy vélik a „fekete sáv” következtében a saját hibáit, mások azt mondják, hogy így kellett lennie.
Ha jelenleg az egyik meg azt hiszi, hogy reménytelen helyzetben nem történt meg, és hogy a szegény ember nem található, itt az ideje, hogy hagyja abba sajnálod magad, és eljutni a valódi cselekvés, amely újra harmóniát teremt az életedben.
Hogyan kell ezt csinálni?
Ne felejtsd el, hogy annál idegesebbek vagyunk, annál nehezebb megtalálni a helyes megoldást. Ráadásul a negatív érzelmek csak negatív információkat vonzanak maguk után. Próbáld figyelmen kívül hagyni a problémákat, hagyd őket egy ideig nem megoldott, adjon magának a lehetőséget, hogy jöjjön az érzékszervek és nyugodjon le.
Nézd meg a másik oldalról a problémákat
Ha megnyugszik, abba ideges ismét visszatér a jelenlegi problémák, de most próbálja felmérni a valós, felesleges érzelmek, elemzik azokat. Lehetséges, hogy most már nem tűnnek teljesen érthetetlennek. Sok a probléma úgy tűnik, hogy nekünk nem lehet megoldani, csak azért, mert túl sok, és mindegyik igényli a gyors cselekvés, ez a tény kopogtat sok pálya, ami egy stresszes állapot, amely általában hatnak nehéz. Kezdjünk nézi a problémákat valami ideiglenesnek, ami biztosan véget ér.
Kérje a barátok és a család segítségét
Nem törekszik sem kell csinálni az egészet magad, és kijutni a nehéz helyzetekben egyedül, ne feledje, hogy az „egy a területen - nem egy harcos”, és együtt megtalálni a megfelelő megoldás mindig gyorsabb és egyszerűbb. Ráadásul a kívülről érkező támogatás érzése is kétszeresen erősít és pozitív. Ha látja, hogy már nem kell vezetni az életükben, mert a problémák, amelyek egyszerűen lenyelte, azonnal hagyja abba, és kérjen segítséget a család és a barátok, vagy szakmai segítséget, amely segíthet megoldani bizonyos problémákat.
Ismerje meg, hogyan kell kezelni a stresszt
Az első dolog, ami számos problémát okoz, a stressz, amely, mint tudják, pozitívan nem befolyásolja egészségünket, egészségünket és hangulatunkat. És mivel csak a stressz negatív hatását tapasztaljuk, meg kell tanulnunk, hogyan kell kezelni. A stressz enyhíti azokat a dolgokat, amelyek örömet okoznak és hozzájárulnak a pozitív érzelmek fogadásához. Érdemes olvasni egy érdekes könyvet, egy szórakoztató társasággal, utazással, golfozással, bowling-mal, úszással stb. Ha az utóbbi időben az élet túlságosan stresszes, akkor több időt kell fordítanod a saját erejének visszaállítására, különben hogyan találod meg a megfelelő megoldást a problémákra.
Ne próbálja meg egyszerre minden problémát megoldani
Egy másik tipikus hiba sokak számára az a vágy, hogy az összes erőt egyidejűleg megoldják az összes probléma megoldására. Általánosságban elmondható, hogy a végén nem sikerül egyetlen megoldást találni. Tanuld meg, hogy prioritást adj itt. Először a sürgős és sürgető kérdéseket oldja meg, és csak akkor menjen el a kevésbé fontos és sürgető kérdésekre.
Ne szenvedjen munkahelyi problémákat személyes életében
A munka a munka, és a személyes élet egy személyes élet, amelyen a munkával kapcsolatos problémáid nem tükröződnek. Vedd magadnak a szabályt, hogy hagyja el a munkát és "váltson" valami másra, más szóval hagyja munkahelyi kérdésekre a munkát!